פעם אהבתי לקבל החלטות ראש השנה גדולות ודרמטיות. הייתי מבטיח להתאמן כל יום, להפסיק לאכול ג'אנק פוד, או סוף סוף להשתבש בספרדית. אבל בסופו של דבר הבנתי שאני לא כל כך נהדרת לעקוב אחר ההבטחות האפיות שלי.
אז בימים אלה אני מנסה לשמור על המטרות קצת יותר פשוטות.
בשנת 2019 החלטתי שאני רוצה להתמקד בהפיכת חיי העבודה שלי לאושרים ונטולי חרדות ככל שיהיו. אז התבוננתי בכנות בכמה מהרגלי העבודה הפחות רצוי שפיתחתי במהלך השנים ושקפתי כיצד הם עשויים לעכב אותי, להלחיץ אותי או להקשות על ימי העבודה שלי ממה שהם צריכים להיות . זה הניב רשימה די חזקה!
בדוק אילו הרגלים רעים אני נמנעת השנה, ובדוק אם אתה אשם בהם בעצמך.
1. דילוג על הפסקות וארוחות
לפעמים אני כל כך עסוק שאני אומר לעצמי שאין זמן לאכול ארוחת צהריים או לצאת החוצה לנשום אוויר צח. וזה פשוט לא נכון. אלא אם כן אני נמצא במועד אחר צפוף או בעיצומו של משבר אמיתי, אני תמיד יכול למצוא 15 דקות לחסוך. המפתח הוא להיות מכוון בעניין. השנה, אני אתחיל לתזמן הפסקות בלוח השנה ולהפסיק להתעלם מהבטן הנוהמת שלי.
: קח חמש: 51 דברים לעשות כשאתה זקוק להפסקה בעבודה
2. לתת למפחדי יום ראשון להוריד אותי
בכל יום ראשון אחר הצהריים בסביבות השעה ארבע, אני מתחיל לחשוב על יום שני, להדגיש מה לא עשיתי ביום שישי, וקונן על שבוע העבודה בן חמישה הימים. אבל זה לא צריך להיות ככה. במקום להגיד לעצמי שיום שני זה דבר שיש לפחד איתו, אני יכול לשנות את הנרטיב על ידי להיות קצת יותר מסודר ולתת לעצמי משהו שכיף לצפות בו בתחילת כל שבוע - כמו, למשל, להתייחס אל עצמי ללט האהוב עלי.
: 5 דרכים לכבות את מפחדי יום ראשון לתמיד
3. כנף אותו בימי שני
בניסיוני להימנע מחרדות בערב יום ראשון ולקיים שבוע עבודה יצרני יותר מסביב, אני מתכוון להפסיק לבזבז את שני הבוקר בלבבי ולהתחיל להכין לעצמי רשימת מטלות בכל יום שישי. ככה, כשאגיע לשולחן שלי אחרי סוף שבוע מלא כיף, אני יכול להרים ממש במקום שהפסקתי.
כיצד להפוך את יום שישי ליום היצרני ביותר שלך בשבוע (ובכן, כמעט)
4. דחיפת לחשים לא פרודוקטיביים
בדרך כלל, כשאני מוצאת את עצמי בסתירה לא-פרודוקטיבית, אני מרגישה אשמה בכך שלא הספקתי לעשות זאת, כך שאני (באופן הפיגורטי), משורשרת את עצמי לשולחן שלי. בתיאוריה, אני מקווה שהישארות מכריחה אותי להתמקד, אבל המוח שלי פשוט לא עובד ככה.
מעכשיו, כשאני מוצא את עצמי בכישוף לא פרודוקטיבי, אני הולך לקום משולחן העבודה שלי ולהסתובב, לחלוט קפה או לנקוט בשליחות מהירה. התרחקות מהמחשב בדרך כלל עוזרת לי לנקות את הראש ולחזור לשולחן שלי בהרגשה מחודשת.
: המדריך ללא האשמות לחזרה למסלול אחרי יום לא פרודוקטיבי לחלוטין
5. ליפול מאחור על דוחות הוצאות
או למלא את גיליון הזמן שלי. או דוחות ה- TPS שלי (כן… אני חושב שפספסתי את התזכיר לגבי חיבור הגליונות החדשים). כל הפרטים הניהוליים הקטנים האלה יכולים להיות מסורבלים - אך הם עדיין חשובים. בנוסף, איחור כרוני משגע את עמיתיך לעבודה (הייתי יודע).
שינוי זה יקל על מעקב אחר קבלות ושעות החיוב, וחשוב מכך - הוא יהפוך אותי לעבודה טובה יותר.
: 12 דברים פרודוקטיביים לעשות כאשר יש לכם זמן להרוג בין פגישות
6. אומר לעצמי שאעשה זאת מחר
כן, זו דרך מפוארת לומר שאני רוצה להפסיק להתמהמה. קל לסלק את המשימות שאני חושש עליהן עד מחר - עד שמחר יבוא. במקום לתת לפרויקטים הלא רצויים האלה להתפוגג ברשימת המטלות שלי במשך ימים ארוכים, הבטחתי לעצמי שאני הולך לדפוק אותם בהקדם האפשרי.
: פשוט תעשו זאת: איך (סוף סוף!) להפסיק לדחות את דחייכם
7. שימוש בכמה מדי נקודות קריאה!
אני רוצה להראות ידידותי! אני רוצה לגרום לבקשותיי להישמע קלות ומרוחות! אני לא רוצה שהמגעים שלי יחשבו שאני גס רוח! אבל אני חייב להודות, בניסיוני להיראות נגישה, פיתחתי קצת התמכרות לנקודות קריאה. אני יודע שלא אוכל לצאת לחלוטין מסימני הפיסוק האהובים עליי, אבל אני הולך לעבוד על הוספתו מחדש.
: מדריך של אדם ידידותי לשימוש בסימני קריאה נכון! ובאופן לא נכון!
8. הסבר עצמי יתר
האם אתה מוצא את עצמך כותב הקדמות רכות ומיותרות עבור רוב המיילים שאתה שולח? השנה, אני רוצה להיות יותר ישיר. אם אני עוקב אחר חשבונית לקוח או מזכיר לעמית את המועד האחרון, אני לא צריך להסביר מדוע. זה ברור! ואני גם לא צריך להתנצל על שעשיתי את העבודה שלי.
(אבל כנראה שאשאל איך היה סוף השבוע שלך. אני לא מפלצת.)
: 5 טיפים לכתיבת הודעות דוא"ל קצרות יותר שאינן מתעלות כמו גסות או פתאומיות
9. לעבוד כשאני חולה
בתחילת הקריירה, היה לי הרעיון הזה שאם אני חולה, הייתי צריך להפגין את מוסר העבודה המצטיין שלי על ידי לדחוף אותו. הייתי גורר את העצמי הרחרח והמדביק שלי למשרד ומכריח את עצמי לעבוד - לא משנה כמה אומלל הרגשתי. בסופו של דבר הבנתי כמה זה היה חצוף לחשוף את חברי לעבודה לחיידקים הנבזיים שלי.
אם אני חולה באמת, כנראה שאצטרך להקדיש זמן רב יותר ללינה ופחות זמן במחשב שלי (או לפחות לעבוד מהבית). אני מקווה שיש לי שנה בריאה קדימה, אבל אם אפיל עם הצטננות מגעילה, אני אתן לעצמי לנוח.
: תבנית הדוא"ל שתגרום לך להרגיש פחות אשמה שמבקשת יום חולה
10. הימנעות מאירועי חברה
אני מופנמת, אבל אני גם די יוצאת, כך שלעתים קרובות אנשים מופתעים ללמוד שאעבור מאוד כדי להימנע מאינטראקציה חברתית מיותרת. זה לא שאני לא אוהב את האנשים שאני עובד איתם, זה רק שאני מעדיף כמעט תמיד להיות בבית.
זה לא דבר רע כשלעצמו, אבל כשהתגובה הקופצנית שלי היא למצוא דרך לצאת להשתתף בשעה טובה בצוות או במסיבת חברה, אני כנראה מתגעגע לכמה הזדמנויות רבות לבניית מערכות יחסים. אני אולי לא אומר כן לכל הזמנה, אבל אני אעשה כמיטב יכולתי להשתתף יותר.
: המדריך ללא כאבים של המופנם לחברות עם עמיתים לעבודה
11. בזבזתי את כל המשכורת על קפה וסלטים במחיר מופקע
במילים אחרות, הגיע הזמן שאני אתחיל לארוז את ארוחות הצהריים ולהכין קפה בבית. (אלא אם כן יום שני ואני זקוק לטיפול מיוחד כדי למנוע את אותם מפחדי יום ראשון). אני אוהבת לצאת לארוחת צהריים, אבל הטיולים האלה מסתברים במהירות.
: 52 רעיונות יצירתיים (וקלים!) לארוחת צהריים בעבודה שיגרמו לכולם לקנא
12. שונא את סביבת העבודה שלי
אנו מבלים יותר מדי זמן בשולחן העבודה שלנו כדי לא ליהנות מסביבות העבודה שלנו. ולאחרונה הבנתי ששלי חסר ברצינות. אין לי תמונות, צמחים או תפאורה בשום מקום. אז אני הולך להראות לשולחן שלי אהבה קטנה. אני מתכנן להוסיף קצת ירק, ציטוט מעורר השראה, ואולי גם גדיל של אורות מיניאטוריים. אני גם הולך למסגר תמונה חמודה של הכלב שלי. לראות את הפרצוף הקטן והחמוד שלו בוהה אלי כשאני קשה בעבודה, יהפוך את העבודה לניהול יותר!
: 8 דרכים זולות וקלות להפוך את סביבת העבודה שלך לכיפית יותר לבהייה בכל היום
13. הזנחת הרשת שלי
גיליתי שכשאני לא מחפש עבודה חדשה באופן פעיל, אני נוטה להשתתק קצת ברשת שלי. ואני בהחלט לא רוצה להיות האדם שמושיט יד רק כשאני זקוק למשהו.
אני מתכנן להקדיש עוד קצת זמן להתעדכן עם הקולגות הנוכחיים שלי לשעבר, להיכנס רק כדי להגיד שלום ולהתקשר עם אנשי הקשר שלי בלינקדאין. קבלת אינטראקציה חברתית קטנה מעולם לא פגעה באף אחד (אפילו לנו המופנמים) וזה חיוני כדי לשמור על קשרים מקצועיים שלי חזקים.
: 5 דרכים חכמות לשמור על קשר עם הרשת שלך (שלוקח פחות מ -3 דקות)
14. להיות עצלני מכדי ללמוד
אני אף פעם לא רוצה להפסיק ללמוד, אבל אחרי שהייתי בתפקיד זמן מה, אני נוטה להיות קצת שאנן. אבל רק בגלל שאני יודע מה אני עושה לא אומר שלמדתי כל מה שאני יכול.
החלטתי שאם ארגיש שאני מתגנב, אחפש דרכים לאתגר את עצמי. זה עשוי אומר שאבחר להגיע לסדנה, להשתתף בשיעור או לקרוא על המגמות האחרונות בענף שלי. אם אני מרגיש נועז, אני יכול אפילו לפנות לחונך מהימן לקבל משוב על האופן בו אוכל להשיג את המשחק שלי.
: מה לעשות כשאתה מבין שאתה לא לומד יותר בעבודה שלך
15. לבלוט אותו במשימה הלא נכונה
למרבה המזל אני שמח מאוד עם העבודות הנוכחיות שלי (אני פרילנסר, אז אני מלהטט כמה הופעות שונות), אבל הבטחתי לעצמי שאם משהו כבר לא ירגיש נכון, אני אמשיך הלאה. את החלק הראשון של הקריירה העברתי בביטול עבודות שלא מילאו, וזה לא ממש הביא אותי לשום מקום. זה לקח קצת זמן, אבל עכשיו אני יודע שזו לא הדרך להשיג את המטרות שלי. לכן, כשאני מבין שהגיע הזמן להמשיך, אני אעשה זאת.
: 7 סימנים שעליך לעזוב את מקום עבודתך (מוקדם יותר מאוחר יותר)
אני יודע שההרגלים המציקים האלה לא ייעלמו בין לילה, אבל אני מרגיש נרגש מהניסיון לנתק את ההתנהגויות שמדכאות את האושר הכללי שלי. וגם אם אצליח רק בחלק מהזמן, לפחות אביא שיפורים.
לחיים לשנת 2019 מוצלחת, יצרנית ומאוזנת!
