לפתור דילמות בזמן שאתה ישן.
למרות כמה שזה נשמע מפוקפק, זו שיטה מנוסה ואמיתית.
ג'וש ווייצקין, עילוי השחמט ומחבר הספר "אמנות הלמידה: מסע פנימי לביצועים אופטימליים" , דן בשיטת מציאת הפתרונות שלו בפרק 210 של התוכנית "טים פרייס" . ווייצקין נשבע בשיטת פתרון השינה בה השתמש יותר מ- 20 שנה בחייו האישיים והמקצועיים.
כמה שעות לפני השינה, חשבו לעומק על השאלה, הרעיון או הבעיה שאתם מתמודדים איתם. אולי אתה שוקל מסלול קריירה חדש, מגלגל שיחה עוינת עם עמית לעבודה או חושב על לפרוש מתפקידך.
מה שזה לא יהיה - גדול או קטן - הקדישו כמה דקות (או יותר אם תוכלו לחסוך מזה) כדי לתת לנושא להציף את דעתכם.
לאחר מכן, עברו למשימה אחרת - אימון, קיפול כביסה, הכנת ארוחת ערב - ותנו בשוגג לדילמה לשקוע בתת המודע שלכם. במילים אחרות, נסה לשכוח את זה, או, כפי שמציע ווייצקין, "שחרר אותו לחלוטין." אמנם, זה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל אתה מנסה להימנע מחשיבה אקטיבית של פתרונות בשלב זה.
בשלב הבא, לפני שאתה מכה בחציר, תפוס מחברת והניח אותה בהישג יד של המיטה שלך. ברגע שתתעורר תרצה להתחיל לרשום את כל מה שעולה על דעתך - אני מקווה איזו תובנה לגבי מה שקיבעת ביום הקודם.
ווייצקין מכנה זאת "סיעור מוחות מקדים מראש". זה המקום בו אתה נותן למוח שלך, רענן משינה, סיעור מוחות גלוי לפני שאתה מציף אותו ברשמים מהטלפון שלך, מהחדשות וכל השאר. עם היעדר הסחות דעת מתחרות, אתה יכול להתמקד בתגליות חדשות שהמוח שלך יצר בזמן שהיית בארץ לה-לה.
אמנם לא תמצא פיתרון קל, עם כרטיס זהוב, אך אתה עשוי לגלות כמה מחשבות יצירתיות שעוזרות לעצב את הצעדים הבאים שלך. עם נייר, עט, שינה ומחשבותיך כחומרים הנדרשים היחידים, זהו ניסוי נמוך-המפתח שעשוי להניב תוצאות משמעותיות. ואתה אף פעם לא יודע: יכול להיות לך רגע "יוריקה!" משלך.
