הקרקרים הטבעוניים הבריאים הטובים ביותר לקנות בחנות

זה טבעי לרצות למצוא את הקרקרים הכי בריאים שגם טעימים נהדרים, אז כשיש לכם את החטיף המפנק הזה לפני ארוחת הערב, אתם יכולים להיות רגועים שאתם בוחרים בקרקר בריא מלא או מלא זרעים שהוא לא רק טעים והתאמה מושלמת לבחירתך של ממרח, גבינה או תוספת שאינה חלבית, אבל שאתה מאכיל את הגוף שלך במרכיבים בריאים שימלאו אותך אבל לא יקפיץ את רמת הסוכר בדם או יגיעו עם שלל כימיקלים בתערובת.

כאן בדקנו קרקרים בריאים שנרכשו בחנות ומצאנו כמה קלאסיקות וכמה חדשות לגמרי בריאים ופריכים, עם התערובת המושלמת של מלח וטעם.הגישו למשפחה שלכם את הקרקרים הדגנים המלאים האלה שהם גם עשירים בסיבים או שמרו אותם בהישג יד כחטיף. כן, טריסקויטים קלאסיים עשו את הגזרה.

"אז כשאתם הולכים לחנות, רק הקפידו למצוא אחד מהקרקרים האלה לקחת הביתה. אם אתה סקרן לדעת איך הקרקר האהוב עליך מסתדר, פשוט בדוק את התוויות והימנע משמנים צמחיים מעובדים משורטטים כמו גם כל תוספת סוכר. ודא תמיד שהמרכיב הראשון על התווית הוא מזון מלא כגון חיטה מלאה או קמח מעובד מינימלית. ככל שהסיבים גבוהים יותר והקלוריות לקרקר נמוכות יותר כך ייטב."

טעימת קרקרים משמחת. הוסף את הביקורת שלך למד סלק למטה וספר לנו מה אתה חושב!

הקרקרים הטבעוניים הבריאים ביותר

בוב'ס Red Mill Rosemary Oat Crackers

Bob's Red Mill מייצרת כמה מקווי המוצרים הבריאים ביותר בסביבה, אז אם אתם מחפשים מרכיבים אורגניים, מעובדים במינימום או מלאים במזונות בריאים מלאים, נסה את פריכיות הרוזמרין Oat Crackers. הם עשויים מקמח שיבולת שועל כך שהם לא רק טעימים אלא ללא גלוטן!

מנות: 8 קרקרים

קלוריות 130

Total Fat 4.5g, שומן רווי 0g

סיבים 2g, Protein 3g

קרקרים של בוב'ס Red Mill Rosemary Oat דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור מרכיבים נקיים חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך Bob's Red Mill מייצרת כמה מקווי המוצרים הבריאים ביותר בסביבה, אז אם אתם מחפשים מרכיבים אורגניים, מעובדים במינימום או מלאים במזונות בריאים מלאים, נסה את פריכיות שיבולת שועל רוזמרין. הם עשויים מקמח שיבולת שועל כך שהם לא רק טעימים אלא ללא גלוטן! דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

חזרה לטבע קרקרים של זרעי לוטה שלמה

יש כל כך הרבה מה לאהוב ב-Back to Nature Crackers: קופסת הקרטון הממוחזרת, העובדה שהמפעל שולח 95 אחוז מהפסולת המוצקה שלו חזרה למיחזור, ומדפיס את התוויות באמצעות דיו צמחי. בנוסף, הקרקרים עצמם עשויים מפשתן, צ'יה, קנבוס וזרעי חמניות ויש להם 7 גרם חלבון למנה. הצטיידו והגישו אותם לאורחים. הם אלגנטיים מבחינה ויזואלית כמו שהם טעימים.

מנות: 4 קרקרים

קלוריות 150

Total Fat 6g, שומן רווי 0.5g

סיבים 2g, Protein 7g

חזרה לטבע קרקרים של זרעי לוטה שלמה דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור ארוז חלבון חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך יש כל כך הרבה מה לאהוב ב-Back to Nature Crackers: קופסת הקרטון הממוחזרת, העובדה שהמפעל שולח 95 אחוז מהפסולת המוצקה שלו חזרה למיחזור, ומדפיס את התוויות באמצעות דיו צמחי. בנוסף, הקרקרים עצמם עשויים מפשתן, צ'יה, קנבוס וזרעי חמניות ויש להם 7 גרם חלבון למנה. הצטיידו והגישו אותם לאורחים. הם אלגנטיים ויזואלית כמו שהם טעימים. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

Hu Kitchen הכל קרקרים ללא גרגרים

יש טעם לקרקרים מפנקים שנמסים בפה וה-Hu Kitchen מצליח לספק את העושר הזה אבל עם מרכיבים בריאים באמת. הקרקרים נטולי הדגנים הללו הם גם נטולי גלוטן וגם בעלי טעם רטרו בריא.עשוי מקמח שקדים, קוקוס וקסאווה, אתה מקבל 4 גרם חלבון עם חטיף הקרקר שלך!

מנות: 22 קרקרים

קלוריות 120

Total Fat 7g, שומן רווי 1g

סיבים 3g, חלבון 4g

Hu Kitchen הכל קרקרים ללא גרגרים דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור טעם עשיר חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך יש טעם לקרקרים מפנקים שנמסים בפה וה-Hu Kitchen מצליח לספק את העושר הזה אבל עם מרכיבים בריאים באמת. הקרקרים נטולי הדגנים הללו הם גם נטולי גלוטן וגם בעלי טעם רטרו בריא. עשוי מקמח שקדים, קוקוס וקסאווה, אתה מקבל 4 גרם חלבון עם חטיף הקרקר שלך!. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

Mary's Gone Crackers Super Seed Classic

ל-Mary's Gone Cracker יש מגוון של קרקרים לבחירה, אבל אם אתה אוהב טעם של אגרוף, אז אתה צריך לנסות את קו ה-Super Seed. כל ביס הוא פריך ועמוס בטונות של טעם ותבלינים. אחד האהובים עלינו הוא הקרקרים הכל בטעם, העשויים מאורז חום, קינואה, גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, זרעי פשתן, שומשום, פרג, שום, בצל ומלח ים. טבלו את הקרקרים האלה בפטה טבעונית מוקצפת, פסטו טבעוני או באבא גנוש.

מנות: 13 קרקרים

קלוריות 140

סה"כ שומן 5 גרם, שומן רווי 0.5 גרם

סיבים 3g, חלבון 3g

מרי נעלמו קרקרים דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור החבר הכי טוב של מטבל חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך ל- Mary's Gone Cracker יש מגוון של קרקרים לבחירה, אבל אם אתה אוהב טעם של אגרוף, אז אתה צריך לנסות את קו ה-Super Seed. כל ביס הוא פריך ועמוס בטונות של טעם ותבלינים. אחד האהובים עלינו הוא הקרקרים הכל בטעם, העשויים מאורז חום, קינואה, גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, זרעי פשתן, שומשום, פרג, שום, בצל ומלח ים. טבלו את הקרקרים האלה בפטה טבעונית מוקצפת, פסטו טבעוני או באבא גנוש. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

Milton's Craft Bakers אורגני רב-תבואה

כל מי שאוהב טעם מרובה דגנים יעריץ את הקרקרים האלה, שהם גם בריאים וגם דלים בקלוריות. המרקם מוסיף תענוג כזה לחטיף שלך שאתה צריך פחות גבינה או ממרח כדי להרגיש שביעות רצון מלאה. שמור אותם בהישג יד לכל אירוע.

מנות: 3 קרקרים

קלוריות 70

סה"כ שומן 2.5 גרם, שומן רווי 0

סיבים 1g, חלבון 1g

Milton's Craft Bakers מרובה דגנים אורגניים דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור שרקוטורי חיוני חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך כל מי שאוהב טעם מרובה דגנים יעריץ את הקרקרים האלה, שהם גם בריאים וגם דלים בקלוריות. המרקם מוסיף תענוג כזה לחטיף שלך שאתה צריך פחות גבינה או ממרח כדי להרגיש שביעות רצון מלאה. שמור אותם בהישג יד לכל אירוע. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

Simple Mills קמח שקדים מלח ים טחון עדין

קרקר פשוט ונקי זה עשוי מתערובת של שקדים, גרעיני חמניות וזרעי פשתן, ומספק לקונים קרקר טעים וידידותי לאלרגנים. למרות שלקרקר הזה יש 8 גרם שומן למנה, השומנים המבוססים על זרעים ואגוזים עמוסים בוויטמין E ואומגה 3. הקרקרים מעט מלוחים אלה הם תוספת מצוינת לקרש הגבינה הטבעונית שלך.

מנות: 17 קרקרים

קלוריות 150

Total Fat 8g, שומן רווי 0.5g

סיבים 2g, Protein 3g

Simple Mills קמח שקדים מלח ים טחון עדין דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור טעם מודגש, רענן חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך קרקר פשוט ונקי זה עשוי מתערובת של שקדים, גרעיני חמניות וזרעי פשתן, ומספק לקונים קרקר טעים וידידותי לאלרגנים. למרות שלקרקר הזה יש 8 גרם שומן למנה, השומנים המבוססים על זרעים ואגוזים עמוסים בוויטמין E ואומגה 3. הקרקרים מעט מלוחים אלה הם תוספת מצוינת ללוח הגבינה הטבעונית שלך. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

קרקרים מקוריים טריסקוויט

אולי זו הפתעה נעימה לדעת שהקרקר הקלאסי מכולם, הטריסקוויט, הוא גם בחירה בריאה. עשוי מחיטה מלאה ומלח, וללא תוספת סוכר, שישה קרקרים מכילים 120 קלוריות ו-3 גרם סיבים (בתוספת 3 גרם חלבון). באותו אופן של חיטה מגוררת טעם בריא, כך גם טריסקויטים, שהם בעצם אותו הדבר.הם כמו מארג מיני סל של סיבי חיטה מלאה, כל אחד מחצלת רצפה מיניאטורית.

מנות: 6 קרקרים

קלוריות 120

סה"כ שומן 3.5 גרם, שומן רווי 0 גרם

סיבים 3g, חלבון 3g

קרקרים מקוריים של טריסקוויט דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור אמין טעים חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך אולי זו הפתעה נעימה לדעת שהקרקר הקלאסי מכולם, הטריסקוויט, הוא גם בחירה בריאה. עשוי מחיטה מלאה ומלח, וללא תוספת סוכר, שישה קרקרים מכילים 120 קלוריות ו-3 גרם סיבים (בתוספת 3 גרם חלבון). באותו אופן של חיטה מגוררת טעם בריא, כך גם טריסקויטים, שהם בעצם אותו הדבר.הם כמו מארג מיני סל של סיבי חיטה מלאה, כל אחד מחצלת רצפה מיניאטורית. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (0) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך

Wasa פריך מרובה דגנים

אל תטעו, לוואסה יש טעם בריא כמו לאכול קרטון או קליפת עץ, אבל בצורה הטובה ביותר. ברגע שאתה מקבל טעם מהם, אתה לא אוהב קרקר עשיר יותר או קרמי פחות פריך. כיף לשבור את אלה לשניים ולראות את האבק צף באוויר לפני שקיעתם. עם 5 גרם סיבים ו-60 קלוריות למנה, אלה כמו קרשים אדריכליים, מוכנים לערום עם כל סוג של גבינה, ממרח או חומוס. גודל מנה של 2 קרקרים זה כמעט יותר מדי. תצטרך רק אחד כדי להרגיש מלא ומרוצה!

הגשה: לחם פריך 1

קלוריות 35

Total Fat 0g, שומן רווי 0g

סיבים 3g, Protein 2g

לחם פריך מרובה דגנים ווסה דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון הוסף את הדירוג שלך סגור שרקוטרי מודע לבריאות חֶלְבּוֹן קלוריות פחמימות טעם לוואי טעים ומשביע טוב כמו אמיתי הצג את קריטריוני הבדיקה המלאים הערכת העורך אל תטעו, לוואסה יש טעם בריא כמו לאכול קרטון או קליפת עץ, אבל בצורה הטובה ביותר. ברגע שאתה מקבל טעם מהם, אתה לא אוהב קרקר עשיר יותר או קרמי פחות פריך. כיף לשבור את אלה לשניים ולראות את האבק צף באוויר לפני שקיעתם. עם 5 גרם סיבים ו-60 קלוריות למנה, אלה כמו קרשים אדריכליים, מוכנים לערום עם כל סוג של גבינה, ממרח או חומוס. גודל מנה של 2 קרקרים זה כמעט יותר מדי. תצטרך רק אחד כדי להרגיש מלא ומרוצה!. דירוג מומחה: צפה בעובדות מזון דירוג משתמש: (1) דירוגים קבל את המוצר הזה הוסף את הדירוג שלך