Tammara Thibeault היא מתאגרפת טבעונית צעירה שיוצאת להראות לעולם שלא צריך לאכול בשר או חלב כדי לקבל חלבון ולהתאמן לספורט שלך ברמות הגבוהות ביותר. המתאגרפת בת ה-24 מתאמנת באינטנסיביות לקראת משחקי טוקיו ואוכלת תזונה טבעונית לחלוטין ואומרת שהיא מקווה להעלות את המודעות העולמית לגבי היתרונות התזונתיים והבריאותיים הכוללים של חיים על בסיס צמחי.
"אני ההוכחה שאתה יכול לקבל את כל אבות המזון שאתה צריך אם אתה חי על בסיס צמחי", טען Thibeault, שמתאגרף בקנדה."לפני שלוש שנים התחלתי לאט לאט לחתוך בשר מהתזונה שלי ויום אחד הבנתי שאין לי בשר בכלל במקרר. אני מרגיש טוב יותר כשאני לא אוכל בשר. זה טוב יותר לבריאות ולסביבה."
"ת&39;יבו התחילה להתאגרף בגיל תשע, כדרך לבלות יותר זמן עם אחיה ואביה, שחקן הפוטבול המקצועי לשעבר פטריק ת&39;יבו, שהשתמש באגרוף כדי להישאר בכושר במהלך עונת החוץ שלו. טיבו, שכינתה את עצמה עקשנית מכדי לא להיות טובה, השתמשה כעת בסגנון האגרוף החלק שלה כדי לזכות באינספור שבחים מוקדמים, כולל ארד באליפות העולם 2019, וזהב באליפויות היבשת 2017. ככסף במשחקי לימה פאן אם 2019."
איגרוף נשים הוא ספורט אולימפי מאז משחקי לונדון ב-2012
צפייה בתחרות האגרוף האולימפית הראשונה לנשים במשחקי לונדון 2012 היא מה שנתן השראה לת'יבו לשאוף לתהילה אולימפית, אמר המתאגרף, שזה עתה חתם כשגריר רשמי של Vejii, השוק המקוון לטבעונות ולצמחים -מוצרי מזון מבוססי
"למרות שאני מועדפת על מדליה, אני לא רואה בזה את המוקד העיקרי שלי", היא הסבירה. "ההתמקדות העיקרית שלי היא לא התוצאה. זה ללכת לשם ולהופיע טוב. התוצאות פשוט יגיעו עם זה. זה להיות הכי טוב שאני יכול להיות. אם אני יכול להצטיין בספורט שלי ולהשתמש בקול שלי כפלטפורמה לדברים חיוביים אחרים, אני אגיד שעשיתי כל מה שהתכוונתי לעשות."
בוקסר רוצה להוכיח לעולם שאפשר לקבל מספיק חלבון בתזונה טבעונית
אחד הנושאים ש-Thibault הכי מתלהבת מהם הוא היתרונות הבריאותיים והסביבתיים של הפחתת צריכת הבשר מבלי לסבול מכל חוסר באפשרויות תזונתיות - שם היא ו-Vejii מצאו מכנה משותף. "אני ממש נרגש לעבוד עם ShopVejii.com כי אני מרגיש שהרבה מהערכים שלנו מתאימים. אני
היא מוסיפה שהיא פועלת "כדי להראות לאנשים שיש דרך קלה לקבל אפשרויות מבוססות צמחים בתזונה שלהם. אפשר הכל.
"המטרה שלי היא להראות לאנשים שהם עדיין יכולים לאכול את המנות שהם אוהבים גם אם הם עוברים לצמחים. לא חייבים לאכול ברוקולי אורז ו עוף כל יום כדי להיות בריא."
"המחויבות של תמרה לקהילה שלה, לכדור הארץ ולספורט שלה הם באמת מעוררי השראה. אנחנו גאים ליישר קו עם ספורטאים שמתיישבים כל כך טוב עם המנדט התאגידי שלנו", אמר מנכ"ל Vejii, קורי זליקסון, על הבאת Thibeault לסיפון שגריר המותג החדש ביותר שלהם.
Thibeault אומרת שמעבר לאיגרוף היא מחויבת לעשות שינוי בכל מקום אפשרי. בימים אלה היא מסיימת את התואר הראשון שלה בלימודים עירוניים עם קטין בספרדית באוניברסיטת קונקורדיה ולאחר מכן תמשיך לקבל תואר שני באדריכלות, בהתמחות בדיור בר קיימא.
""הרבה אנשים רואים בי רק מתאגרף, אבל המטרה שלי היא לעשות עבודה הומניטרית במרכז אמריקה ולעזור במשבר הדיור.היא אומרת שהיא מקווה שעבודתה תעשה יום אחד את ההבדל. כל אחד צריך לעשות את החלקים הקטנים שלו. גם אם נוכל לשכנע אנשים לנסות ארוחה צמחונית אחת בשבוע מבלי לשנות את התזונה הכוללת שלהם, זה יגיע רחוק." "
Getty Images
1. נובאק ג'וקוביץ': אלוף טניס מספר 1 בעולם
הטניסאי מספר 1 בעולם, נובאק ג'וקוביץ', יצא לצמח לפני יותר מ-12 שנים כדי לשפר את הביצועים האתלטיים שלו ולנצח יותר משחקים. בראיונות האחרונים, הוא ייחס את הפיכתו לטבעוני בכך שעזרה לו לעלות מהמקום השלישי בעולם למקום הראשון בעולם כי זה עזר לנקות את האלרגיות שלו. לפני ששינה את התזונה שלו, ג'וקוביץ' חיפש תרופות לבעיות הנשימה שעלו לו בהתאמות ובמיקוד שגרמו לו להתאמץ במהלך המשחקים האינטנסיביים ביותר שלו. האלרגיות גרמו לו להרגיש שהוא לא יכול לנשום וייאלץ לפרוש ממשחקים תחרותיים כפי שעשה באוסטרליה. "אכילת בשר הקשה על העיכול שלי וזה לקח הרבה אנרגיה חיונית שאני צריך להתמקד, להתאוששות, לאימון הבא ולמשחק הבא, >"2. טיה בלנקו: גולשת מקצועית ושגרירת בשר מעבר: 20 ספורטאים נשבעים בתזונה מבוססת צמחים כדי להגביר את הביצועים
טיה בלנקו זכתה בזהב באיגוד הגלישה הבינלאומי הפתוחה בשנת 2015 וזוכה את הצלחתה לתזונה הטבעונית שלה. בלנקו מדווחת שתזונה טבעונית עוזרת לה להישאר חזקה והיא נהנית לאכול צורות שונות של חלבון טבעוני כמו אגוזים, זרעים, שעועית וקטניות. הגולשת המקצועית הושפעה מאמה, שהיא צמחונית וגדלה במשק בית עם ירקות, בלנקו מעולם לא אכלה בשר בחייה, מה שהפך את המעבר הצמחי להרבה יותר קל. ואם כבר מדברים על לעשות דברים יותר קלים, לבלנקו יש עמוד בישול באינסטגרם בשם @tiasvegankitchen שבו היא חולקת את המתכונים הטבעוניים הפשוטים האהובים עליה כדי שכל המעריצים שלה יוכלו לאכול כמו הספורטאי הטבעוני המקצועי האהוב עליהם.בנוסף לארוחות הביתיות שלה, בלנקו הפכה לאחרונה לשגרירה של חברת Beyond Meat הטבעונית וכעת היא מפרסמת סיפורים באינסטגרם והדגשים של מתכוני הבשר האהובים עליה ללא בשר.
3. סטף דייויס: מטפס צוקים מקצועי מוביל בעולם
"סטף דייויס טבעוני כבר 18 שנים ואומר, אין דבר בחיים שלי שלא הפך טוב יותר כתוצאה מכך, מטיפוס ואתלטיקה ועד רווחה נפשית ורוחנית.>"Getty Images
4. ונוס וויליאמס: טניס נהדר
אלופת הטניס ונוס וויליאמס נשבעת שהמעבר לטבעונות היה אחד הגורמים שעזרו לשפר את הביצועים שלה ולהתגבר על מחלה אוטו-אימונית. כוכבת הטניס הפכה לטבעונית בשנת 2011 כאשר אובחנה כחולה בתסמונת סיוגרן, מחלה אוטואימונית מתישה עם מגוון תסמינים מכאבי פרקים ועד לנפיחות, חוסר תחושה, עיניים צורבות, בעיות עיכול ועייפות.היא בחרה לאכול על בסיס צמחי כדי להתאושש לעצמה הבריא לשעבר, וזה עבד אז היא דבקה בזה. שבע פעמים אלופת גראנד סלאם ליחידים מתאוששת מהר יותר על תזונה צמחית כעת, בהשוואה להרגשה כשאכלה חלבון מן החי. כאשר יש לך מחלה אוטואימונית אתה מרגיש לעתים קרובות עייפות קיצונית וכאבי גוף אקראיים ועבור ונוס, תזונה צמחית מספקת אנרגיה ועוזרת לה להפחית את הדלקת. הסלק דיווח על התזונה של ווילאים ועל מה שהיא אוכלת בדרך כלל ביום כדי להישאר בריאה, בכושר ולנצח משחקים נוספים. כשהיא מדברת על ארוחת הערב האהובה עליה, מוסיפה וויליאמס, "לפעמים בחורה פשוט צריכה סופגנייה!"
