לקוחות מבוססי צמחים וטבעונים יכולים לצפות למצוא אפשרויות פשוטות ובריאות בכל מיקום של זואי'ס Kitchen ברחבי הארץ. המסעדה הים-תיכונית המהירה-קז'ואל מוקדשת לספק ארוחות בריאות וטריות ללקוחותיה, תוך שימת דגש על החשיבות של יצירת ארוחות משתוקקות ומזינות שאינן חורגות בפראות מהתקציב.
התפריט הדינמי של המטבח של זואי מאפשר ללקוח לשנות את רוב האפשרויות הצמחוניות כך שיוגשו טבעוניות לחלוטין. אבל סועדים צמחיים אפילו לא צריכים לדאוג הרבה לגבי שינויים, כי התפריט כולל כמה ארוחות טבעוניות ייחודיות וצדדים להזמנת האורחים. אתה יכול לתפוס צלחת פלאפל או כריך פלאפל, חסה ועגבניות.אל תפחד לארוז את הצדדים המענגים בהזמנה שלך כולל שעועית לבנה קלועה ואורז כורכום.
כיום, Zoe's Kitchen מפעילה כ-50 מיקומים ב-14 מדינות, מספר שירד כאשר זואי'ס קיטשן נרכשה על ידי קבוצת Cava - החברה האחראית לרשת האחות של קז'ואל מהיר, Cava. כעת, לתפריט הידידותי לטבעונים של זואי'ס Kitchen מצטרפת אוסף גדול יותר של רשתות מהיר קז'ואל ידידותיות לטבעונים.
הנה כל מה שטבעוני במטבח של זואי
כל מה שטבעוני במטבח של זואי
בדומה למסעדות מזדמנות מהירות אחרות, זואי'ס קיטשן אינה מבטיחה שהיא יכולה להימנע לחלוטין מזיהום צולב עם מרכיבי בשר וחלב.
טעמו עוד: בחרו שתי אפשרויות טבעוניות במטבח של זואי
לא מצליחים להחליט מה להזמין? בחר באפשרות בחירה שניים עבור $9.99. בחר בין חצי כריך, קערת מרק או סלט יווני בצד.
מתאבנים טבעוניים במטבח של זואי
- אבוקדו סמאש: אבוקדו מרוסק בטעם מלח ים ולימון. הזמינו ללא פטה או פיתה צ'יפס והזמינו פיתה רגילה במיוחד.
- מנה ראשונה חומוס קלאסית: מוגש עם מלפפונים ופיתות, המטבל הקלאסי הזה על בסיס חומוס הוא הזמנה חיונית.
- טריו חומוס: מתאבן זה נותן לכם טעימה קטנה מאפשרויות החומוס השונות, מוגש עם פלפלים, עגבניות ענבים ופיתות. במקום לקבל את פסטו הבזיליקום, החליפו אותו בעוד חומוס לבחירתכם. הקפידו להזמין ללא צ'יפס פיתה!
- טריו חומוס עם פלאפל: שלישיית החומוס מוגשת עם פלאפל צמחי לטבילה. הקפידו להזמין ללא צ'יפס פיתה ופסטו הבזיליקום.
- מנהרת חומוס חריפה: מוגש עם מלפפונים ופיתות, מתאבן זה מוסיף בעיטה קטנה למנות ראשונות חומוס מסורתיות.
צלחות וקערות טבעוניות חתימות במטבח של זואי
- קערת אורז כרובית: אורז כרובית צונן בציפוי סקוג, מלפפונים ושמיר טרי. הוסף ירקות צלויים, פלאפל אפוי או אפשרויות צד אחרות כדי לבנות טוב יותר את הקערה שלך. במקום צזיקי, מזמינים עם רוטב הטחינה עשב הלימון.
- צלחת פלאפל וסלט: ארוחה ייחודית זו מגיעה עם פלאפל, אורז, חומוס קלאסי וטחינה עשבי לימון. הסלט היווני הזה מוגש עם פיתה בצד. הזמינו ללא צזיקי או פטה.
- צלחת חומוס וסלט: הסלט היווני הזה מוגש עם החומוס והפיתה הקלאסיים. הקפידו להזמין ללא פטה או צזיקי. אנו מציעים להוסיף כמה ירקות צלויים לצלחת.
כריכים על בסיס צמחים במטבח של זואי
כריכים מוגשים עם צד אחד.
- פיתת פלאפל אפויה: כריך פלאפל זה מוגש בפיתה חמימה עם סקוג, ריליש עגבניות, כרוב ושמיר טרי. הזמינו בלי צזיקי ופטה, ובמקום זה סיימו את הכריך הזה עם טחינה עשבי לימון.
- F.L.T. (פלאפל, חסה, עגבניה): הכריך החיוני הזה עמוס בחומוס קלאסי, עגבניות פרוסות, תערובת אביבית וקציצת פלאפל. התערובת מכוסה בוויניגרט לימון ומוגשת על לחם רב דגנים.
סלטים על בסיס צמחים במטבח של זואי
- סלט יווני קלאסי: מוגש מעל סלט תפוחי אדמה, סלט זה כולל תערובת אביבית, עגבניות ענבים, מלפפונים, פלפלים, זיתים, בצל אדום והרוטב היווני של זואי. להזמין ללא רוטב פטה ולהוסיף פלאפל או אבוקדו לסלט.
- קרוב תירס קלוי ואבוקדו: הוזמן ללא צזיקי, ביצה או פטה, סלט ייחודי זה נותר אופציה ממלאת וממכרת.הסלט כולל תערובת סלט ירוק עם תירס צלוי, עגבניות, בצל אדום ואבוקדו מוגש עם רוטב הלימון המיוחד. הוסף קצת פלאפל כדי לפצות על הביצה החסרה.
- סלט יווני מסורתי: בהזמנתם ללא פטה, הסלט הזה עדיין עמוס בתערובת אביבית, עגבניות ענבים, מלפפונים, פלפלים, זיתים ובצל אדום. הסלט מכוסה ברוטב היווני של זואי ומוגש עם פיתה חמימה.
צדדים טבעוניים ומרק במטבח של זואי
כדי לוודא שאתם יוצאים מהמטבח של זואי מרוצים ומלאים, הזמינו אחד מהצדדים הצמחיים של הרשת או מרק.
- עדשים ים תיכוניות: המנה הים תיכונית הקלאסית הזו היא מרק מחמם לב עמוס בעדשים ירוקות, עגבניות וגזר שמגיע מוגש עם פיתה חמימה.
- פרוסות תפוח
- פלאפל אפוי
- שעועית לבנה קלועה
- אורז כרובית
- צ'יפס ריבר עמוק
- תירס צלוי באש
- סלט תפוחי אדמה בגריל
- פיתות
- ירקות קלויים
- אורז טומרין
רטבים ורטבים ללא חלב במטבח של זואי
- טחינה עשב לימון
- Skhug ישראלי
- חריסה מרוקאית
- החבישה היוונית של זואי
אכילה על בסיס צמחי לבריאותכם
רוצה לאכול בריא יותר ולהוסיף עוד מזונות צמחיים לתזונה שלך? המטבח של זואי הופך את ההזמנה על בסיס צמחי לקלה מתמיד, ולא תוותרי על טעם או כסף בניסיון לעשות זאת. לאכילה יותר על בסיס צמחי יכולה להיות יתרונות משמעותיים לבריאות שלך, אפילו על ידי הוספת רק כמה ארוחות על בסיס צמחי לשגרה שלך. אכילה על בסיס צמחי עשויה להאריך את תוחלת החיים ביותר מ-10 שנים!
אכילת מזונות מלאים מהצומח כגון דגנים מלאים, עדשים, שעועית, אגוזים ופולי סויה יכולה לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם, לשפר את ניהול המשקל ולהציע רכיבי תזונה מגנים כדי לשמור על גופך במצב טוב. כשאתם מזמינים ארוחת צהריים מהמטבח של זואי, זכרו שהימנעות מבשר לטובת פלאפל או ירקות יכולה לעזור להגן על בריאות המעיים והרווחה הכללית למשך זמן רב יותר.
למידע נוסף על בסיס צמחי בקרבת מקום, בקר במאמרים של The Beet Find Vegan Near Me.
