הזמנת ארוחה טבעונית במסעדת סטייקים היא משימה לא פשוטה. כל טבעוני רעב המבקר באאוטבק סטייק-האוס חייב להרגיש מיואש מהיעדר אפשרויות צמחיות בתפריט. אבל אם אתם מוצאים את עצמכם יושבים לארוחת ערב משפחתית באאוטבק, יש מספיק טריקים על בסיס צמחי כדי להזמין ארוחה משביעה במסעדת הבשרים הבינלאומית. הנה איך להזמין ארוחה טבעונית ב-Outback Steakhouse.
התפריט של אאוטבק מוגדר על ידי סטייקים, המבורגרים, רובס ומנות אחרות המבוססות על בעלי חיים, אבל יש פתרונות הזמנה כדי להימנע ממנות ראשונות בשר שסותמות את הלב. סועדים טבעוניים יכולים לבחור ממגוון צדדי ירקות או להסתמך על שינויים בסלט.או שניהם! אין שום דבר רע בהזמנת צלחת ירקות, אבל דאגו לבקש מהמטבח להכין את הדפנות הירקות ללא חמאה.
בפעם הבאה שתמצא את עצמך באאוטבק, עיין באפשרויות הידידותיות לטבעונים למטה.
כל מה שטבעוני ב-Outback Steakhouse
בדומה למסעדות מזדמנות מהירות אחרות, Outback Steakhouse מציינת שהיא לא יכולה להבטיח אוכל ללא זיהום צולב עקב החפיפה במכשירי מטבח.
סלטים טבעוניים באאוטבק סטייקהאוס
- סלט צד גבינה כחולה פקאן: גזר מגורר, בצל ירוק, פקאן קינמון, אוסי קראנץ' וכרוב אדום מוגש על מצע של ירקות מעורבים. הקפידו להזמין ללא פירורי גבינה כחולה ובחרו באחת מהרטבים הטבעוניים
- סלט הבית: הסלט הזה כולל מלפפונים, בצל אדום ועגבניות המוגשים על מצע של ירקות מעורבים עם רוטב לבחירתכם. הזמינו את הסלט הזה ללא קרוטונים או גבינה.
חבישות ללא חלב במסעדת Outback Steakhouse
- ויניגרט בלסמי קל
- ויניגרט חרדל
- רוטב לסלט שמן וחומץ
- עגבנייה חריפה
צדדים מבוססי צמחים במסעדת Outback Steakhouse
מחפשים משהו ממלא יותר מסלטי הצד של אאוטבק? בנה ארוחה מלאה מתוספות המסעדה. למרות שרובם זקוקים לשינויים קלים כדי להכין אותם להיות ידידותיים לטבעונים, פריטי הצד הממלאים הללו מספקים ללקוחות מהצומח מספיק פריטי מזון לארוחת ערב מלאה.
- תפוח אדמה אפוי: הזמינו רגיל ללא גבינה וחמאה.
- ברוקולי מאודה: להזמין ללא חמאה.
- שעועית ירוקה: מבושלת בשמן, לא בחמאה.
- לחם הבית: סלסלת לחם הבית היא טבעונית לחלוטין.
- ירקות מעורבים: מבושל בשמן, ללא חמאה.
- בטטה: להזמין ללא חמאה.
הימנעות מבשר אדום מגינה על הלב שלכם
צרכנים שאוכלים בשר אדום ומעובד נמצאים בסיכון גבוה ב-13 וב-9 אחוזים למוות מוקדם, בהתאמה, לפי חוקרי הרווארד. באופן ספציפי, אכילת בשר אדום באופן קבוע מעלה משמעותית את הסיכון למחלות לב. סקירה של 1.4 מיליון אוכלי בשר מצאה שצריכת בשר אדום הגבירה את הסיכון למחלות לב ב-18 אחוזים.
שמירה על תזונה צמחית או צמחית יכולה לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב 30 שנה מאוחר יותר. לכן, גם אם אתה קבוע באאוטבק סטייקהאוס, שקול לוותר על בשר מדי פעם כדי לעזור לשמור על בריאות הלב שלך לאורך זמן.
קטיף על בסיס צמחי לסביבה
לקוחות יכולים לעזור להפחית את פליטת גזי החממה ב-61 אחוז אם הם פשוט יעברו לארוחות מבוססות צמחים.אפילו אכילת שתי ארוחות צמחיות פעמיים בשבוע במשך שנה שווה ערך לנטיעת 14 מיליארד עצים. והכי חשוב, ייצור בשר בקר הוא התורם הגדול ביותר לפליטת גזי חממה במגזר המזון. למרות שהם מייצרים רק 18 אחוז מהקלוריות בעולם, בשר ומוצרי חלב דורשים 83 אחוז מסך השטחים החקלאיים.
אפילו הכנסת מעט יותר מזונות צמחיים לתזונה יכולה להיות בעלת השפעות סביבתיות משמעותיות. במקום לתמוך בייצור בקר מזיק לסביבה באאוטבק, נסו להזמין סביב התפריט הנשלט על הבשר.
למידע נוסף על בסיס צמחי בקרבת מקום, בקר במאמרים של The Beet Find Vegan Near Me.
