פנקייק חלבון דלעת תבלין דלעת על בסיס צמחי של טום בריידי מ-TB12

דלעת מופיעה בכל מקום (אנחנו מבינים את זה, זה הסתיו), אז לא הופתענו כשטום בריידי שיתף את מתכון הפנקייק שלו עשוי TB12 חלבון ודלעת על בסיס צמחי! עשה את זה כדי להתדלק כדי לצפות בקבוצה האהובה עליך ביום המשחק. בניגוד לרבים מפינוקי הדלעת הפופולריים ביותר של הסתיו, שלמרבה הצער חסרים ערך תזונתי, אלה עמוסים במרכיבים בריאים וחלבון נקי. בדיוק בזמן לברך את הסתיו, TB12 שיתף את המתכון הזה של פנקייק חלבון תבלין דלעת, ארוז עם סיבים, אשלגן וויטמין C - כולם תומכים בבריאות הלב.

הסלק הפך את המתכון לטבעוני לחלוטין על ידי החלפת מוצרי חלב וביצים בחלבון צמחי, חלב שקדים או שיבולת שועל וביצי פשתן.המתכון הקל הזה דורש קערה אחת כך שהניקוי יהיה חלק. חבטות הדלעת בשילוב עם חלבון וניל על בסיס צמחי של TB12 יוצרים מתכון טעים שיתדלק את היום של כל אחד.

לעוד מתכונים על בסיס צמחי של טום בריידי, בדוק את 6 המועדפים שלו, הכל משייק פירות היער שלו ועד טוסט אבוקדו בטטה.

פנקייק חלבון דלעת תבלין דלעת TB12 של טום בריידי

מגיש 2-4

מרכיבים

• 2 ביצי פשתן
• 1/2 כוס מחית דלעת
• 1/2 כוס שיבולת שועל של פעם
• 1 כף TB12 וניל חלבון על בסיס צמחי
• 1 כפית תבלין דלעת (תערובת של קינמון, ג'ינג'ר, ציפורן ואגוז מוסקט)
• 1/2 כפית אבקת אפייה
• 3/4 כוס חלב שקדים או שיבולת שועל
• אופציונלי: שקדים וחמאת שקדים לקישוט

הוראות

1. לשלב את כל החומרים בקערה או בבלנדר.
2. מחממים מחבת טפלון על אש בינונית/בינונית-גבוהה
3. הוסף שמן קוקוס או שמן אבוקדו למחבת ויוצקים כ-1/4 כוס בלילה למחבת.
4. לאחר שהפנקייק מבעבע, כ-2-3 דקות, הופכים. מבשלים עוד 2-3 דקות.
5. למעלה עם חמאת שקדים ושקדים. תהנה!

TB12 אבקת חלבון על בסיס צמחי מאת טום בריידי, 24 גרם חלבון אפונה טבעוני, דל סוכר, דל פחמימות, ללא GMO, החלפת ארוחה, ידידותית לקטו, פליאו, ללא סוכר, טעם וניל (18 מנות/1.26 פאונד)

נמכר על ידי אמזון קנה עכשיו מאמזון $32.00

בתור Amazon Associates, אנחנו מרוויחים על רכישות מתאימות.