"בסדר, אז שמרנו את הטוב ביותר לשבוע השני, אם לא האחרון! אחרי ימים של אכילה נקייה, הנה פרס מתוק! לכולנו מגיע לפנק את עצמנו לפעמים בקינוח, ואלה גרסאות בריאות יותר של האהובים עליכם: עוגיות שוקולד צ&39;יפס ועוד. כי לפעמים חתיכת פרי פשוט לא תתאים! אל תוותרו על הפינוקים המתוקים האהובים עליכם בזמן שאתם אוכלים נקי במשך שבועיים, אבל תחליטו מתי מגיע לכם קצת יותר מתוק ותתפנקו."
הכן את אלה וכמו תמיד, שתף את היצירות היפות שלך! שלח לנו את התמונות שלך איך יצאה האפייה שלך! אנחנו רוצים לראות אותם ואם אנחנו חושבים שהם מועילים לאחרים, נפרסם אותם כחלק מהסדרה שלנו שנקראת "Reality Bites!" אנא כלול מדוע הכנת אותו, מה היית משנה או משנה במתכון, והאם תעשה אותו שוב.שלח את התמונות שלך אל [email protected]. אפייה מהנה!
1. No-Bake שוקולד מנטה טבעוני ביס
מרכיבים
לפנים
- 1/2 כוס קוקוס מגורר
- 2/3 כוס קשיו
- 2 כפות שמן קוקוס מומס
- 3 כפות סירופ מייפל
- 1/2 - 1 כפית שמן מנטה (תלוי כמה מנטה אתה אוהב!)
- קורט מלח
לחוץ
- 2 כפות שמן קוקוס מומס
- 1/3 כוס אבקת קקאו
- ¼ כוס סירופ מייפל
- 1/2 כפית קינמון
הוראות
- בליץ את כל המרכיבים מהרשימה הראשונה יחד במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק.
- יוצרים בידיים 12 כדורים פחוסים ומכניסים למקפיא ל-45 דקות.
- מערבבים את כל המרכיבים מהרשימה החיצונית יחד עד לתערובת שוקולד חלקה.
- טובלים כל קציצה קרה מאוד ברוטב השוקולד. הם צריכים להתקשות מהר מאוד.
- הגישו ותהנו!
הערות תזונה:
קלוריות 268, חלבון 3.5g, Total Fat ישב. שומן 11.5 גרם, כולל פחמימות 24.5 גרם, סוכר 15.5 גרם, 3
