שינה היא חלק קריטי בשמירה על הבריאות שלך - אנחנו יודעים את זה. איך לישון טוב זה סיפור אחר לגמרי. אולי ניסיתם מלטונין או אפילו מכשיר שינה במרשם רופא, אבל יש אלטרנטיבה טבעית יותר שעשויה לעזור: CBD, התרכובת שנמצאת במריחואנה ובקנבוס שאינה משיבה אתכם. אנשים פונים יותר ויותר ל-CBD כדי לקבל zzs טוב יותר ולהפחית חרדה.
מה זה CBD?
"CBD, או קנבידיול, הוא פיטוקנבינואיד הקיים בצמחי קנאביס. למרות שהוא אינו מכיל השפעות פסיכואקטיביות כמו THC, או טטרהידרוקנבינול, הפיטוקנבינואיד שגורם לאנשים להרגיש גבוהים, הוא מתגאה ביתרונות אחרים: מחקר הראה שלקיחת CBD קשורה לשינה טובה יותר ולפחות חרדה."
בעוד שהמחקר על השפעת ה-CBD על שינה וחרדה עדיין בחיתוליו, מחקרים מצביעים על יעילותו כעזר לשינה. יש גם הרבה עדויות אנקדוטיות; אולי שמעת ישירות מחבר או מבן משפחה שנשבע בזה. ויש סיבה לכך ש-CBD נרשם רפואית לשינה.
CBD הוכח כמסייע ללחץ ולשינה
מחקר שנערך לאחרונה הראה שהשינה השתפרה ב-66 אחוז מהמשתתפים הנוטלים CBD, ואותו מחקר הגיע למסקנה כי לקנאבידיול עשוי להיות יתרונות להפרעות הקשורות לחרדה. פרופסור קליני ונוירוכירורג במרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג, ג'וזף מארון, ד"ר, חקר גם את השפעת הקנאביס על המוח ואומר של-CBD יש תכונות שיכולות לעזור לאנשים מסוימים לישון טוב יותר. והכי חשוב, נראה ש-CBD מקל על חרדה וכאב, שניהם יכולים להפוך את זה למאתגר להירדם או להישאר לישון.
מוצרי ה-CBD הטבעוניים הטובים ביותר
כיום, נראה כאילו CBD מגיע בכל צורה שאתה יכול לחשוב עליה, אפילו טמפונים CBD. (כן, זה דבר.) אבל אל תקנו סתם מוצר CBD באינטרנט - חפשו מותגים בעלי מוניטין בבית המרקחת המקומי שלכם או באינטרנט שמקורם בקנבוס או קנאביס מחוות מהימנות. וחפש חברות שצד שלישי בודקים (כדי שתוכל להיות בטוח שאתה מקבל את מה שהובטח). הפכנו את העבודה שלך לקלה יותר על ידי רישום מותגים בעלי מוניטין שעומדים בכל הקריטריונים לעיל והם גם טבעוניים וללא אכזריות.
1. Gummies CBD מנומנמים, וולנס עם כנפיים, $35
Winged Wellness מייצרת מוצרים המיועדים לנשים המשתמשות בקנבוס אורגני ואיכותי עם מרכיבים מעודדי הרפיה. הם מייצרים מספר מוצרים, כולל גומי CBD להרפיה, וגומי שינה CBD שאנשים נשבעים בהם. גם האריזה שלהם יפה, אז אם אתם מחפשים לשלוח לאחות, אמא או חברה מתנה, זה המותג שתרצו לתת.גומי CBD מנומנמים הם דרך מושלמת לנוח את הערב ולעזור לך לנמנם בשלווה.
רכישת מוצרי Winged Wellness CBD אונליין כאן.
2. רמדי טינקטורה, CBD, Mary's Medicinals, $50
המוצר בעל השם המתאים הזה הוא אחד האפשרויות המומלצות לאנשים שרוצים שנת לילה רגועה יותר. שים לב שהמותג הזה מייצר מוצרי CBD ו-THC, אז קרא את התווית לפני שאתה קונה. Mary's ידועה בעיקר בזכות הטפטפת שלה עם מרכיב הנשק הסודי שלה, CBD, בתור תמיסת חזקה שמשרה שינה.
מצא אותם במרפאת הפנאי או הרפואית המקומית שלך (מכיוון שחלק מהמוצרים כוללים THC) או קנה אותם באינטרנט כאן.
3. גומי קנבוס ברי מעורב, Wana Wellness, $44.99
Wana Wellness הוא קו של מוצרי גומי בעבודת יד העשויים מקנבוס שגדל בקולורדו. עם טעמים וצבעים שמקורם בצמחים, תערובת המרכיבים שלהם גורמת לגומי בטעם נהדר.למרות שאתה עשוי להרגיש תופעות מרגיעות לאחר נטילתן, הן אינן משווקות או מיועדות להרדים אותך, אז אלו הן אופציה מצוינת לקחת בבוקר, או במהלך היום לפרוסה קטנה של רוגע.
מצא מוצרי Wana Wellness באינטרנט כאן.
4. גומי שינה CBD, Greater Goods, $22
Greater Goods מייצר מוצרים חדשניים, יצירתיים - וטעימים לעזאזל - המושרים ב-CBD. Greater Goods אומר שהם "במשימה להציל את העולם מהיומיומי ולשחרר את כולם מהציפיות המקובלות של CBD". זה שהם עושים. כל מוצר מיוצר בעבודת יד במנות קטנות בפורטלנד, אורגון, ועשוי משמן קנבוס מעובד אורגני. נסו את בר השוקולד הטבעוני שהוא טבעוני לחלוטין וללא ג'לטין לפינוק לילי
רכישת מוצרי CBD של Greater Goods באינטרנט כאן.
5. Rosemary Lavender Roll-On, Make & Mary, $42
רבים ממוצרי ה-CBD של Make & Mary מושרים גם בשמנים אתריים הידועים בתכונות האנטי-דלקתיות והנוגדות החמצון שלהם. לדבריהם, השילוב עוזר להקל על מתח מפרקים, כאבי ראש וכאבי שרירים תוך השפעה מרגיעה ומרגיעה על הגוף ותמצית ה-CBD שלו מסייעת גם בהפחתת הדלקת. יש להם מגוון רחב של מוצרי יופי ומוצרי בית, כולם עשויים עם קנבוס שגדל באורגון.
רכישת Make & Mary's Rosemary Roll-On בחנות המקוונת של המותג.
