אם אי פעם חשבת ללכת על בסיס צמחי או לנסות דיאטה נטולת בשר, עכשיו זה הזמן המושלם להתחיל. הירשם ל-7 ימים של מתכונים מדהימים וטעימים, עצות מומחים וטיפים קלים כדי לשמור על המסלול. הנה כל מה שאתה צריך כדי להתחיל!
הירשם כדי לקבל לך את כל מה שאתה צריך כדי להצליח:
- עצת מומחים
- טיפים מניעים
- רשימות קניות "
- מדריכים מועילים במה לצפות"
- 5 מתכונים ביום: ארוחת בוקר, צהריים, חטיף, ארוחת ערב וקינוח.
הרשמה למדריך למתחילים לאכילה על בסיס צמחי
הקפדה על תזונה מבוססת צמחים היא נהדרת עבורנו: אכילת תזונה מבוססת צמחים ידועה כמפחיתה את הסיכויים למחלות לב, כמה סוגי סרטן, ובערך כל מחלה ששמעת עליה אי פעם-ו להפחית את התמותה מכל סיבה שהיא ביותר מ-25 אחוזים. שימוש על בסיס צמחי יכול לעזור לך לרדת במשקל, להגביר את חילוף החומרים שלך, ליהנות מעור צלול ולהתחזק מהר יותר.
אבל הסיבה הנוספת לנסות גישה מבוססת צמחים עכשיו היא למען כדור הארץ. התפרצות נגיף הקורונה מזכירה לנו שלאופן שבו אנחנו בוחרים לאכול יש השפעות מרחיקות לכת על האקלים שלנו.
אז אם אתה מוכן ללכת ופשוט לא יודע מאיפה להתחיל, המדריך הזה הוא בשבילך. הירשם כאן וקבל את 7 הימים שלך של מתכונים בריאים מבוססי צמחים בתיבת הדואר הנכנס שלך בכל בוקר. ראה את סוגי האוכל שתזכה לאכול במתכונים לדוגמה למטה.
קבל 7 ימים של מתכונים טבעוניים קלים וטעימים:
תמצאו מתכונים יומיומיים של אחת מיוצרי המתכונים הטבעוניים האהובים עלינו שהיא משפיעה ומומחית בזכות עצמה. האנה סנדרני יצרה את המתכונים האלה ושיתפה אותם בנדיבות עם הסלק. לכל הקולקציה שלה והמחשבות שלה על להיות טבעונית, בדוק את הבלוג שלה, TwoSpoons, שהוא גם מעורר השראה וגם קצת מאיים מכיוון שסגנון החיים הזה לא קיים!
רוצה לנסות את המדריך למתחילים לשבוע אחד עם חבר? שתפו את הקישור הזה ושניכם יכולים לבשל יחד ארוחות טבעוניות, החל ממחר בבוקר! בהצלחה ותעדכן אותנו איך הולך!
להוט להתחיל? הנה טעימה ממה שתקבל אם תירשם היום:
ארוחת בוקר: Coyo Peach Parfait
למה אנחנו אוהבים את זה:
הפרפה הזה הוא ארוחת בוקר קלה ומרעננת, עשויה עם יוגורט קוקוס שמנת, מיץ אפרסקים וגרנולה פריכה.
ארוחת צהריים: סלט קייל קיסר קציר
למה אנחנו אוהבים את זה: סלט קיסר הוא באמת צד בסיסי. זה אחד שאני תמיד מכין כשמארחת חברים לארוחת ערב. יש לזה באמת את המקום שלו לכל סוגי האנשים. עבור החברות שלי המודעות לבריאות שאוהבות את הירוקים שלהן, אין מילה שגורמת לאוזניים שלנו להתאושש יותר מ"קייל!" אבל גם, זה משמח את המעריצים שאינם סלטים שייגעו בדברים רק כשהם מוזלפים ברוטב קיסר קרמי. שניים הופכים לאחד עם סלט קייל קייל הקציר המופלא הזה.
ארוחת ערב: קציצות ללא בשר
למה אנחנו אוהבים את זה: כדורי הבשר הטבעוניים האלה של חצילים ועדשים הם כל מה שיכולנו לקוות לו בקציצה לא. הם מלאי טעם עם מרקם דמוי בשר.
