תוכנית אימון ביתית: סרטונים קלים לגוון שרירי הבטן

"אם אתה רוצה לרדת במשקל, להילחם בחרדה, לשפר מיקוד, להתחזק ולבנות סיבולת, פעילות גופנית יומיומית היא המפתח. זו הסיבה שיצרנו את Move to The Beet. הירשם כדי לקבל סרטון אימון כל בוקר, מתכון לשייק עמוס בחלבונים וטיפ איך לשמור על מוטיבציה ולהגיע ליעדים שלך!"

הירשם לתוכנית האימון היומית שלך, והיכנס לכושר תוך 25 ימים בלבד

אם אתם רוצים תוצאות כושר מהירות אך מתמשכות, הגעתם למקום הנכון.הנה הסיבה: פעילות גופנית יומיומית עקבית היא הדרך הטובה ביותר להיכנס לכושר לקראת האביב ויצרנו תוכנית כושר בחינם של 25 יום, הנקראת Move to The Beet. הירשמו עכשיו ותקבלו 25 ימים של סרטוני אימון מהירים (5 עד 10 דקות), בתוספת מתכון לשייק בריא עמוס בחלבון, וטיפ מניע יומי שנשלח אליכם, כל יום! תקבלו אימוני בטן-גב, אימוני רגליים, אימונים לכל הגוף, אימוני HIIT ואימוני כתפיים, גב וזרועות, כמו גם אפשרויות ריצה ורכיבה על אופניים בשידור חי.

"הירשם כאן כדי לעבור לסלק"

הירשם ל-Move to The Beet לקבלת אימונים יומיים בחינם, מתכוני שייקים וטיפים!

יצרנו את תוכנית האימון המהירה הזו ל-25 יום עם מהלכי חיטוב מהירים ואפקטיביים, טיפים מעוררי מוטיבציה של מומחים ומתכון לשייק היום עמוס בחלבונים, כדי לעזור לך לחזור למסלול ולהגיע לכושר שלך מטרות

מכיוון שעקביות היא המפתח להתחזק, לרדת במשקל ולראות שרירים רזים עד שתגיע עונת החופים, התוכנית הזו היא בדיוק פרק הזמן הנכון.רק 25 ימים של אימון הם מספיק זמן כדי ליצור הרגל בריא וגוף חזק יותר! אתה לא צריך לבלות שעות אינסופיות בחדר הכושר. תוך דקות ספורות ביום, תעבדי על כל קבוצת שרירים מרכזית ותתגברי מהר!

התחילו את התזונה הצמחית שלכם עם שייקים בריאים עתירי חלבון המספקים נוגדי חמצון ממריצים ומרכיבים נקיים שיעזרו לכם לבנות שרירים ולהוריד שומן במהירות.

כדי לעמוד בציפיות שלך, דבר ראשון: אתה צריך להתאמן בכיף. לכן בחרנו בגורואי הכושר האלה כי לא רק שיש להם מהלכים מהירים ויעילים, אלא שהם גם מהנים לצפייה ויודעים איך להפוך את הנעת הגוף ובניית שרירים חזקים למהנים.

פגוש את המדריכים ל-25 האימונים השונים שלך-אחד בכל יום בחינם!

קרוליין דסילר תשאיר את זה עליז כשהיא מובילה אותך במהלך מהלכי האימון הקשים שלה, והיא מכסה את הכל, מבטן בטן לרגליים ועד טונרים של הגוף.ברטו קלקינס, המייסד של מה שטוב ברטו, מעורר מוטיבציה וחיובי באותה מידה עם המהלכים המקוריים שלו ומשתמש בכל מה שכבר יש לך בבית כדי לעזור לך להתחזק ללא ציוד מיוחד. לאחר מכן, מאמנת הסלבריטאים, ג'יליאן מייקלס, יצרה ארבעה אימונים מותאמים אישית באופן בלעדי עבור The Beet. היא מביאה את סגנון האהבה הקשוח שלה לחיטוב אותך ולאמן אותך לעבוד קשה יותר ולהשיג תוצאות במהירות. אם אתה רוצה יותר מג'יליאן, הירשם לאפליקציית הכושר המדהימה שלה. זה כמו שיש לך מאמן אישי משלך, אבל כזה שאתה כבר מכיר ואוהב.

למדו את הסודות של דוגמנית ויקטוריה סיקרט כשנינה אגדל חולקת את מהלכי הגוון-אפ האישיים שלה באימון מהנה ומהיר של 10 דקות לכל הגוף. (ואז אם התמכרתם, הורידו את האפליקציה שלה שמתמקדת בתנועות חיטוב ואפילו ריצה מודרכת איתה.) ולמי מכם שאוהב אירובי וסיבולת, אתם חייבים לנסות את השידור החי הסופר מהנה הזה (ב-Zoom) שיעור ריצה או אופניים עם מאמן הטריאתלון רוברט פנינו, שיאמן אותך באופן אישי בזמן שאתה רוכב על אופניים או רץ למערכות האינטרוול שלו.כל יום הוא אימון אחר ושיעור סופר מאתגר, והמוזיקה והמוטיבציה בשילוב יגרמו לך לעבוד קשה יותר ממה שחשבת שאי פעם תוכל.

החלק הכי טוב? אתה לא צריך לקנות מנוי לחדר כושר או להזמין ציוד כבד כדי להיות בכושר הטוב ביותר שלך באביב הקרוב. פשוט הירשמו כאן ל-25 ימי כושר, שאנו קוראים להם: עברו לסלק (הבנתם?)

אין הרגשה טובה יותר מאשר לדאוג לבריאות שלך ולהתמקד ברווחה שלך. כשאתה מרגיש במיטבך, זה זולג לכל חלק בחייך. אתה תרצה להמשיך ולהתמיד בשגרה שלך מכיוון שסוג זה של פעילות גופנית מביאה לך גם חיוביות בחיי היומיום שלך.

תחשבו על זה כש-25 הימים שלכם סופרים לאחור עד מאי שבו תרגישו נהדר, תיראו מדהים, ושתהיה לכם גוף חזק בריא שאליו אתם פועלים ותפיסה בריאה עוד יותר. כי אימון הוא דרך מצוינת לטפל בעצמך נכון, יחד עם תזונה מבוססת צמחים.

הירשם לתכנית עבור לסלק עוד היום וקבל:

• האימון של היום
• מתכון לשייק היום
• טיפ היום המניע

"הירשם למעבר לסלק"