כשאתם נרשמים לרוב שיעורי האימון, מדובר ברחוב חד-סטרי. אתה יכול לעבור דרכו או להתקשר אליו, או אפילו לכבות אותו וללכת. לא כך כשאתם נרשמים לחוג אופניים או ריצה מאומנים, מלא במוזיקה, טיפים לטכניקה, והכי חשוב, מאמן טריאתלון אמיתי באוזן שיעזור לכם לדחוף את עצמכם ללכת רחוק יותר, מהר יותר, לעבוד קשה יותר, ובסופו של דבר להיות בכושר יותר ממה שאי פעם חשבת שאפשר.
במקום פשוט ללכת עם מדריך מרוחק ומוקלט מראש, הירשמו לשיעור החינמי שלכם עם המאמן רוברט, מייסד טרייר פיטנס (יש לו עניין בכלבים לבנים אנרגטיים קטנים), וקבלו כל כך הרבה יותר מחוץ לאימון שלך.הוא מחלק שיעור חינם לכל מי שרוצה לנסות את המותג המיוחד הזה של עינויים וכיף, במוזיקה. זה דומה לסוג האימון שהיה לך בתיכון במסלול או בקבוצת הספורט, או שהיית רוצה שתהיה לך עכשיו, אבל נראה שמאמן אישי מעט מחוץ להישג יד בימים אלה.
האימון האישי החי יחד עם מוזיקה, מרווחי אינטנסיביות, תרגילי סיבולת ומהירות, והמוטיבציה הרגילה של שיעורי ספין מאימון עם קבוצת ספורטאים בעלי דעות דומות הוא השילוב המושלם של מוטיבציה ועבודה קשה יגרום לך לרצות לחזור לעוד.
השיעורים של רוברט הם או מפגשי ריצה, הנערכים ברגל, בחוץ או על הליכון, עם הקול באוזן או שהם שיעורי אופניים, הנערכים על אופניים פנימיים (שיכולים להיות פלוטון, או אופני כביש על עמדת מאמן מקורה, או פשוט על האופנוע הישן של אבא שלך. כל עוד אתה יכול להזיז את הדוושות אתה יכול לעקוב אחריו). ברכיבות, המאמן רוברט יכול לראות אותך עובד קשה, תוך כדי שאתה משגיח על השעון ומקווה שהמרווח יסתיים בקרוב.תלמד איך להתחזק יותר מהר (וגם בכושר) על ידי שינוי הקצב שלך, שימוש בטכניקות רכיבה נכונות, והפעלת כל רמות המאמץ השונות, בדיוק כמו ברוב שיעורי הספין האחרים. דבר אחד בטוח: אתה תשרוף יותר קלוריות מאשר רק לנסות לסובב או לרוץ בעצמך.
לכל ספורטאי חדש, המאמן רוברט יערוך לך מפגש חינם עם הקוד TheBeet. פשוט הירשמו לזמן שמתאים לכם (בחרו מתוך לוח זמנים שלם) והצטרפו לזום על האופניים הנייחים שלכם או פלוטון או אופניים אמיתיים שהצבתם על עמדת טריינר מקורה כך שתרכיבו במקום על אופני הכביש הרגילים שלכם. ,
בדוק באתר, טרייר פיטנס, ללוח זמנים מלא של אפשרויות האופניים והריצה שהן גם קשות ומהנות בו זמנית. לחץ כאן כדי לראות את לוח הזמנים ולהירשם. במקום להזין את כרטיס האשראי שלך, פשוט הוסף את קופון ההנחה TheBeet. אם אתה יותר רץ, המאמן רוברט יוביל אותך בריצה בת שעה שבה אתה מקבל אימון מודרך מהחימום שלך דרך המרווחים שלך דרך התקררות, הכל על זום.פשוט הצטרפו לכיתה והכניסו את הטלפון לכיס ותעקבו אחריו בתרמילי האוזניים שלכם. כל ריצה שונה והוא מתערבב בסולמות, חזרות על גבעות, ספרינטים מהירים ובונים, כך שאתה הולך מהר יותר וללמוד כיצד לדחוף את עצמך ולהתאושש תוך כדי הנאה, כך שהזמן עובר.
