כמה פעמים שמעתם שאכילת תזונה טבעונית או צמחית היא יקרה? כשאנשים חושבים על חנות מכולת ידידותית לטבעונים, הם חושבים לעתים קרובות על Whole Foods, Trader Joe's או חנויות קטנות אורגניות מיוחדות עם מחירים גבוהים.
כאשר מדובר על בסיס צמחי על תקציב, זה יכול להיות זול או אקסטרווגנטי כמו שאתה עושה את זה. מחקר שנערך לאחרונה מצא שאלו שאוכלים טבעוני או צמחי מוציאים בממוצע 40 אחוז פחות מאשר אוכלי בשר על מצרכים.עיקר התזונה הצמחית היא ירקות טריים, פירות, קטניות ודגנים, וכשאתה קונה אך ורק אורגנית או מקבל תוצרת נשלחת לביתך, זה יכול לצלצל במחיר מוזל.
רצינו לדעת, איפה המכולת הכי משתלמת לקנות תוצרת? אז פניתי ל-Costco, Walmart ו-Target כדי להשוות מחירים ולראות איזה קמעונאי נותן לך הכי הרבה כסף בקניית מוצרי יסוד טבעוניים.
הנה 15 פריטי חובה על בסיס צמחי וכיצד הם משווים מחירים בחנויות Costco, Target ו- Walmart.
1. מיקס אביב חסה
תמיד יש לי מיקס אביב בהישג יד. חסה שטופה מראש נהדרת לסלט מהיר או לכריך, אבל הדרך האהובה עלי ביותר להשתמש בתערובת האביב היא למזג אותה לשייקים ולמרקים צוננים. אתה יכול לארוז את החסה בלי לשנות את הטעם של המרק או השייק, וזו דרך מצוינת לקבל מנה נוספת של מיקרו-נוטריינטים.
Costco: $4.99 (1 פאונד חבילה / $0.31 לאונקיה)Walmart: $3.86 (1 פאונד חבילה / $0.24 לאונקיה) יעד : $4.58 (2 חבילות של 5 אונקיות / $0.46 לאונקיה)
2. בננות אורגניות
אני הולך לקוסטקו פעם בחודש רק כדי לקבל את הבננות האורגניות שלהם. תמורת $1.99, אתה יכול להשיג 3 פאונד של בננות אורגניות וטהורות שמבשילות כל כך יפה. נתתי לשלי להיות ממש כתמים ומתוקים לפני שהסרתי אותם מהקליפות והקפאתי אותם. הם מדהימים בשייקים אבל אפילו טובים יותר בבננה "שמנת נחמדה". אתה יכול, כמובן, פשוט לאכול אותם.
Costco: $1.99 (3 פאונד / $0.66 לפאונד)Walmart: $1.51 (2.04 ליש"ט) ליש"ט יעד: $1.19 (2 פאונד / $0.60 לכל פאונד)
