טוסט לארוחת בוקר הוא אחת הדרכים הקלות ביותר להזין את הגוף שלך דבר ראשון בבוקר. אבל אחרי זמן מה, אתה יכול להתחיל להיגמר הרעיונות של מה למרוח על הטוסט שלך כמו אבוקדו, חמאת בוטנים, חמאה טבעונית וריבת פירות טריים. אז, לאחר חיפוש באינטרנט אחר מתכוני טוסט יצירתיים נתקלתי בטוסט יוגורט בזיליקום אוכמניות על בסיס צמחי, שהגיע במהירות לרשימת ארוחות הבוקר האהובות עלי.
המתכון הייחודי הזה הוא השילוב המושלם של מתוק ומלוח שכן היוגורט הפשוט ללא חלב מוסיף חמצמצות חלקה, פטל שחור מוסיפים מתיקות, והבזיליקום מוסיף נגיעה רעננה.זה כל כך פשוט להכנה והיו לי את החומרים האלה במקרר במשך כל הקיץ, פשוט לא ידעתי איך להשתמש בהם בלי לאכול אותם בנפרד. הוסף את זה לסבב ארוחת הבוקר הטבעונית שלך!
מפתח מתכונים: Lauren, @flora_and_vino
למה אנחנו אוהבים את זה: החלפת הטוסט שלכם לשילוב ארוחת בוקר יצירתי חדש מרגיש כמו הישג גדול. המתכון הזה טעים והוא שונה בהרבה מתוספות הטוסט הרגילות שלך כמו חמאת בוטנים או אבוקדו.
תכינו ל: ארוחת בוקר מהירה או חטיף בדרכים. לטעום את הטריות של כל מרכיב בביס אחד!
זמן הכנה: 10 דקות
זמן כולל: 10 דקות
טוסט יוגורט בזיליקום אוכמניות
מרכיבים
- 4 פרוסות לחם (ללא גלוטן ו/או טבעוני לפי הצורך)
- 1 ליטר אוכמניות
- 3/4 כוס יוגורט חלב שקדים לא ממותק
- טפטוף של חומץ בלסמי
- טפטוף של סירופ מייפל
- חופן בזיליקום טרי
הוראות
- מוסיפים פטל שחור שטוף לקערה ומטפטפים מעט חומץ בלסמי וסירופ מייפל. לרסק קלות עם גב מזלג ולאפשר להם לשבת 5 דקות להתפרק.
- בינתיים, הוסיפו את הטוסט לטוסטר.
- להרכבה, מורחים כמה כפות יוגורט חלב שקדים על לחם קלוי טרי ומעליהם כף גדושה של פטל שחור בלסמי. מעל עם בזיליקום טרי וזילוף של סירופ מייפל, אם רוצים.
- תהנו!
