ברגע שארנולד שוורצנגר הודה שהוא כבר כמעט ולא אוכל בשר (ובעצם מעדיף את הטעם של צמחים), האם מישהו שאוכל צמחים באמת הולך לזעזע אותך? גם אם זו אגדת הטניס שזכתה 16 פעמים בגראנד סלאם נובאק ג'וקוביץ'?
למרות שג'וקוביץ' אולי לא מאיים כמו The Terminator, הוא אומר שהוא גם לא מהבשר. וזה נותן לו יתרון במגרשים ומחוצה לו.
כעת ברבע גמר אליפות אוסטרליה הפתוחה, ג'וקוביץ' מחזיק בדירוג מספר שתיים בעולם, והוא לא מראה סימני האטה מאז שיצא למפעל לפני ארבע שנים.אם כבר, הדיאטה חיזקה אותו מחדש ועזרה לו להשיג את גביע ווימבלדון החמישי שלו בשנה שעברה (ומשחק הגמר הארוך ביותר בתולדות המשחק). הוא בדרך לשבור שיא נוסף של אליפות אוסטרליה הפתוחה כשהוא מתקדם לעבר הניצחון השמיני שלו שם.
אבל זה לא היה קל. "אנשים סביבי לא חשבו שאני יכול לעשות את זה. עברתי שלבים שונים של הסתגלות לסגנון חיים כזה", הוא אמר ל- Essentially Sports.
'זה אורח חיים'
Djokovic הצטרף לשוורצנגר ולאגדות אחרות כולל ג'קי צ'אן וג'יימס קמרון כמפיקים בפועל של "The Game Changers". הסרט משנת 2018 מתכוון לשבור את המיתוסים לפיהם בשר נחוץ לבנייה ותחזוקה של שרירים בספורט תחרותי. כמה מהספורטאים המובילים בעולם מופיעים בסרט כולל מספר שחקני NFL, האצן האולימפי מורגן מיטשל, ואלוף העולם המכהן ב-F1 לואיס המילטון.כולם מקפידים על תזונה צמחית.
ויש להם את המדע בצד שלהם. מאמנים, מאמנים ורופאי צוות אומרים שתזונה טבעונית יכולה להאיץ את זמן ההתאוששות, להפחית דלקות, לשפר את השינה ולספק יתרונות אחרים קריטיים לביצועים גופניים מיטביים.
'אכילה על בסיס צמחי הופכת אותי לספורטאי טוב יותר'
"ג&39;וקוביץ&39; אמר שדרך האכילה הזו עוזרת למשחק שלו. אכילה טבעונית גורמת לי להיות ערנית יותר לגוף שלי במגרש, >Djokovic אומר שבשבילו, זה לא רק עניין של תזונה בריאה.""זה אורח חיים. יותר מסתם דיאטה כי יש לך גם סיבות אתיות", אמר. "זה קשור לאופן שבו הדיאטה הזו משפיעה על העולם, לא רק על הבריאות האישית, אלא גם על קיימות, אקולוגיה, בעלי חיים."
"להיות מודע למה שקורה בעולם החי. ברור שיש גם השפעה עצומה על שינויי האקלים שאנשים אולי לא מדברים עליה כל כך הרבה."
הוא מוסיף: "אני מקווה שאוכל לתת השראה לספורטאים אחרים שאפשר להיות על בסיס צמחי ולהתאושש היטב, להיות בעל כוח, להחזיק שרירים. אני לא מרים משקולות, כמובן, אבל יש לי איזון אופטימלי בין הכוח והכוח והמהירות. ואתה יודע, נראה ששום דבר לא חסר, לפחות מניסיוני. אז אני אמשיך להנות מזה".
