אם קולין קפרניק יוחתם או לא על ידי הרייבנים, הצ'יפים, הצ'ארג'רס או הטיטאנים זה הימור של כל אחד – וההימור הוא על – אבל דבר אחד בטוח: התזונה הטבעונית שלו לא עומדת ב. דרך של קאמבק לעידנים. למעשה, זה הופך אותו לחזק יותר, בריא יותר וחטוב יותר.
במהלך עונת 2016, השנה האחרונה של קפרניק ב-NFL, השיח הציבורי היה כל כך שקוע בכריעה שלו במהלך ההמנון הלאומי, עד שרוב המעריצים פספסו לחלוטין את החדשות שחשף שהוא עבר לתזונה טבעונית .קפרניק עשה את השינוי באורח החיים התזונתי עם חברתו הוותיקה, איש הרדיו נסה דיאב, כדי לעזור לו להתאושש מסדרה של פציעות.
דיאב חשף בעמוד הפייסבוק של MTV2 ב-2018 כי הזוג הפך לטבעוני מסיבות בריאותיות. "עשינו את זה ביחד. בגלל שאנחנו מרגישים, זה נכון שככל שאתה אוכל יותר מוצרים מהחי הגוף שלך הופך לחומצי יותר, מה שמאפשר בעצם להתרבות יותר מחלות בתוכך", אמר דיאב, בהתייחס למחקרים שמוצרים מהחי מעלים דלקות כרוניות ואת הסיכון שלך למחלות קשות.
הדיאטה הטבעונית של QB זכתה בזמנו לביקורת מצד אנליסטים בתקשורת ומקורבים בליגה, שהטילו ספק אם קפרניק יוכל לחזור לכוחותיו ולהחלים מפציעותיו בתזונה טבעונית. במהלך אותה עונה ב-49ers הוא עבר שלושה ניתוחים, אחד בכתף שמאל, שני באגודל ימין ובמקביל ניתוח שלישי בברך שמאל.
"ההתאוששות מהכישלונות הללו הותירה את קפרניק ללא יכולת להתאמן בפגרה, ובסופו של דבר הוא ירד במשקל ונהיה רזה, מה שגרם לביקורת נוספת הקשורה לתזונה שלו.הוא איבד המון משקל מחוץ לעונה, עבר שלושה ניתוחים, לא הצליח להסתדר, איבד את האיום הכפול הזה, את יחס הגודל והמהירות הזה, אמר ג&39;יי גלזר, מקורב ל-NFL עבור Fox Sports."
ערוצי מדיה העלו השערה שהירידה במשקל קשורה לתזונה הטבעונית שלו מכיוון שהם האמינו בטעות שכדי לבנות בתפזורת אתה צריך לאכול חלבון מן החי. מאז יציאת הסרט התיעודי The Game Changers הראה כמה מהספורטאים החזקים ביותר על פני כדור הארץ בונים תפזורת ושולטים בספורט שלהם על תזונה של חלבון צמחי: האיש החזק ביותר בחיים, פטריק באבומיאן זוכה באופן מפורסם בתחרויות האדם החזק שלו תזונה טבעונית. ושחקן הטניס נובאק ג'וקוביץ' הפך ממקום 3 בעולם למקום 1 לאחר שנטש בשר ומוצרי חלב שגרמו להתלקחות האסתמה שלו. כעת הוא זוכה לאכילה צמחית עם יכולת טובה יותר להתמקד במגרש ובזמן ההתאוששות בין אימון לאימון.
הביקורת שדיאטה טבעונית גוזלת כוח מהספורטאים הייתה מספיקה כדי להרתיע ולשכנע כמה אנשים פעילים או תחרותיים שצריך להשאיר תזונה טבעונית מאחור, אבל לא את קפרניק.תזונה בריאה של חלבון מהצומח ומסירות בחדר הכושר הובילה את קפרניק לא רק להחלים לחלוטין מפציעה אלא להיראות כחזק מתמיד.
"בשנת 2018 הוא צייץ תמונה המציגה את מבנה הגוף השרירי שלו עם הכיתוב, Always ready NotBadForAVegan. עוקבים בטוויטר מיהרו לשים לב, ומשתמש אחד אמר: אתה טבעוני עם שרירים כאלה? וואו!"
הנה איך קפרניק בונה גוף טבעוני חזק?
קאפרניק מחלק את האימונים שלו לשני חלקים: עבודת שטח ועבודה בחדר כושר, על פי תכונה נרחבת שעשה עם Stack. עבודת השטח מתמקדת בקרודיו, זריזות וסיבולת עם תרגילים כמו סולם מהירות, דשדוש עמיד לרצועה והטלת כדור תרופות לרוחב. ואז הוא מחקה מצבים על המגרש: הטלת הצמיג לרוחב עם דשדוש מצד לצד דומה למה שהוא צריך לעשות כשהוא זורק את הכדור, כדי להימנע מפגיעה.
"החלק השני של האימון בחדר הכושר מורכב מאימוני כוח כמו לחיצת ספסל, אימוני מהירות כמו נגיעות בוקס ומחזקים גב תחתון ורגליים, כמו סקוואט בסיסי."
עם התזונה הטבעונית שלו כבר לא מהווה בעיה, קפרניק מוכן להחתמה
"ערוצי ספורט משערים זה מכבר שהאקטיביזם של קפרניק הוא מה שמונע מהצוותים להחתים אותו, אבל הנציב גודל פרסם הודעת וידאו והתנצלות בפניו במהלך שיא הקיץ של תנועת Black Lives Matter, שנראה כי פינה לפחות חלק המכשולים שעמדו בדרכו. נראה שאקטיביזם הצדק החברתי של קפרניק הקדים את זמנו ושאר העולם תואם את הרעיון שמותר לשחקנים להביע את דעותיהם, במיוחד כשזה נוגע לנושאי צדק חברתי. נייקי יצרה מודעה המציגה את עמדת הצדק החברתי של קפרניק עוד ב-2018, עם השורה תאמין במשהו, גם אם זה אומר להקריב הכל. הפרסומת זכתה באמי ועשתה פלאים למניות של נייקי וגם של קפרניק."
עכשיו, כשעונת 2020 בפתח, אפשר רק לתהות אם לקבוצות יש סיכוי נמוך יותר שיהיו בעיות עם ספורטאים טבעוניים, מכיוון שגם טום בריידי, שהוא בעיקר צמחי וגם קאם ניוטון, שהפך לטבעוני בשנה שעברה. להתגבר על פציעות, הם שני QBs בראש המשחק שלהם.
נראה שהסיכויים עדיין מצויים מול קפרניק למרות ששיאי הקריירה שלו כוללים את הובלת ה-49ers לסופרבול ב-2013, ולאחר מכן עונת ניצחון 12-4 ב-2014 שהביאה אותם לאליפות NFC שנייה ברציפות. לאחר ששיחק את משחקו האחרון בינואר 2017, כאשר נאמר לקאפרניק שהוא ייחתך או שיוכל לבחור לבטל את החוזה שלו, האוהדים לא ראו את קפרניק בפעולה עד שהוא ציפה לאימון ניסיון שצילם בוידאו בסתיו שעבר.
קאפרניק נשאר פעיל כמנהיג צדק חברתי מחוץ למגרש
קאפרניק ממשיך בפעילותו והקים ארגון נוער לצדק חברתי בשם Know Your Rights Camp. הפרויקט האחרון שלו על בסיס צמחי היה שותפות בין Know Your Rights Camp ו-Impossible foods כדי לתמוך בביטחון תזונתי עבור מי שזקוק לו וגם ברפורמות של צדק חברתי. קפרניק מתמקד כרגע באקטיביזם אבל האם הוא יכול גם לעשות קאמבק בקריירה?
אנליסטים של NFL נפתחים לרעיון שקאפרניק יכול לחזור למגרש. השערות השתוללו ביוני שאחת מחמש קבוצות עשויה להיות מוכנה להחתים אותו וסיכויי ההימורים משתנים מאז. יצרני הסיכויים מגבילים את השינויים הללו בכל יום.
חמש הבחירות המובילות על פי ג'פרי צ'אדיה, בעל טור ה-NFL ומארח שותף של Gameday First הן בולטימור רייבן, ג'קסונוויל יגוארס, ניו אינגלנד פטריוטס, פיטסבורג סטילרס ויוסטון טקסנס, אבל כל יום הצוות לא מקיש על קפרניק, הסיכויים לראות אותו שוב על המגרש מתארכים. אנחנו שמים את הכסף שלנו על הרייבנס: קפרניק הוא QB נייד כמו למאר ג'קסון, מה שהופך אותו לגיבוי אידיאלי עבור הפותח הנוכחי והקבוצה לא תצטרך לשנות תוכניות משחק.
אתה יכול להיות טבעוני וזמן ההתאוששות עוזר על ידי היותך טבעוני.
The Game Changers הביאו למודעות רבה יותר לגבי ספורטאים הבוחרים בתזונה טבעונית כדרך לביצועים ברמות הגבוהות ביותר שלהם. בינתיים, מחקרים נוספים מוסיפים ראיות לטיעון שחלבון מהצומח פועל כמו חלבון מן החי כדי לתדלק גוף פעיל.
מחקר שנערך לאחרונה מצא כי טבעונים עמדו בביצועים טובים יותר מאוכלי כל במבחני סיבולת וכוח. לא פלא שספורטאים כמו אלכס מורגן וכריס פול ממשיכים לנצח בתזונה צמחית. הסלק מכסה באופן שגרתי ספורטאים מהצומח וכיצד להתאמן ולהתאמן ביעילות על תזונה טבעונית אינו שונה מאשר כאשר אוכלים תזונה מבוססת בשר.
כל עוד ספורטאים אוכלים מזונות מלאים עשירים בחלבון כמו ירקות, קטניות, דגנים, אגוזים, זרעים ופירות, הם יגיעו לכל המטרות היומיומיות שלהם. הוספת חלבון על בסיס צמחי כמו טופו, טמפה וסייטן היא גם דרך מצוינת עבור ספורטאים לתדלק.
אם מישהו כמו קפרניק יכול להחלים משלושה ניתוחים בזמן שהוא אוכל תזונה טבעונית, בטוח לומר שגם לוחמי סוף השבוע יכולים. אנחנו מקווים שהוא יעשה קאמבק ונשמח לראות עוד שחקן כדורגל טבעוני שולט על המגרש.
