כשהרופאים שלך אומרים לך שאולי לא תתעורר מהניתוח, שאם תעשה זאת, סביר להניח שלעולם לא תוכל לעבוד, לנסוע או לחיות ללא סיוע, וכי הגידול במוח בקדמת הראש שלך הולך לגזול ממך את שארית חייך, זה הגיוני לחשוב מחדש על סדרי העדיפויות שלך. הפסיכולוגית הקלינית ומנהלת הטכנולוגיה לשעבר, Avantika Dixit, שרדה את החוויה המצמררת הזו, בגיל 22, וזה לא רק שינה את חייה אלא גרם לה לרצות לעזור לצעירים אחרים למצוא את דרכם, לפתור את בעיות הבריאות, העושר והאהבה.
היא יצרה אתר אינטרנט אינטראקטיבי חדש, Woke Hero, שמציע תרגילים ושיטות אחרות כדי לעזור לצעירים, שהיא מציינת שהם מסוגלים לחיות עד גיל 100 ומעלה, למצוא את המטרה האותנטית שלהם, מה שהיא מכנה שלהם חתימה קוסמית, ולהוביל אותם הרחק ממשבר לעבר הזדמנות. לדבריה, אין זה מקרי שתזונה צמחית עזרה לה לעקב והיא הבחירה של כל כך הרבה מילניום, שכן אוכל, כמו כל דבר אחר, מציע אנרגיה. האנרגיה שאתה בוחר מנחה את ההטיות שלך לעבר חיים וכוכב טוב יותר.
אם כל זה נשמע קצת וו-וו, המשיכו לקרוא מכיוון שדיקסיט היא מנהלת טכנולוגיה לשעבר ובאינטראקציות שלה כמטפלת וכמנהיגה עסקית היא אומרת שיש אוניברסליים. לכל סיפור יש התנגשות כלשהי עם עושר, בריאות ואהבה. אנחנו לא כל כך שונים אחד מהשני. מאז חווית סף המוות שלה, זה העיר אותה מקיום חסר השראה, והיא למדה הרבה על החיים ורוצה לעזור לאחרים למצוא את הגרסאות הטובות ביותר שלהם של עצמם.
"חלק מהמסע של דיקסיט כלל מלכתחילה ניקיון התזונה שלה, שהיתה בעיקרה על בסיס צמחי, אבל אז היא גם ויתרה על מוצרי חלב. היא גם נאלצה לעבור מצב בריאותי שני בשלב מאוחר יותר בחייה, PCOS, שעכשיו היא שמה מאחוריה וחיה ללא סימפטומים בשל הדיאטה שלה. כשגדלה בהודו היא תמיד הייתה צמחונית אבל כאשר לכוס החלב שהיא שתתה בארה"ב הייתה השפעה אלרגית אחרת לגמרי על גופה, היא ויתרה גם על מוצרי חלב. "
ייתכן שגידול במוח הציל את חייה. זה בהחלט עזר לה להפוך את זה
"אוונטיקה דיקסיט הייתה רק בת 22 כשהרופאים אמרו לה שכל התסמינים התמוהים והמטרידים שחוותה הם ביטויים של גידול מסכן חיים ממש באמצע האזור הקדמי של מוחה, הפרה-פרונטלי החשוב ביותר. קליפת המוח. זה היה מאחורי מה שאני קוראת או העין השלישית, היא מסבירה כשהיא מצביעה על מרכז מצחה ממש מעל לגבותיה. הרופאים הזהירו אותה שיש לה אבחנה עגומה, ושהם לא ציפו שהיא תחיה, ואם היא תחיה זה כנראה יהיה עם תמיכה רפואית עד סוף חייה.היא לא תוכל לעבוד או לנסוע או לדאוג לעצמה. היא לא האמינה למה שהיא שומעת. הרופאים הסירו את הגידול והיא אכן המשיכה לחיות ולשגשג."
הסלק: ראשית ספר לנו על התזונה הצמחית שלך. האם זה עזר לך להתאושש?
Avantika Dixit: גדלתי בהודו לא ידעתי איך תה הבוקר שלי ספוג ג'ינג'ר ובזיליקום קדוש ולפעמים גדילי זעפרן וקרדמור, קערת העדשים היומית המתובלת עם כורכום מוזהב, פלפל וקינמון, צ'יפס הבננה מבושל בשמן קוקוס כתית או אורז מותסס עם צ'אטני, כולם יופיעו כמזונות-על ברחבי העולם יום אחד.
בשבילי זה היה רק אוכל! מזונות מהצומח עשירים באנרגיה חיה או פראנה, כפי שהיוגים מכנים זאת. מה שמדע התזונה ברחבי העולם, בהתבסס על מחקר עטור פרסי נובל על אריכות ימים, הזדקנות, אפיגנטיקה ואוטופגיה גילה באופן סופי הוא שהתזונה של תרבויות וקהילות המשלבות יותר מזונות צמחיים בתזונה שלהן, חיות זמן רב יותר ועם ירידה משמעותית בסיכון למחלות אורח חיים.
דורות הספקטרום המילניום נמשכים באופן טבעי לשינויים באורח החיים התורמים לבריאות שלהם ושל כדור הארץ. חלה עלייה אסטרונומית במספר האנשים המאמצים טבעונות, צמחונות, או ימים ללא בשר. זה הכרחי כדי לאזן את טביעת הרגל הפחמנית על הפלנטה מצריכת יתר חסרת הדעת של תוצרת בעלי חיים. אני לא בעד להכריח אנשים שנהנים מבשר לוותר עליו לחלוטין. המטרה היא לא קיפוח. ישנן תרבויות שהתפתחו גנטית לחילוף חומרים של חלבון מן החי.אבל אנחנו יכולים גם להתרחק מזה עכשיו כשאנחנו יודעים טוב יותר.
עם זאת, כל אחד יכול להפיק תועלת מאימוץ תזונה מבוססת צמחים,שמירה על צריכת התוצרת מהחי שלהם ממקור אנושי, אורגנית, וחלק קטן יותר מהתזונה הכוללת שלהם. האזורים הכחולים של העולם הם יחידות מפתח סוציו-גיאוגרפיות שבהן אנשים חיים בשגרה ללא מחלות במשך יותר מ-100 שנים. הם חיים יותר, אבל גם הם חיים טוב. הם ידועים כבעלי דיאטות שהן יותר מ-80% על בסיס צמחי. כולנו צריכים לשאוף לזה.
הסלק: סיפור הבריאות שלך וסיפור המייסד? איך התאוששת?
Avantika Dixit: בשתי עונות שונות בחיי, ברבעון הראשון של חיי היה לי גידול במוח. זה היה מצב די הרסני. זה היה ממוקם בחלק מאוד חשוב במוח שלי, היכן שנמצאת הקורטקס הפרה-פרונטלי. היוגים היו קוראים לזה סביב העין השלישית, צ'אקרה. זה היה די חשוב, בהתחשב בכך שזהו האיבר הראשי של הגוף שלך.
הסלק: בן כמה היית כשנודע לך שיש לך גידול במוח?
Avantika Dixit: היו לי כמה בעיות מאז שהייתי בן 17. אבל אובחנתי עם זה כשהייתי בן 22.
גרתי בהודו והייתי בוגר MBA לאחרונה, אז כל החיים שלי לפניי. אתה יודע, רק בתחילת הדרך, עומד לקבל את העבודה הראשונה שלי והכל. היו הרבה דברים מתוכננים בחיי, ואז קיבלתי את האבחנה הזו.
הסלק: היית הרוס? איך זה התפתח עבורך?
"Avantika Dixit: בכנות, אני חושב שהחוויה הזו פתחה יותר דלתות בצמיחה האישית שלי מכל דבר אחר שחוויתי. אמא שלי רופאה, ואני גרתי בהודו. הייתה לי גישה לכמה מהנוירוכירורגים והרופאים הטובים ביותר בהודו. הם נתנו לי אבחנה די מפוכחת. הם אמרו, תראה זה מה שזה וזה אזור די רגיש באנטומיה שלך ובהתחשב בתפקידיו וכל מה שהוא אחראי עליו, שלושת התחומים העיקריים של האנטומיה שלך, אנחנו נותנים לך פרוגנוזה שאתה לא צריך לעבוד, אתה לא יכול לנסוע, אתה צריך לעבור ניתוח שיהיה 10.באורך 5 שעות. יש סיכוי של 50/50 שתצליחו או לא, ואם תצליחו, תזדקקו לתמיכה רפואית כל חייכם, כי זה משהו שלא ראינו אנשים חוזרים ממנו. אז, הם עשו כמיטב יכולתם להכין אותי. זו הייתה הדרך החביבה ביותר לומר "היי דרך אגב. תשכח מהחיים, כי זה לא קורה לך." "
הסלק: כרופאה, אמא שלך בטח הייתה מחוץ לעצמה. מה קרה?
דיקסיט: אז מה שקרה זה שבורות היא אושר, נכון? אני לא יכול להכריז שבשלב הזה הייתה לי חוכמה גדולה וחשיבה חיובית ולמה כדאי לעשות מדיטציה את כל הדברים האלה. לא היה לי שמץ של מושג. כל מה שידעתי הוא שעד לאותה נקודה, הקדשתי ערך אפס לחיי. הייתי אדם מאוד חסר שאפתנות. לא היו לי כיוונים או מטרות בחיי. כשקיבלתי את האבחנה הזו, אז הבנתי שאלוהים אדירים, לא יהיה לי את כל הרצון הזה לטייל בעולם, לראות את העולם, לעשות משהו מהחיים שלי.מה שהוליד היה רצון לחיות. רק עברתי על התנועות. הידיעה שאתה הולך לאבד את חייך, או לפחות את איכות חייך, באמת מכניסה לתוכך את הרצון לחיות בחזרה.
הסלק: אז כמעט מוות העיר את הרצון לחיות? איך כולנו מקבלים את זה?
דיקסיט: זה לא חייב להיות אבחנה או משהו נורא. אבל בתקופות של משבר ולא ממש בזמנים של קשתות ושמש, אנחנו לומדים מה אנחנו באמת עשוי מ. אז זה לא חייב להיות אבחנה קשה או משבר. אבל אולי זה משהו אחר שמשבש את חיינו. זה יכול להיות משבר פיננסי או פרידה.
כשמשהו מוציא אותך מהעולם הידוע לעולם הלא נודע ואתה מבין ממה אתה באמת עשוי. ויש לך בחירות וטוב שאתה יכול לעשות. בקיצור זה הסתדר לי בסדר. עברתי את הניתוח ונהייתי בריא.
שלוש שנים לאחר מכן לא סבלתי את התמיכה הרפואית כלל.אמרתי ש"תראה, אני בדיוק הולך לצאת מהניתוח ואני הולך לחזור ולהצטרף לחיים שלי. תוך חודש הלכתי והצטרפתי שוב לעבודה שלי, בניגוד לעצות של הרבה אנשים. אני חושב שזה היה רק על להיות פרודוקטיבי ועסוק באופן יצירתי ולעשות דברים שאני אוהב לעשות, לדאוג לעצמי. דיאטה נקייה באמת, מדיטציה ויוגה.
הסלק: ספר לי על הדיאטה שלך. האם אכילה על בסיס צמחי עזרה להתאוששות שלך?
Dixit: גידלו אותי צמחונית. כל חיי הייתי אוכל לא בשר. אכן צרכתי מעט מוצרי חלב וקצת ביצים אורגניות, מדי פעם. אבל זה פחות מחמישה אחוזים.
הסלק: זה נשמע בעצם על בסיס צמחי. רופאים לא מדברים על דיאטה.
דיקסיט: אתה צודק. אנחנו צריכים לזכור עם מה נולדנו. בכל יום הגוף שלנו עובר כל כך הרבה שינויים ובונה את עצמו מחדש, אנחנו ממש מחדשים גוף חדש לגמרי תוך כשנה ומאפסים הרבה תפקודים מטבוליים .
כשהנוירוכירורגים עברו מעקב לאחר ניתוח שלושה חודשים לאחר מכן,כשהם הסתכלו על כל העניין, בבדיקת MRI הם לא האמינו. הם אמרו "זה היה כמעט כאילו לא הייתה שום טראומה באזור הזה - כאילו לא היה שום ניתוח. הכל נרפא כל כך יפה." אז אני כן מאמין במצבי התודעה שלך במונחים של שמחה, אופטימיות ותקווה, והתזונה שלך. שניהם ביחד באמת עושים פלאים.
הסלק: אתה מטפל, אז עכשיו אתה רוצה לעזור לאחרים לחיות בריא יותר, שמח יותר?
"Avantika Dixit: הדור החי הגדול ביותר, שעומד לעצב את 50 השנים הבאות,70 שנה, ולמעשה כל המאה, שייך לבני דור המילניום ומטה. ההשפעות של היותם על הפלנטה כבר נראות בהרבה דברים. דברו על דיאטה: הם מובילים בבחירות צמח קדימה. אני מאמין שזה לא צירוף מקרים. אני מרגיש באופן אינטואיטיבי שליקום יש מנגנון פרוגרסיבי.אני מאמין שבאופן אינטואיטיבי הדורות האלה מגיעים עם הבנה של מהי אכילה מודעת ושזה טוב לבריאותם וטוב לבריאות כדור הארץ."
למען בריאות הנפש, גוף-נפש מחובר לאנרגיה של המזון שאתם אוכלים. הכל מגיב יפה ותזונה צמחית כל כך תורמת למה שבהודו אנחנו קוראים לפראנה, האנרגיה החיה. אם אתה חושב על משהו בכוכב הזה שמתודלק על ידי השמש, כל אורגניזם חי מקבל את הדלק שלו מהשמש. זה הצמחים הפשוטים.
ככל שצורת החיים פשוטה יותר מסוגלת להפוך את האנרגיה הזו לאנרגיה ריפוי ומשקמת. זה למעשה יכול להעביר את הגוף שלך ממחלה וריקבון למחלה מאוד מרפאת. דור המילניום נמצא על סף, והם לכודים בין שני עולמות. מצד אחד יש להם משבר עצום ומצד שני יש להם הזדמנות ענקית לשנות באמת. הם יכולים למצוא איזון בין שני העולמות הללו ולאמץ את המסעות שלהם, ואת המסע של הפלנטה.
לפני מאה שנים תוחלת החיים הממוצעת על הפלנטה הזו הייתה 35 שנים. ˜כעת, בעשורים האחרונים, לבני המילניום, ולכל אדם מתחת לגיל 50, יש פוטנציאל לחיות , בקלות, עד 100 ומעלה. לכן, כשאני מדבר על להיות לכוד בין משבר להזדמנות זה באמת קשור לזה. זה משבר של אינדיבידואציה ומשבר של איחוד. הצרכים של הפלנטרי והפרט.
הסלק: הישענות לצמחים עוזרת לאדם ולכדור הארץ!
דיקסיט: כן ויש גם דברים אחרים. במשך שלוש השנים בתרגול פרטי, ראיתי שלושת אלפים מילניום. יכולתי לראות את האוניברסלי. באופן אינטואיטיבי הם כבר די יודעים. מה שאני עושה זה רק לתת שפה ומבנה למסע של הגיבור האינטואיטיבי שלהם.
הדבר שיישמתי על זה הוא מודל המסע של הגיבור. המשימה שאני מאחלת להם לקחת על עצמה היא להבין שאם אתה במסע, אתה יכול למעשה מרגישים שזה מתגמל ויש דרך לנווט בזה.האחת היא מימוש ההכנסה וההשפעה כדי שהם באמת יוכלו ללכת בהליכה.
אנו יכולים לעזור להם לבנות עושר אך גם לשנות את פרדיגמת העושר ועוד מודלים אחרים שחושבים קדימה. זה בהחלט חשוב לדורות האלה לדעת לא רק לחיות יותר אלא לחיות טוב לאורך זמן.
הסלק: אז אתה רוצה לעזור להם לבנות עושר ובריאות מכיוון שהם חיים עד 100
Dixit: ההתערבויות שאתה נוקט בשנות ה-20, ה-30, ה-40 הן אלו שהכינו אותך להצלחה בשנות ה-20 שלך. והאחרון שהם צריכים זה למצוא אהבה, אז אנחנו עוזרים להם לעבוד על מערכות היחסים שלהם. לפעמים זה מתחיל באהבה קשה, ניקוי רעלים, כל דפוס רעיל באהבה, וחיבור עם כוחות העל האלה במערכות היחסים שכבר יש להם.
הסלק: מה גורם לך להבין מה אנשים צריכים?
דיקסיט: התחלתי כפסיכולוגית קלינית ואז ביליתי 15 שנים בביג טק, שם הייתי סטודנט במה שאנשים מדברים עליו.נפגשתי עם יותר מ-3,000 בני דור המילניום. זה היה ב-2015 שממש נדהמתי מהתמונה הגדולה, איך המשבר הקיומי העולמי הזה באמת פוגע בעולם. במיוחד הדור הזה. אז קצת הרגשתי את הקריאה הזו לחזור להיות מטפל ופרשתי מהעבודה הטכנית שלי.
אני מתחרט על שנות השלושים שלי. חשבתי שזה משהו שאני הולך לעשות בשביל שמחה אישית אבל מה ירד כדור שלג. יהיו לי בערך 20 לקוחות בשבוע בשבועות מסוימים, ובכל זאת זה היה נראה כאילו אני מקיים את אותה מפגש עם כל אחד מהם.
הסלק: כל פגישת טיפול בודדת הייתה על עושר, בריאות ואהבה?
Dixit: הנושאים שדנו בהם היו כל כך אוניברסליים,היו להם פחות או יותר אותם אתגרים. ראינו גם פריצות דרך נהדרות. השיחות שניהלתי עם הלקוחות האלה היו כאילו היו המורה שלי שמראה לי את העתיד. העתיד של דורות אלה של צעירים. ההזדמנות להיכנס למוחם ולשמוע משהו שהוא פתרון אוניברסלי או כמעט כל אחד בדמוגרפיה הזו עובר.
הסלק: זו הייתה שנה קשה, איך אנשים יכולים להרגיש טוב יותר?
Dixit: זה עתה עשינו סקר, וגילינו ש:
- 73% מהמשיבים אמרו שהם צריכים למצוא דרכים לשפר את בריאותם הנפשית ואת הרווחה הכללית שלהם.
- 65% מהנסקרים מרגישים מוצפים ואינם יודעים מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר.
- 85% מהמשיבים אמרו שבריאות גוף-נפש חשובה להם,ובכל זאת נראה שהם לא יודעים איך להשיג זאת, וזו בדיוק הסיבה שיצרנו את Woke גיבור.
בחיים המודרניים יש כל כך הרבה גורמי לחץ ונקודות כאב שקשה לאנשים לדעת כיצד לנווט ולהגיע לאן שהם רוצים להיות. כאשר הקריירה, מערכות היחסים או הכספים לא הולכים כמו שאתה רוצה, זה מוביל לבעיות שעלולות להפחית את הרווחה.
עם זאת ישנן דרכים פשוטות רבות שבהן אנשים יכולים לעבוד לקראת חיים מאושרים ובריאים יותר בכל יום.
הסלק: קשה להיות נאמן לחזון שלך ולהרוויח כסף. איזו עצה אתה נותן?
Dixit: הייתי אומר שבחר איזון. כל אחד צריך להשקיע זמן ביציאה אל מחוץ לאזור הנוחות שלו. המודל שלי לחיים טובים לבני דור המילניום הוא לשבש את הדרך שבה אנחנו חושבים על הצלחה. ייתכן שהשפע שאתה מחפש אינו מכסף. העובדה היא ש-99 אחוז מהזוכים בלוטו מפסידים את כל הזכיות שלהם תוך שלוש שנים. מיליונרים רבים לא מאושרים.
כמעט כל אחד מהאנשים שאתה מעריץ הגיע מהתחלות צנועות. הכרטיס שלהם להצלחה היה פשוט להיות באמת אותנטי, אז העצה הטובה ביותר שהייתי נותן היא לפתוח את הנעילה החתימה הקוסמית שלך. לכולם יש את השרטוט אבל אתה צריך חתימה קוסמית. אתה צריך את המקור הסודי להזמנת שפע מהיקום. שום דבר אחר לא באמת יביא לך עבודה, מערכת יחסים וירושה. כל הדברים האלה הם רק גן עדן שקר. המקור האמיתי של - המקור הסודי של השפע בעידן של היום ובהמשך הוא האותנטיות.וללכת בדרכו של האדם. מצא את המקום המתוק הזה, שבו ההכשרה שלך, המומחיות שלך, המשימה שלך, התשוקה שלך כולם מצטלבים במקום אחד.
הסלק: זו מחשבה נהדרת. מהי המנטרה שלך?
דיקסיט: אני ספקטרום של אור. זה מתוך שיר. כולנו ספקטרום של אור.
