המשקה הפונקציונלי האחרון שאולי ראית על המדפים הוא משהו שנקרא "זריקת בריאות". לעתים קרובות מגיעים בבקבוקים קטנים של 2 אונקיות, בדרך כלל תמצאו אותם בשוק המקומי שלכם, או יושבים במארז המגניב בקפה או בר המיצים שלכם. אבל מה הם משקאות הפלא הקטנים האלה שמבטיחים הכל, החל משיפורי אנרגיה ומצב רוח ועד חיזוקי חסינות? ואם הם נושאים תג מחיר של בין $3 ל$6 לזריקה, האם הם שווים את זה?
האם כדאי לקחת זריקת בריאות?
זריקות בריאות הן למעשה מיצים דחוסים ומרוכזים בכבישה קרה שנועדו להגביר את החסינות, להעניק לך טלטלה של אנרגיה מבוססת צמחים, או להפחית באופן טבעי את הנפיחות ולהחזיר את חילוף החומרים שלך.
לעתים קרובות הם אורזים טון של חומרים מזינים בנפח קטן של נוזל (בדרך כלל 2 עד 3 אונקיות). ה-OG של צילומי בריאות הוא כזה שעשוי מעשב חיטה, אבל עברנו כברת דרך מאז שהופיעו אלה לראשונה בשנות התשעים.
כעת, זריקות בריאות מכילות בדרך כלל כורכום, ג'ינג'ר, חומץ תפוחים וויטמינים אחרים, מינרלים ומרכיבים עשירים בנוגדי חמצון המופקים מפירות, ירקות, שורשים ותבלינים. הם בדרך כלל טעימים חזק, מר עם קצת זינג; אז תתאמץ בזמן שאתה לוקח לגימה קטנה. צוות הטעם כאן ב-The Beet ניסה מספר רבי מכר לדווח על הממצאים שלנו למטה.
איזה יתרונות בריאותיים מציעות זריקות בריאות?
היתרונות של זריקות בריאות הן פונקציה של המרכיבים האמיתיים שיש בבקבוק. חומרים מזינים ומרכיבים אחרים כמו שורשים, פירות, פרחים ותבלינים משתנים בין מותגים וטעמים. ג'ינג'ר, למשל, טוב להפחתת בחילות והוא דלקתי; כורכום גם טוב לדלקת ומגביר את חסינות; עשב חיטה עמוס בויטמינים A, C ו-E והוא עשיר בסידן ובברזל - כולם עוזרים לחסינות ואנרגיה.אלו הם רק כמה מהמרכיבים הנפוצים שתמצאו בצילומי בריאות. עם זאת, קיים מחקר מועט לכך שלזריקות בריאות יש השפעה ישירה על הבריאות לטווח ארוך, עם זאת, אנו יודעים שחומרי הזנה הללו טובים לגוף - מחקרים רבים הראו שלמרכיבים הנפוצים שנמצאים בצילומי בריאות יש השפעות חיוביות על הגוף והמוח שלך .
"מזון הוא התרופה הראשונה שלנו", מזכירה סילבי בלג'נסקי, מחנכת בריאות ואיכות חיים ומחברת הספר "ניצחון במלחמה בסרטן". "בכל פעם שנבחר להכניס משהו בריא לפה, נזין את התאים שלנו, ולא פחות חשוב, נציל את עצמנו מהפיתוי לאכול משהו לא בריא". בלינסקי קולט נקודה חשובה; לעתים קרובות משקה פונקציונלי הוא אופציה טובה יותר מאשר לחטוף משהו כמו סודה או משקה ריק קלוריות ללא חומרים מזינים על מה לדבר. לאחר להיט בריאות, אתה עשוי, למעשה, להרגיש אנרגיה ומינון תזונה זה יכול לספק את התשוקה למתוק, או להרתיע אותך מחטיף מעובד או משקה ממותק שאולי הגעתם אליו אחרת.
מומחי בריאות מזהירים כי כמויות הוויטמינים והמינרלים בטיפול בריאות הן בדרך כלל קטנות, ולכן הן לא אמורות להוות תחליף לקבלת ויטמינים וחומרים מזינים ממזון מלא או תחליף לנטילת מולטי ויטמין. לכל הצמחים בפני עצמם יש ויטמינים, מינרלים, סיבים ופיטוכימיקלים מעודדי בריאות, אז אל תחשוב שזריקת הבריאות שלך צריכה להחליף את הירוקים של הסלט שלך ומזונות בריאים אחרים על בסיס צמחי.
מהם כמה ממותגי צילום הבריאות הטובים ביותר שקיימים?
1. Vive אורגני: כל זריקת Vive היא תערובת טרייה ומרוכזת של צמחים, עשבי תיבול וחומרים מזינים טבעיים כדי לתת לך חיזוק חסינות, שיקום תאי, אנרגיה טבעית או אפילו עלייה במצב הרוח. הם מציעים את כל המרכיבים האורגניים וללא תוספים. עם מגוון רחב של טעמים, כל אחד מהם טעים, עם כמות מושלמת של זינג.
מצא בחנויות או באינטרנט: https://viveorganic.com/
מחיר: $46.99 עבור מארז של 12 באינטרנט. (המחיר לצרכן משתנה)
2. GT של קפיר זריקות פרוביוטיקה: GT מציעה תמונה משלה על זריקת בריאות עמוסה בפרוביוטיקה. הם מעוצבים עם אגוזי קוקוס צעירים גולמיים וירקות חיים פרימיום, הם מבטיחים מנה יומית של פרוביוטיקה עוצמתית לחיזוק נוסף של תמיכה במערכת העיכול והמערכת החיסונית. ישנם שישה טעמים יצירתיים לבחירה.
מחיר: משתנה בהתאם לקמעונאי ($2.99 - $4.99)
3. צילומי KOR: זריקות אורגניות ומלאות בחומרי מזון מגיעים ישירות ממאליבו שטופת השמש, קליפורניה. הם עברו כבישה קרה בקבוצות קטנות, וכל זריקה עשויה מתוצרת מקומית שנבחרה ביד מחוות קטנות במאליבו ובהוואי. עם מגוון רחב של טעמים, לא תצטער על שהורדת אחד כזה באופן קבוע.
מצא בחנויות או באינטרנט: https://korshots.com/products/wellness-ginger
מחיר: 45$ עבור מארז של 12 באינטרנט. (המחיר לצרכן משתנה.)
4. Suja Functional Shots: ממותג המיצים הפופולריים בכבישה קרה בסן דייגו מגיעות צילומי בריאות במגוון טעמים. המשקאות הצמחיים שלהם הם אורגניים, לעולם אינם GMO ותמיד נקיים מחומרים משמרים, חומרי מילוי וכימיקלים.
מצא בחנויות או באינטרנט: https://korshots.com/products/wellness-ginger
מחיר: 69$ עבור מארז של 20 באינטרנט. (המחיר לצרכן משתנה.)
הפסק הסופי?
אם לבזבז את המזומנים שהרווחתם קשה או לא בצילומי בריאות (זה יכול להסתכם יום אחרי יום) היא בחירה אישית. אנשים רבים נשבעים בטוניקות אלה; הם אומרים שהזריקות שלהם הרחקו הצטננות, העניקו להם יותר אנרגיה, עזרו להם לישון טוב יותר, ואפילו לשפר את העור שלהם. כל אחד שונה, אז אנו ממליצים לנסות אותם ולנהל יומן כדי לראות איך אתה מרגיש לאחר נטילת כל אחד מהם, כדי לראות אם אתה יכול לכמת הבדל מדיד בחייך. או פשוט ללגום, לעשות את הזריקה הזו, ולדעת שאתה עושה צעד אחד נוסף על בסיס צמחי לקראת בריאות!
