מכירה: אתגר 21 הימים המבוסס על צמחים
זו תחילתה של ראש השנה הירחית. אין זמן טוב יותר מעכשיו לרענן את יעדי 2020 שלך. אתה רוצה ללכת על בסיס צמחי למשך 21 ימים כדי להרגיש ולהיראות במיטבך תוך שלושה שבועות? זה מצוין. עכשיו מה? בסלק יש את כל מה שאתה צריך כדי להתחיל.
הרשמה לאתגר מבוסס צמחים ל-21 יוםרוצה להרגיש טוב יותר ולהישאר בריא יותר בחורף הזה? התחל את האתגר שלך.
ב-The Beet, אנו מאמינים שאכילת מזון מלא על בסיס צמחי בעיקר במשך שלושה שבועות (או יותר) היא הדרך המושלמת להפוך לעצמך הבריא ביותר. תוך שלושה שבועות בלבד אתה יכול להרגיש רזה יותר, קל יותר ופחות נפוח. אתה עלול גם לרדת במשקל, להוריד את הכולסטרול או את רמת הסוכר בדם, ואפילו לנקות את הכימיקלים והאנטיביוטיקה שנמצאים ברוב המוצרים מהחי.
כל זה בהחלטה אחת פשוטה. אז, מזל טוב! בחרת לנסות את זה. עכשיו מה? כאן נכנס לתמונה הסלק. יצרנו את המדריך הכל-באחד עם 21 טיפים, טריקים, מטלות יומיות והחלפות קלות שיהפכו את זה לכיף, טעים וניתן לחלוטין לצמח.
חשב על התוכנית הזו כתפריט שלך, איפה אתה יכול לבחור מה אתה אוהב
אתם יכולים לקפוץ ולהתחיל בכל אחד מ-21 הפריטים האלו ביום הראשון אוהבים לבשל? אנו מספקים 7 ארוחות בוקר, 7 חטיפים ו-21 ארוחות צהריים וערב, כך שתוכלו ליצור את היום המושלם שלכם של אכילה בריאה, כל יום.אוכל בחוץ? יש לנו את הדרך הטובה ביותר להזמין בכל סוג של מסעדה שאליה אתם הולכים.
שונאת לבשל? או פשוט אין זמן? קבל ארוחות במשלוח, והנחה!
שיתפנו פעולה עם שירות משלוחי המזון Plantable, כדי לקבל הנחה של 21$ על ההזמנה הראשונה שלכם בתוכנית ההתחלה המהירה שלהם, כלומר, אתם משלמים 204$ בלבד עבור שישה ימים של מזון צמחי בריא (מלבד ארוחת הבוקר שלדעתנו אתה יכול לדאוג לעצמך). בדוק את הסיפור שלנו על Plantable, ומתכונים לדוגמה, כאן כיצד להירשם. וזכור להשתמש בקוד TheBeet21 כדי לקבל את ההנחה שלך בעת הצ'ק-אאוט!
קח את זה צעד אחר צעד, כדי לא להרגיש מוצף
תחשבו שהמדריך הזה הוא החבר הכי טוב שלכם כשאתם יוצאים לדרך. אנחנו יודעים שזה יכול להיות קצת מרתיע כשאתה מתחיל. המילה שאנחנו שומעים הכי הרבה כשאנשים מחליפים את התזונה שלהם לצמחים? "מַכרִיעַ." כמו ב"אני הולך לטריידר ג'ו כדי לקנות וזה מהמם.אני פשוט לא יודע מאיפה להתחיל!" זה קצת מהמם. אבל אתה יכול לעשות את זה.
אתה יכול לאכול הרבה מהמאכלים האהובים עליך. בין אם זה פיצה או המבורגרים, גלידה או עוגה -- יש מוצרים חדשים שמתפרסמים מדי שבוע -- של (בעיקר) גרסאות בריאות על בסיס צמחי של כל המועדפים שלך, בנוסף המתכונים שלנו עוזרים לך ליצור ארוחות ערב משלך שהן צמחיות- מבוסס וטעים. וזה יותר זול ממה שאתה חושב ללכת על בסיס צמחי, במיוחד אם אתה מבשל לעצמך.
נספר לכם גם באילו ירקות יש הכי הרבה חלבון. יש לנו גם רשימה של הקטניות, האגוזים והזרעים עם הכי הרבה חלבון. לא בטוחים היכן להשיג את הסידן? גם לנו יש את הרשימה הזאת. בַּרזֶל? כן, סיכסה אותך. תוספים כמו B12 ואבץ מגרדים את הראש? אולי תצטרכו או לא תצטרכו ליטול גלולה, אבל בדוק תחילה את המדריכים שלנו, מכיוון שאתה יכול לקבל את כל מה שהגוף שלך צריך מאוכל!
יומן היומן השבועי להורדה מכיל את כל מה שאתה צריך כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך.ואם עדיין יש לך שאלות, שתי הדיאטניות/תזונאיות שלנו עומדות מנגד ומחכות לצ'אט חי איתך - אנו נארח צ'אטים חיים בפייסבוק בינואר, כך שתוכל לפנות אליהם ולעורכים שנמצאים כמה צעדים לפניך ב- המסע שלנו. עשינו גם המון מחקרים, ראיינו רופאים, למדנו את המחקר, ויש לנו שפע עצום של מידע לשתף - פשוט שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected].
הערה אחת: אנחנו רוצים שתדע שזו לא דיאטה מוחלטת או לא סלחנית שבה אם תחליק - בטעות או בכוונה - בזבזת את זְמַן. שום מאמץ לא קטן מדי! חפש עקביות, לא שלמות. להיות בעיקר על בסיס צמחי במשך 21 יום ישנה את הגוף שלך. המיקרוביום שלך, בעצם חיידקי המעיים שלך, ישנה את אופן חילוף החומרים של מזונות כמו גבינה, מוצרי חלב ובשר.
תהיו בריאים יותר אם תשנה את הגוף שלך כך שיפעיל בעיקר חלבון מהצומח. אז אם תנשנש מעט מאפה (עשוי עם חמאה וביצים) או קצת מטבל ארטישוק גבינתי, או קח נגיסה בנאגט העוף של ילדך, זה בסדר! פשוט המשיכו הלאה, חזרו לבחירות הצמחיות של מזון מלא, ואל תדאגו.יש לך את זה.
