התקרר עם פלטות פלור דה ג'מייקה תוססות ומרעננות ככל שמזג האוויר מתחמם! הגישו את הארטיקים האלה בסגנון מקסיקני לחברים ולמשפחה - הם יהיו להיט!
עשוי עם פרחי היביסקוס מיובשים, אכילת הפינוק הזה טעימה ובריא כאחד. היביסקוס רוזל נצרך במשך מאות שנים כצמח מרפא, המספק יתרונות כמו ירידה בלחץ הדם, חיזוק חסינות וייצוב רמות הסוכר בדם.
הארטיקים האלה מכילים רק היביסקוס וסוכר קנים, אבל אתם מוזמנים להוסיף טעמי הדרים כמו ליים או לימון. אתה יכול גם להמתיק את המתכון שלך עם ממתיקים טבעיים אחרים כמו סוכר תמרים, סירופ מייפל או סטיביה.ולעוד מרקם, הוסיפו תותים או מנגו פרוסים. האפשרויות אינסופיות!
זמן הכנה: 1 שעהזמן הקפאה: 6 שעותזמן כולל:
עלות: מתכון $0.23 | מנה של $0.02
Jamaica Paletas
מכין 10 ארטיקים
מרכיבים
- ½ כוס פרחי היביסקוס מיובשים (פלור דה ג'מייקה) ($0.20)
- ½ כוס סוכר קנים ($0.03)
- 1 ליטר מים
הוראות
- מוסיפים לסיר את פרחי ההיביסקוס, סוכר קנים ומים. מביאים לרתיחה ולאחר מכן מנמיכים את האש לרתיחה למשך 5 דקות. מכבים את האש ומשאירים את התערובת להתקרר.
- לאחר שמתקרר, מסננים דרך מסננת דקיקה. מעבירים את התערובת לתבנית ארטיק, מכסים ומוסיפים מקלות ארטיק.
- להקפיא ל-6-8 שעות לפחות, אך רצוי ללילה. לאחר ההקפאה מוציאים מהתבניות ומגישים מיד. תהנה!
הערות
שמור את פרחי ההיביסקוס המשופלים לשימוש במתכונים אחרים מכיוון שהם אכילים!
תזונה: 1 מתוך 10 מנותקלוריות 38 | סה"כ שומן 0 גרם | שומן רווי 0 גרם | כולסטרול 0 מ"ג | נתרן 0mg | סה"כ פחמימות 10 גרם | סיבים תזונתיים 0g | סה"כ סוכרים 9.6 גרם | חלבון 0g | סידן 11.1 מ"ג | ברזל 0.5 מ"ג | אשלגן 0mg |
בתור Amazon Associates, אנחנו מרוויחים על רכישות מתאימות.
