בלוגים מבוססי צמחים כבשו את העולם בסערה ויותר ויותר אנשים הופכים לטבעונים בעזרת משפיענים והמתכונים הטעימים והקלים להכנה שלהם. קל יותר מתמיד לשמור, לשתף ולשלוח מתכונים עם חבריך ולעודד את יקיריכם לאכול יותר צמחים. בין אם אתה במסע סולו או עם בן לוויה שלך, כמו המשפיענים המופיעים רוקסי פופ ובן פוק, אינסטגרם תמיד תספק לך עזרה ותמיכה. הרכבנו רשימה של 5 משפיענים טבעוניים וצמחיים שמעוררים בנו השראה לשים את כף הרגל הצמחית הטובה ביותר שלנו ולהתחיל לבשל במטבח.
1. אלן פישר @ellenfisher, אמא טבעונית שגורמת לזה להיראות קל
אלן פישר טבעונית כבר למעלה מ-14 שנים ומצפה לתינוקה הרביעי בקרוב. אם את מחפשת טיפים ועצות מועילות לגבי הריון טבעוני או גידול ילדים טבעוניים, אלן תיקח אותך צעד אחר צעד. היא חיה חיי הרפתקאות במאווי ומשלבת אוכל בסגנון אי במתכונים שלה. עקבו אחר חשבון היוטיוב הפופולרי שלה שבו אלן מפרסמת סרטונים מועילים כמו איך לטייל ולאכול טבעוני, אילו מאכלים הטבעונית בת ה-4 שלה אוהבת וסרטונים אופנתיים על חיי היומיום שלה בהוואי.
2. @sweetpotatosoul, מפתח מתכונים מבעבע שמתמחה באוכל מנחם
ג'נה קלייבורן מתגוררת בקליפורניה היא אמא שזה עתה טבעונית ומכינה ארוחות שכולם יאהבו במשפחה. זה לא מפתיע ששמה באינסטגרם הוא בטטה נשמה, הרבה מהמנות שלה עשויות עם בטטה, כמו הבטטות הממולאות שלה במילוי פארו ופטריות, הום פרייז בטטה, פלאפל בטטה ועוד רבים.האישיות המבעבעת של ג'נה תגרום לך לצפות בסרטוני היוטיוב שלה באדיקות. עם 507 אלף מנויים, היא תעזור לך להימנע מנפיחות, תספק עצות אימהות ותלמד אותך איך לשלוט בתוכנית הארוחות הטבעונית כמו מקצוען.
3. @pickuplimes, מלכת הארוחות הפוטוגניות והטבעוניות הקלות
סדיה בדי, מאסטר בצילום פוטוגני ואוכל בריא. יש לה קהילה טבעונית גדולה באינסטגרם וב-YouTube עם 2.16 מיליון עוקבים, שם היא מפרסמת מדריכי מתכונים שלב אחר שלב וסרטונים כיצד להכין ארוחה. לא צריך מאסטר שף כדי להכין לה את הארוחות, סדיה מבשלת מרקים טבעוניים דשנים וסלטים פשוטים מלאי חלבון. מלבד מתכוני האוכל שלה, היא מכינה משקאות טעימים עם חליטה כמו ג'ינג'ר, נענע ולימונדה, ומאצ'ה לאטה קוקוס חמים ומרפא. הכינו את ציוד הבישול שלכם, תרצו להכין כל מתכון.
4. @the_buddhist_chef, השף הטבעוני הווירטואלי שלך
Jean-Philippe Cyr הוא שף טבעוני ומחבר הספר The Buddhist Chef, שהוא אוסף המתכונים האהובים עליו בהשראת מטבחים מכל העולם.אם אתה אוהב את האינסטגרם שלו, אתה תסתקרן מערוץ היוטיוב שלו שבו הוא מפרסם סרטוני אנרגיה עתירי אנרגיה שיעשו לך חשק לבשל כל מתכון. המתכונים שלו כוללים הרבה חלבונים טבעוניים כמו סייטן, טופו, חומוס וג'קפרי. הוא הופיע בתוכניות טלוויזיה קנדיות כמו ICI-Radio ומספר על המסע שלו עם טבעונות, מה הוא אוכל ואיך הוא מרגיש.
5. רוקסי פופ ובן פוק @sovegan, הזוג הטבעוני שמבשל יחד
רוקסי פופ ובן פוק הם הזוג הטבעוני שמאחורי ה-@sovegan, עם "מתכונים ללא רעש", ו-So Vegan in 5, ספר הבישול הטבעוני הפופולרי המבוסס בבריטניה עם למעלה מ-100 מתכונים סופר פשוטים. הזוג הזה מכין מתכונים ראויים להזיל ורבים שתוכלו להכין לאורחים שלכם, כמו כנפי כרובית מנגל חריפות עם רוטב טבילה ראנץ' טבעוני, ניוקי ביתי עם פסטו חם ועגבניות שרי טריות, ובראוניז שוקולד כפול נמס בפה.
אם אתה רוצה לשתף אותנו במשפיענים הטבעוניים האהובים עליך, שלח אימייל ל[email protected] או שלח לנו DM באינסטגרם @thebeet, נשמח לדעת מי מעורר בך השראה!
