כולנו נתקעות בפעילות מעת לעת, במיוחד כשמדובר בארוחות צהריים של יום העבודה. אם אתה כמוני, אתה בטח בסופו של דבר בסיבוב של ריצה למקום הצהריים הקרוב ביותר, לזרוק כריך מהיר ולאכול שאריות מהלילה הקודם. חזור, חזור, חזור.
כשאני מוצאת את עצמי תקועה במחזור הזה וזקוקה להשראה קלה בצהריים, אני פונה לאינסטגרם - ספציפית, ל -25 האינסטגרמים האלה. חלקם שפים מקצועיים, חלקם בלוגרי אוכל וחלקם אנשים רגילים כמוני וכמוני, אך כולם הופכים את הצהריים להרבה יותר כיף.
עקבו אחריכם כדי לקבל השראה למשך שבועות ארוכים, בנוסף קבלו רעיונות מתכונים מהירים שתוכלו להכין כעת.
1. אאידה מולנקאמפ
הפוך את זה עכשיו: קערת סלט קינואה. מערבבים יחד קינואה, מלפפונים, אגוזי מלך, עגבניות, אבוקדו, ואז זורקים עם ויניגרט לימון כשאתם מוכנים לאכילה.
2. עליז
הפוך את זה עכשיו: כמה מדהים הארוחות הארוחות שהיא מכינה לילדיה? הם יהיו מדהימים באותה מידה גם עבור מבוגרים, עם המון מגוון כדי לעבור את יום העבודה.
3. רוזי לונדונר
הכינו את זה עכשיו: פסטו גבינה בגריל שתוכלו לחמם בטוסטר אובן במטבח המשרדי שלכם.
4. אוכל 52
הפוך את זה עכשיו: מרק עגבניות צהוב לימוני. כל שעליך לעשות הוא לחמם מחדש ביום עבודה חורפי קר, ותוכל לדלג על התור הארוך בנקודת המרק מעבר לפינה.
5. ג'יימי אוליבר
הפוך את זה עכשיו: אורצ'ישט עם רוטב עגבניות גולמי - טמפרטורת חדר מושלמת שאוכלה או מחוממת במיקרוגל.
6. כמה אוכלים מתוקים
הפוך את זה עכשיו: קערות עוף של דבש צ'יפוטלה. הכינו את הכל ערב קודם, ואז זרקו יחד ברגע שהשעון יכה ב -12.
7. מה גבי קוקין
הפוך את זה עכשיו: הגבר את האנרגיה שלך עם סלט הסופרפוד הזה - זה יהיה בטוח שיעביר אותך אחר הצהריים.
8. שרה קייט גילינגהם
הכינו את זה עכשיו: השתמשו בשאריות ירקות קלויים להכנת סלט טעים - פשוט זרקו עם גבינת עזים ויניגרט פשוט.
9. עיר גרית
הפוך את זה עכשיו: נבטי בריסל, באבה גנוש וסלט פטה - צולים את נבטי בריסל לילה קודם, קנו גיגית באבה גנוש, והשליך יחד עם קצת גבינת פטה טרייה.
10. שרה קופלנד
הפוך את זה עכשיו: שלב עגבניות עסיסיות טריות עם קרוטונים רוזמרין לסלט פנצנלה מהיר.
11. עוגיה + קייט
הפוך את זה עכשיו: יש כאן המון השראה טבעונית מדהימה, כמו קרוסטיני כתום חמוציות זה עם גבינת עזים.
12. אנדרו סקריווני
הכינו את זה עכשיו: מקציפו בסוף השבוע כוס עגבניות, והביאו איתכם טריז שיעבוד איתכם במהלך השבוע.
13. יומני קיצ'ניסטה
הכינו את זה עכשיו: ארזו אגרוף עם סלט הקוסקוס המלא בצמחייה - זרקו יחד קוסקוס ישראלי עם מלפפון, פלפלים אדומים, זיתים, פטה, כוסברה ומנטה, ותהיו טובים ללכת.
14. כפית מזלג כפית
הכינו את זה עכשיו: הכינו במקום זאת את פיצה הסלמון המעושן לעטוף - קנו כמה סלמון מעושן ועטפו אותו עם צלפים, בצל סגול, ארוגולה וקמח קרם.
15. סרקה באביקה
הפוך את זה עכשיו: קח את אחר הצהריים עם סלט אורוגולה צבעוני, זרוק יחד עם פריכה, גבינת עיזים וזרעי דלעת.
16. מבחן מטבח
הכינו את זה עכשיו: מקציפים ארוחת ערב פסטה ריקוטה תרד, והביאו את השאריות הטעימות לארוחת הצהריים למחרת.
17. טרה אובראדי
הפוך את זה עכשיו: עדכן את הכריך על ידי הכנת נאביץ 'עם חומוס, קינואה, חזיר, גזר ומלפפון.
18. אדם רפופורט
הפוך את זה עכשיו: הפוך שאריות של עוף צלוי לארוחת צהריים למחרת - לערבב עם מאיו, דיז'ון, חזרת, סלרי, מלח ופלפל, ותהיה הקנאה של כל הסובבים אותך.
19. אנדרו קולטון
הכינו את זה עכשיו: מוקפצים ארוזים טבעוניים לשניים - הכינו פעם אחת לארוחת ערב והביאו את השאריות למיקרוגל למחרת בעבודה.
20. אכלו Live Run
הפוך את זה עכשיו: מרק מינסטרונה חורפי - הדרך המושלמת להשתמש בכל ירקות שאריות במקרר שלך.
21. קווין ואמנדה
הפוך את זה עכשיו: כששום דבר אחר מלבד אוכל נוחות, נסה להשליך יחד פסטה פנה עם עוף, פנצ'טה, פלפלים קלויים, פסטו, רוטב אלפרדו ובצל מקורמל.
22. סוניה יו
הכינו את זה עכשיו: זקן טוב אבל טוב - גבינה ומרק בגריל. לעולם לא תוכלו להשתבש עם השילוב הזה.
23. מטבח נעים
הכינו את זה עכשיו: כריך ביצה קלאסי, עם ריבת עגבניות וביצים חתוכות.
24. באופן טבעי אלה
הפוך את זה עכשיו: נודלס רוטב בוטנים - מוגש מושלם בטמפרטורת החדר מגיע לארוחת הצהריים.
25. פורטטה
הכינו את זה עכשיו: שדרגו עוף צלוי קלאסי עם מעט לימון וזיתים, ואז השליכו רוטב יוגורט-טחינה.
