יכול להיות קו דק בין הרגשת תוכן (או אפילו שמח) בעבודתך לבין תחושת נואשות לצאת. זרימת עבודה טובה יכולה להשתנות עם סדרי עדיפויות ארגוניים חדשים, אי הסכמה עם הבוס שלך או נסיבות חיצוניות משלך (כמו אם אתה זקוק ליותר כסף או גמישות). והאירועים האלה שגורמים למשימה הגדולה שלך לפתע למצוץ יכולים להופיע משום מקום - אבל האם הם באמת?
להלן כמה סימנים שצריך להיזהר בהם, כדי שתוכלו להימנע מלהיות עיוור על ידי שנאת העבודה שלכם.
שלט מס '1: בלוז של יום ראשון בלילה הם הנורמה
אף על פי ש"עצבי יום ראשון "אינם מושג חדש, אנשי מקצוע רבים קיבלו אותם באי רצון, כשהם מתמודדים באמצעות מסרי אינסטגרם ומנחמים את טקסי יום ראשון. אבל, אם התחושה הזו של אימה או חרדה לפני העבודה מתעוררת על בסיס קבוע, שימו לב.
אמנם זה מנחם לדעת שאתה לא לבד (סקר Monster.com מראה שיותר משלושה רבעים מהעובדים האמריקנים שנבדקו חשים עצובים וחרדים בערבי יום ראשון), זה לא אומר שאתה צריך פשוט לקבל את הרגשות האלה כנורמה . אם אתם חווים סימנים של תשישות גופנית ונפשית רק במחשבה לחזור לעבודה, לעבוד עם אדם ספציפי, או לעמוד ביעד עבודה, אתם יכולים להיות פרויקט אחד הרוצים לרצות להיגמל.
נסה את זה
צור שתי עמודות ומפה בפירוט רב ככל שתוכל מה שמפטר אותך בעבודתך לעומת מה שגורר אותך. התבונן בצד החיובי ושאל "האם התכונות הללו אכן מצביעות על כיוון חדש?" כמו כן, התבונן בפריטים שגוררים אותך למטה ושקול "האם אוכל לשנות או לשנות מחדש אותם? ואם לא, באיזו מידה אני מוכן להמשיך לחוות זאת? "יתברר שאתה יכול להתייחס להיבטים מסוימים איפה שאתה נמצא או שעליך להתחיל לחפש הזדמנויות חדשות.
סימן מס '2: יתרת חיי העבודה שלך אינה קיימת
הרם את היד אם אתה מרוויח משכורת הגונה, אבל אתה אפילו לא יכול ליהנות ממנו. האם אתה נמצא במחזור של תשלום שכר דירה עבור דירה שאתה אף פעם לא נמצא בה וקונה אוכל שאתה מצפה בפני המחשב שלך? אולי אתה נהנה לצלול עמוק לעבודה שלך. (לדוגמא, אם הוענק לך פרויקט גלוי במיוחד, תרצה להקדיש זמן נוסף לעבודה עליו ולעלות על הציפיות.) אבל בסופו של דבר האדרנלין נגמר והיעדר טיפול עצמי או זמן אישי יכולים להפוך זלזול בתפקיד שלך.
נסה את זה
המפתח כאן הוא לזהות אם יש לך שליטה על בניית איזון טוב יותר בין עבודה לדברים אחרים שאתה מעריך. אם כן, מה אתה יכול לשנות כדי לשנות מחזור זה? לחלופין, אם הלחץ הזה לעבוד כל הזמן מגיע מהחברה, היו כנים אם רמת המחויבות הזו באמת עובדת בשבילכם - או האם פניתם לשחיקה? אם זה האחרון, זה הזמן לשקול בניית גבולות בעבודה, או לחפש חברה שתואמת את האיזון האופטימלי שלך.
אתה ראוי למשרה שמבחינה ממשית מאזנת חיים בין עובדים
ואנחנו מכירים רק את החברות להגיש בקשה.
מכאן
שלט מס '3: אתה לא מונחה לתפקיד מנהיגות
זה יכול לקחת קצת זמן כדי לדעת עד כמה הזדמנויותיך לצמיחה חזקות, ואם יש מסלול כלפי מעלה בשבילך. צוות שעשוי להיות ממש תומך ומציע הרבה הדרכה במהלך האימונים עשוי גם לא לעודד אותך לדבר או לשלב אותך באופן פעיל בהזדמנויות לקידום ככל שתשיג ניסיון.
אולי המנהל שלך מבקש ממך להשלים היבטים של עבודתה, אך אינו נותן לך קרדיט במהלך פגישות, או דוחה את בקשתך לפרויקט בכיר (ללא כל משוב מדוע). או, אולי קולגות אחרים נוטים להתפטר בנקודה מסוימת בחברה, בדרך כלל כדי לקדם קידום או השכלה נוספת. לפעמים אתה באמת לא מוכן לקידום. אך ככל שתצברו ניסיון בתוך ארגון, תכו במהירות בתקרה - בקריירה שלכם ובאופן בו אתם מרגישים לגבי העבודה שלכם - אם צמיחה ומנהיגות לא מטופחים בתפקידי כניסה וניהול אמצע.
נסה את זה
קבע זמן לפגישה עם המנהל המיידי שלך כדי לדון בתוכנית שלך קדימה ולסיעור רעיונות לסיעור מוחות לפיתוח מערכות המיומנות שלך, הזדמנויות המנהיגות והנראות שלך בחברה. אם זה הולך כשורה, הכניסו את הרעיונות הללו לפעולה ושימו לב כיצד אנשים בחברה מגיבים. עם זאת, אם שיחה זו אינה פורייה ושום דבר לא משתנה, התחל לסדר את קורות החיים שלך מכיוון שהסיכוי הוא שיש תאריך תפוגה כמה זמן אתה תהיה מרוצה בתפקיד זה.
כשאתה מחפש אחר סימנים שאתה יכול להיות במרחק שבועות משנאת העבודה שלך - אתה נותן לעצמך הזדמנויות נוספות לעבד ולהיערך, מה שעלול להוביל לחיפוש עבודה יעיל יותר. אם אתה מזדהה עם הסימנים שלמעלה, אל תתעלם מהם.
