יש רק כל כך הרבה שעות ביום, ואתה רוצה להפיק את המרב מהן. להיות מכריע יותר יעזור לך להחזיר את הזמן שאתה מבלה בהליכה קדימה ואחורה (ושוב).
אבל עבור אנשים רבים יותר טבעי לוופל. הסיבה לכך היא - במיוחד בעבודה - אתה רוצה להיות בטוח שאתה באמת חושב על הגישה שלך ואתה עושה את הבחירה הטובה ביותר.
עכשיו, מה אם היית עדיין יכול לקבל החלטות טובות ופשוט לעשות את זה מהר יותר? נשמע די אידיאלי, נכון?
למזלנו זו מיומנות שתוכלו לשפר בה. להלן ארבע אסטרטגיות להקל:
1. התאמנו באזור הנוחות שלכם
אתה כבר מתוח את עצמך לקבל החלטה - ודבוק בה, אז אל תלחץ על עצמך לעבוד על המיומנות הזו כשיש לך מיליון דברים אחרים שקורים. אם אתה מוסח על ידי מועד אחרון דחוף לחלוטין שאינו קשור, אז זה לא הרגע לאתגר את עצמך לבחור בלי לנחש שנית.
במקום זאת, חפשו זמן בו אינכם חשים בלחץ רב למשימות. השתמש בחלון ההוא כדי לחשוב על כמה החלטות, כמו לאיזה כיוון אתה רוצה לקחת פרוייקט הקרוב, או איזו משתי גישות לדעתך הכי הגיונית.
אני יודע, זה אולי נשמע בהתחלה מעט מופרך, אבל אתה מקדיש זמן לעבוד על כישורים קשים ואתה מרחב לחשוב בצורה יצירתית - מדוע לא לחסום זמן להתמקד בקבלת החלטות?
לפעמים דחיפה מחוץ לאזור הנוחות שלך חשובה, ויש מצבים שתצטרך לעשות בחירה ללא קשר לכל מה שקורה. אבל חלק מהביצוע בצורה טובה כשדחיפה מגיעה לדחוף הוא קודם כל להקדיש לעצמך זמן להכיר איך אתה חושב.
2. קבל החלטות קטנות - מהיר
מאמן ההחלטות נל וולפהארט מציין כי אנשים שמוצאים עצמם הולכים קדימה ואחורה על החלטות גדולות, בדרך כלל נאבקים גם עם הדברים הקטנים. במילים אחרות, אם אינך יכול להחליט אם לצאת לקידום או לא, סביר להניח שאתה ממשיך לשנות את דעתך לגבי הדיבור בפגישה, ואפילו אם למזוג כוס קפה לפני שאתה מתיישב.
כפי שמסביר וולפהרט:
אם אתה החלטי באופן כרוני, בנה שריר קבלת החלטות זה על ידי התחלתו בקטן. תן לעצמך 30 שניות להחליט מה יהיה לך לארוחת הערב, איזה סרט לצפות או אם אתה רוצה לצאת הלילה. עקוב אחר ההחלטה ההיא. חזור. ואז עבד לדברים גדולים יותר … קבלת החלטות קטנות בצורה מתוזמנת תעזור לאמן את המוח שלך לחשוב על שאלות מהר יותר.
אז התחל עם הבחירות הבלתי השלכותיות. מכיוון שאם אתה שונא את הכריך החדש שהזמנת, אינך צריך לקבל אותו שוב - אך אתה עדיין תתקדם לקראת קבלת כל ההחלטות מהר יותר.
3. בנה את עצמך
בואו ונבדוק את דוגמת הכריך. אתגר את עצמך לקבל החלטה מהירה, החלטת לנסות משהו חדש וזה בסופו של דבר הפך להיות האוכל הכי פחות אהוב עליכם בכל הזמנים. בסופו של דבר, בין אם אתם אוכלים את זה בכל מקרה ובין אם אתם מרימים משהו אחר בדרך חזרה לעבודה באמת לא משנה.
מה שקובע זה מה שאתה אומר לעצמך ברגעים שלאחר מכן. אפשרות אחת היא להשלים את עצמך: אני אידיוט להזמין סלט עם נבטי ברוסלים תמיד כשנאתי אותם. זה 9.00 $ למטה. למרות שזו תגובה טבעית לחלוטין, היא עומדת להחזיק אותך בפעם הבאה, כי איפשהו תחשוב, אל תהיה אידיוט.
אפשרות נוספת היא לומר לעצמך: אז, הסלט מבאס. אבל אני די גאה בעצמי שעשיתי בחירה ברגע ומנסה משהו חדש. המעבר הזה - מלהאשים את עצמך בתוצאה נוראית, להחמיא לעצמך על קבלת החלטה - יעודד אותך לבחור שוב בפעם הבאה.
חוששים שחיזוק חיובי יביא לשלל אפשרויות בחירה לא טובות? קחו בחשבון: יתכן שנחתתם על הסדר הזה בין אם ביליתם דקה או 10 דקות להחליט, כך שזה בסדר לטפוח לעצמכם על הגב בגלל שבחרתם במהירות.
4. תנו לעצמכם משוב
כמובן שאתה לא רוצה להשאיר את זה כדי לשבח את עצמך - במיוחד אם הבחירות שלך לא עוזרות לך להשיג את המטרות שלך או שאתה בסוף בדרך הלא נכונה במשהו חשוב.
הדבר היצרני ביותר שאפשר לעשות לאחר מכן הוא לפתור את התהליך שלך לאחר מעשה כדי לראות איך אתה יכול להשתפר בפעם הבאה. זה שונה מלנחש שנית את הבחירה עצמה או להתעכב על משהו עד שתגרום לעצמך להרגיש רע. (אבל אם אתה מתקשה להחליט, אני בטוח שאתה מקדיש זמן לעשות זאת, אז יש לך זמן לזה!)
אולי אחרי שתקפידו לב, אתם מבינים שבכל פעם שאתם במקום אתם בוחרים כל אפשרות שמיד מול הפנים שלכם. או, אולי בכל פעם שאתה לא בטוח, אתה נותן לאחרים לדבר קודם ומסכים עם כל מה שהם אומרים. או, אולי אתה טייס אוטומטית לכל מה שאתה הכי מכיר.
התחפר במה הנטיות שלך - ולמה הם גרמו לך להיפטר. ככה, בפעם הבאה תוכלו לתפוס את הרגלכם הרע לפני שזה יקרה.
כמו בכל מטרה אחרת עליה אתה עובד, חלק משיפור משמעו קביעת ציפיות מציאותיות. פירוש הדבר שיכולים להיות כמה חסרונות, או דברים שלדעתך עשויים להיות מעט טובים יותר. וזה בסדר. אירוני ככל שזה נשמע - פשוט ההחלטה לעבוד על החלטיות היא צעד ראשון.
