הוסף אפליקציות כושר לרשימה ארוכה של דברים שסמארטפונים עושים טוב. אין מחסור של יישומי כושר בחוץ, אבל הנה חמישה הטובים ביותר. רוב היישומים האלה מסתמכים על טכנולוגיית ה- GPS בטלפון החכם כדי לספק נתוני מיקום ומהירות. הן זמינות הן למערכות ההפעלה של Android והן עבור מערכות ההפעלה של iOS, כך שאם יש לך מכשיר iPhone או טלפון חכם של Android, אתה מוכן ללכת.
Runkeeper App
Runkeeper הוא אחד היישומים הראשונים לרוץ, וזה הוסיף ושיפר את התכונות שלה להישאר אחד היישומים כושר הטוב ביותר. רצים מזדמנים רציניים כאחד מרוויחים באמצעות Runkeeper. בין אם אתה עוקב אחר ההתקדמות שלך לעבר יעד 5K או אימון למרתון, האפליקציה הזו יש משהו בשבילך.
עם Runkeeper, תוכל:
- התחבר לרוץ קצב ומרחק על מסלולים שונים בזמן אמת
- הגדרת מטרות המאמנים Runkeeper לך להגיע אליהם
- עקוב אחר הרשומות האישיות שלך
- להתאים תוכנית לקידום שיפור
- לשמוע אותות שמע כדי להישאר על המסלול
- האזן למוסיקה שלך ודלג על שירים מבלי לעזוב את האפליקציה
- הוסף פנימי cardio ו כושר workouts
- העלה את הפעילויות שלך לחברים שלך בפלטפורמות מדיה חברתית
Runkeeper Go היא הגרסה הפרמיה של האפליקציה. עם זאת אתה מקבל מותאם אישית לוחות זמנים שבועי אמון המותאמים לך, מעקב לחיות על מדיה חברתית, שיא של מזג האוויר במהלך הריצות שלך, ותובנות התקדמות.
Runkeeper למכשירי iOS ו- Android לנייד זמין בחינם עם רכישות מתוך האפליקציה. Apple Watch משתמשים יכולים לעזוב את iPhones בבית ועדיין לעקוב אחר פועל שלהם.
נייקי + מועדון אימון App
מועדון נייקי + אימון מועדון יש יותר מ -100 אימונים לאתגר אותך כוח וסיבולת פעילויות. בין אם אתה משחק כדורסל אחרי העבודה, להשתתף ספין הפעלה, או לשחות laps, זה כל התרגיל. הזן אותו באופן ידני באפליקציית Nike + Training כדי לשמור על כל פעילויות הכושר במקום אחד. עם האפליקציה, אתה מקבל:
- מדריכים אודיו ויזואליים עבור אגרוף, כוח, יוגה, סיבולת ופעילויות ניידות
- תוכניות אימון מותאמות אישית שמתאימות תוך שימוש באפליקציה.
- מאמנים נייקי כדי לעזור לך לשלוט בטכניקות ולקבל את המירב מכל אימון.
- אימוני גוף ממוקדים
- רמות מתחילים, בינוניות ועוצמות גבוהות
- משקל גוף בלבד, ציוד קל או מלא
- היומי "מבחר בשבילך"
- 15 עד 45 דקות מפגשים
אפליקציית Nike + Training Club מסונכרנת עם Google כושר והיא זמינה ללא תשלום עבור מכשירי iOS ו- Android לנייד.
שטראווה ריצה רכיבה אופניים
Strava פועל ואופניים מפת מסלולים מסלולים מסלולים שלך, רוכב, ושחיה. הקלט את המרחק, הקצב, המהירות, העליות שהושגו, וקלוריות נשרפו במהלך הפעילות האהובה עליך. האפליקציה כוללת את המסלול הגדול ביותר בעולם ואת מפת השביל עבור הרצים ורוכבי האופניים. באמצעות אפליקציית Strava תוכל:
- לאתגר את עצמך או להתחרות עם אחרים
- היכונו לטריאתלון או מרתונים
- הצטרפות לרוץ, מחזור, או לשחות מועדונים
- מסלול ריצה מקורה ורכיבה על אופניים, כמו גם פעילויות חוצות
- הקלט את הנתונים הסטטיסטיים שלך עבור ספורט נוספים, כולל טיולים, סקי אלפיני, טיפוס סלעים, אימוני כושר, ו CrossFit.
משתמשים ששדרוג לגרסת Pro של Stava Running and Cycling מקבלים תוכניות מותאמות וצוברים תכונות חיות כדי לעזור לאמן, יחד עם מדדי ניתוח וביצועים מתקדמים.
אפליקציות ה- Strava Running ו- Cycling לאפליקציות Android ו- iOS והתקנים ניידים זמינות ללא תשלום עם רכישות מתוך האפליקציה.
יוגה סטודיו: Mind & גוף App
אם היוגה היא תרגיל הבחירה שלך, סטודיו יוגה: Mind & Body App הוא עשה בשבילך. האפליקציה כוללת יותר מ -75 שיעורים שמגיעים עם וידאו HD מלא וקל לעקוב אחר פרשנות המורה. האפליקציה כוללת:
- מידע וייעוץ על יותר מ 280 תנוחות
- 25 שעות של שיעורי וידאו
- רמות למתחילים, בינוניים ומתקדמים
- מורה היוגה המפורסם רודני איי
- שיעורי כאב גב, רצים, נשים בהריון ואוסף היפ הופ
2 שבועות ללא תשלום של יוגה סטודיו: Mind & Body App עבור אנדרואיד ו- iOS והתקנים ניידים זמין, ואחריו תשלום חודשי או שנתי.
יוגה סטודיו: Mind & Body זמין גם עבור Windows 10 ו Apple TV.
Appvio Cyclemeter App
Appcio Abcleio Cyclemeter עבור רכיבה על אופניים, ריצה, טיולים, אופני הרים הוא יישום מתקדם לרוכבי אופניים. האפליקציה הזו מלאה, קלה לשימוש ומלאה בתכונות. עם Abcio Cyclemeter, אתה יכול:
- הצג נתונים סטטיסטיים, מפות, צעדים, סיכומים, פיצולים ומרווחי זמן
- להישאר בטוח ופרטיות ללא כניסות או סיסמאות
- שתף את הפעילות שלך באמצעות דוא"ל או רשתות חברתיות
- הקלט קצב לב, מהירות אופניים, כוח אופניים עם חיישנים
- רשום באופן אוטומטי את מזג האוויר
- עקוב אחר רכיבה על אופניים, ריצה, הליכה, סקי, החלקה ופעילויות אחרות
- קבל הערות אודיו לעידוד
- השתמש 5K, 10, חצי, מרתון תוכניות ריצה
האפליקציה של Abvio Cyclemeter עבור Android ו- iOS והתקנים ניידים היא ללא תשלום עם רכישות מתוך האפליקציה.
