אם אתה סומך על תחבורה ציבורית שתביא אותך לעבודה ואז תחזור שוב הביתה, אתה עשוי להרגיש כל כך הרבה על זה. מעיר ניו יורק לוושינגטון הבירה, זה היה זמן מנסה עבור הנוסעים. מה שלא אומר שנהיגה בגריד רשת היא חוויה נעימה.
לא משנה מה מצב התובלה שלך, הדברים בוודאי יכולים להיות גרועים יותר. אבל, הם גם יכולים להיות טובים יותר. וזה מה שאני חושב שכולנו צריכים להתמקד בו.
קח את העצבנות שלך למדיה החברתית אם אתה חייב בפעם הבאה שהנסיעה שלך לעבודה מאפשרת לך לרדת, אבל ברגע שהוצאת את זה מהמערכת שלך, שקול כיצד ששת הרעיונות שלמטה יכולים לעזור להפוך את הבוקר או הערב שלך לפחות טובים יותר .
1. האזן להשראה
בין אם אתה חובב פודקאסט, חובב ספר שמע, או נאמן NPR, האזנה למשהו שעושה אותך מאושרת יכולה לעשות פלאים למצב הרוח שלך כשאתה מגיע למשרד.
תלוי בענף ובמיקום שלך, אתה עשוי אפילו למצוא בהאזנה מקור השראה לעבודה היצירתית שלך. אבל, אם זה לא מתאר אותך, זה בסדר. רוב הסיכויים שנסיעות מהנות יגרמו לכם להניח את כף הרגל הטובה ביותר קדימה, וזה מה שצריך לעשות ליום יצרני.
אם אינך בטוח איפה להתחיל, בדוק את 15 הפודקאסטים המומלצים מאוד.
2. טיוטת מיילים
אני לא אוהב לשלוח מיילים מהטלפון שלי. אני אכתוב את הדו-פעמיים מדי פעם או שאעקוב עם מישהו אם אוכל לעשות זאת בכמה משפטים, אבל אלה שמזכאים פסקאות גדולות יותר? נהגתי להשאיר אותם עד שהייתי מול שולחן העבודה שלי.
כלומר, עד שהנסיעות שלי החלו להתדרדר. הייתי צריך למלא את הזמן (לפחות חלק ממנו) במשהו שדומה לפרודוקטיביות. אז התחלתי לנסח הודעות ארוכות בנסיעה שלי ולשמור אותן להמשך. נסה זאת: יתכן ותגלה שאתה הכי מתנסח כשיהיה לך זמן לחזור לפני שתלחץ על שלח.
3. עקוב אחר ההישגים
אתה מכיר את הזכיות הקטנות האלה שמרגישות טוב ברגע אבל נשכחים במהרה כשהטחון היומי משתלט? אתה תשכח אותם אם תתן להם לשבת ללא מגע במשך זמן רב מדי.
הנסיעה שלך היא זמן פנטסטי לקחת עט על נייר או אצבע למסך (כל מה שאתה מעדיף) ולהתחיל לרשום הערות על כל ההישגים הרבים שלך, מההישגים החשובים לכאורה וכלה בגדולים יותר. רכיבה על אופניים או נהיגה? קבל הרגל לרשום הערה נפשית וברגע שאתה מגיע לאן שאתה הולך, רשום את כל מה שעולה לך בראש.
4. לספוג את חדשות החברה
מעיתונות חדשה של החברה ועד לדוא"ל השבועי של המנכ"ל, כולנו יכולים לנצל קצת זמן נוסף ביום כדי לקרוא ולעבד את כל מה שזורם בדרכנו. אם אתה דומה לי, יש לך כוונות טובות לעשות את זה לפני שאתה יוצא ליום, אבל אתה אף פעם לא ממש מתקרב לזה.
אם אתה נכנס פנימה, שקול לנסות אפליקציה, כמו חמש האפשרויות האלה שקוראת לך את הדוא"ל בקול רם. ואם אתה מבטל את זה ברכבת התחתית או באוטובוס, סימן את הקריאות הללו לגישה נוחה ברגע שאתה עולה.
5. שפר את רשימת המטלות שלך
אני ממליץ לך בחום להשתמש בזמן הזה כדי להעריך את הממצאים של היום או מחר. מה עליך לתעדף? מה צריך תשומת לב? מה יכול לחכות? אי הצורך להקדיש גרם זה לאנרגיה כשאתה מתחיל את היום שלך יכול לחסוך לך זמן ולחץ. אתה יודע מה מצפה, ואתה יכול להתמקד באופן צפוי כאשר הגיע הזמן להתחיל לעבוד.
אם אתה יכול (מכיוון שאתה לא נוהג), רשום אותו. ואם אתה מאחורי ההגה, שקול לשים את סירי, או אפליקציה דומה, שתעבוד עבורך.
6. דאגה
זו לא שגיאת הקלדה. קראת את זה נכון. אם אתה מרגיש לחוץ או חרד מהעבודה שעומדת לפנינו (ונסיעות ארוכות ואטיות לא עוזרות), השתמש בשעה זו, בערך שש דקות ממנה, כדי למלא את מוחך בדאגה.
ממש לאפשר לחרדה להרים את ראשו המכוער ברגע שקצת לקחת את הזמן המוקצב, חזור לשגרה. זה נקרא זמן תזמון לדאגה, וזה לא כל כך שלא כמו הטריק הזה לפתרון בעיות בזמן שאתה ישן.
אלא אם כן אתה מוכן ומסוגל לעבור ברחוב מהמשרד שלך או שאתה מקבל משרה מרוחקת במאה אחוז, האמת היא, שעבודה לעבודה היא מציאות עבור רובנו, אבל זה לא חייב להיות כל כך קשה . כשתוכלו להרגיש מצב רוח טוב יותר בדרך למשרד ובדרך הביתה, יש סיכוי גבוה יותר שתפנו לעבודה שלכם בהתלהבות ועניין.
יש לך טיפים נוספים? תן לי לדעת איך אתה יכול לנסוע נסיעות נוראיות או ממוצעות בטוויטר.
