כאשר Nintendo שפורסמו Wii התאמה , זה היה מחויב כמו גיימרים דרך יכול להיות בריא יותר בסלון שלהם, חדר כושר חלופי שבו אתה יכול להתאמן תוך כדי הנאה. מה Wii Fit, Wii Fit Plus, או משחקי אימון אחרים כמו EA Active ו ExerBeat באמת לעשות בשבילך?
Exergaming נראה טוב בתיאוריה
יש בהחלט מחקרים שאומרים משחקי וידאו פעילים פיזית צריך לשמור אותך בכושר. בשנת 2007 פרסם מרפאת Mayo מחקר המראה כי ילדים שמשחקים במשחקים פעילים קיבלו פעילות גופנית רבה יותר מאלו שישבו וצפו בטלוויזיה, עם משחקי ריקוד המכים על הליכון.
כעבור שנים מצא פרופסור חבר בניו יורק קולג 'בניו יורק כי קשישים שרכבו על תרגיל הקשור לתוכנית מציאות מדומה שנמצאה בשיפור קוגניטיבי גדול יותר מאשר קשישים שרכבו על כושר גופני רגיל.
מחקר נוסף הראה כי ילדים שמנים, לא פעילים, שקיבלו EyeToy עבור PS2 או PS3 הראו שיפור BMI.
המשך קריאה למטה
Exergaming לא יגדיל את סך של הילד פעילות
במחקר של ארבעה חודשים על ילדים בגילאי 9 עד 12, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים גילתה שהקבוצה ששיחקה במשחקי Wii הדורשים תנועה רבה לא קיבלה יותר פעילות גופנית מאשר הקבוצה ששיחקה במשחקים שרק עבדו על אצבעותיהם. זה היה תיאוריה כי ילדים המשחקים את המשחקים הפעילים עשויים פשוט לאזן את האימונים שלהם על ידי להיות פחות פעיל בשאר הזמן.
המשך קריאה למטה
התאמת ה- Wii היא לא הרבה פעילות גופנית, אבל זה יותר טוב מכלום
מחקר קטן על נשים באמצעות Wii Fit מצא את כמות התרגיל שהם קיבלו היה שווה ערך של "הליכה מהירה." אז אם אתה אף פעם לא לקחת טיולים מהירה, Wii Fit עשוי להיות רעיון טוב. מחקר נוסף, במימון נינטנדו, טוען כי כשליש מהמשחקים ב ספורט Wii ו Wii התאמה להציע "אינטנסיביות מתונה" התרגיל.
משחקי ספורט אין צורך להציע את הטוב ביותר Wii Workouts
מחקר של אנשים בשנות ה -20 המוקדמות שלהם על ידי אוניברסיטת ויסקונסין La Crosse תרגיל ובריאות התוכנית סיכם כי פועל ו ארוביקה צעד ב Wii התאמה הם הרבה פחות מאשר לממש בפועל לרוץ ו ארוביקה שלב. למרות שהם אכן מציעים מידה מסוימת של פעילות גופנית, זה לא היה מספיק כדי "לשמור או לשפר את הסיבולת cardiorespiratory."
מעניין, מחקר מוקדם יותר מאותו מקום הראה את זה ספורט Wii הוא אימון טוב יותר, אולי כי אתה זז יותר כאשר לא נאלץ לעמוד על מאזן מועצת המנהלים.
המשך קריאה למטה
גם אם Wii Fit מציע אימון קל, אתה הולך להפסיק להשתמש בו
מחקר קטן של פרופסור עמית באוניברסיטת מיסיסיפי מצא שילדים הצליחו להשיג כושר "אירובי" משמעותי בתקופה של שלושה חודשים, אך הוא גם מצא שמי שיחק Wii התאמה במשך 22 דקות ביום בתחילה היו ממוצעים של 4 דקות ביום בסוף.
פיזיותרפיסטים אוהבים את ה- Wii
בעוד exergames לא יכול להיות הדרך הטובה ביותר להגיע בכושר, הם הוכיחו להיות מאוד שימושי פיזיותרפיסטים שרואים ב- Wii סט זול של כלים. מחקר מצא כי קשישים שעבדו עם Wii Fit יכול לשפר את האיזון בעוד מחקר אחר מצא את אותו הדבר היה נכון כאשר מטפלים בילדים recuperating משפיע על בעיות איזון. ה- Wii יכול לשמש גם כדי לעזור לחולי פרקינסון. השימוש Wii ב "Wiihab" הוא די פופולרי; יש אפילו בלוג המוקדש לה.
