אחד הנושאים הגדולים ביותר עם דחיינות הוא שזה לא משהו שאתה לא יכול פשוט לכבות כשרוצים. לרובנו אין באמת את היכולת להפעיל מוטיבציה (או לכבות את הדחיינות) עם היפוך מתג.
אז מה אתם עושים אם אתם זקוקים לכך שדרכייכם המתמהמהות עוברות בצביטה? חיפשנו כמה מהמשאבים הטובים ביותר שיש כדי להתחיל.
- ישנם ארבעה תירוצים עיקריים שאנשים משתמשים בהם כדי להתמהמה, כך שאם אתה מוצא את שלך, אתה יכול לזהות אותו ולהמשיך הלאה. (TIME)
- השאלה הראשונה לשאול את עצמך אם אתה מתמהמה: האם המשימות שלך פשוטות מדי או מאתגרות מדי? מציאת האיזון המושלם יכולה לגרום לך להתלהב יותר מהעבודה שלך. (פסיכולוגיה היום)
- הרבה זמן, המשימות שאנו מדגישים על השלמתן באמת לא לוקחות יותר מדי זמן; אנו בעצם משקיעים זמן רב יותר באיומים מאשר ביצירתם. (Lifehacker)
- אם אתם מחפשים קצת השראה כשמפסיקים את הסחבת, נסו לחשוב על השימוש באסטרטגיית סיינפלד. (ג'יימס קליר)
- דרך קלה להפסיק להתמהמה: הסתובב עם חברים שלא מתמהמים. (Lifehack)
- אם אינך מוצא סיבה טובה להפסיק להתמהמה, השתמש בגורם האחריות. (פורבס)
- הדרך הפשוטה ביותר להפסיק את הדחיינות בשורשה היא לחשוב על כמה תרגיש טוב בסוף. איזו סיבה טובה יותר יש? (בע"מ)
- יכול להיות שהפסימיות שלך גורמת לך להתמהמה? התשובה חשובה באמת. (DailyWorth)
רוצה עזרה נוספת בהריגת באג הדחיינות? בדוק את ההצעות שלנו!
- הסיבה האמיתית שאנו מתמהמהים
- איך להפסיק להתמהמה אחת ולתמיד
- 5 דרכים בטוחות לכיבוש דחיינות
