כשאתה צריך לבנות אמון בג'יפי, לפעמים האסטרטגיה הישנה והטובה "מזייפת אותה עד שתעשה זאת" פשוט לא תחתוך אותה. דברים שונים עובדים עבור אנשים שונים, וניסיון להיות משהו שאתה לא עשוי פשוט להשאיר אותך מרגיש מביך או כמו הונאה.
זקוק לעזרה קטנה בכדי להשיג דחיפה של הערכה עצמית כשאתה לוקח על עצמך את המאמץ המקצועי הבא שלך? משאבים אלה אמורים לעזור לכם ברצינות.
- בראש ובראשונה, עבור המספקים: הביטחון באמת משנה ויכול לעשות את ההבדל הענק במה שקורה במהלך חייכם. (Lifehacker)
- המראה אכן משנה את ההבדל, אז זרוק את אותו בלייזר רזה שגורם לך להרגיש חד או לקחת כמה דקות נוספות כדי להתאפר. (בחר את המוח)
- חיוך מהיר יכול לגרום לך מיד להרגיש פחות פוחדת ומוכנה יותר לקחת על עצמך כל דבר. (מדע פסיכולוגי)
- גם אם אתה מרגיש קטן, תפיסת מרחב פיזי יותר יכולה לגרום גם להערכה העצמית שלך לצמוח. (בינוני)
- ביטחון הוא שריר, וכדי שהוא יתפקד היטב אתה צריך להתאמן בשימוש בו באופן קבוע. (חברת מהירה)
- שינוי צורת הביטוי העצמי שלך יכול לשנות באופן דרמטי את הרגשתך כלפי עצמך ויכולותיך. (פורבס)
- להלן מגבר ביטחון מהיר: רוב הזמן אנשים אפילו לא שמים לב אליכם כשאתם מבצעים טעות. (פסיכולוגיה היום)
- ערכו טקס מוזר שמייצר לכם מייד דחיפה של הערכה עצמית? אתה צריך להמשיך לעשות את זה לחלוטין. (סיינטיפיק אמריקאי)
- ההבנה שאתה לא צריך להיוולד בביטחון יכולה להגביר את ההערכה העצמית שלך במקום. (המוזה היומית)
