באיזו תדירות אתה מרגיש איטית, עייף או שחוק? אם התשובה היא כמעט כל יום, עליכם להמשיך לקרוא.
מציאת זמן לבריאות יכולה להרגיש כמו מאבק אמיתי על כל מה שהחיים זורקים עלינו. אבל, תאמינו או לא, לא צריך הרבה לעשות שינוי גדול באיך אתם מרגישים פיזית ונפשית. האינפוגרפיקה שלמטה עוברת תשעה שינויים קטנים שתוכלו לבצע במהלך היום שלכם בכדי לשפר את בריאותכם ברצינות. מזריקת אוזניות ורישום לשירים האהובים עליך וכלה באיסור טלפונים משולחן הלילה שלך, טיפים אלה יעזרו לך להרגיש מלא מרץ ומוכן להפיק את המרב מהיום שלך!
