התבונן בלוח השנה שלך.
האם אותם בלוקים מקודדי צבע עוזרים לך להרגיש מסודרים, או סתם להלחיץ אותך בגלל שאתה מבין שאין לך זמן פנוי בכלל השבוע? יכול להיות שבכל פעם שתוסיף משימה או פגישה חדשה ללוח הזמנים שלך, אתה למעשה מקריב את התפוקה שלך על ידי העברת השליטה ביום שלך לבוס ולעובדי העמיתים שלך?
אמנם אתה בהחלט צריך להתפשר בכל מה שקשור לבניית ימיך, אך הסיכויים הם גבוהים שאתה כנראה נותן לאנשים אחרים להכתיב מה אתה עושה ומתי אתה עושה את זה. אנו יודעים שמפתה להקריב את זמן ה"אני "שלך כדי להוכיח שאתה גטטור שלעולם לא זקוק להפסקה, אך המחקר של Happify מראה כי זמן יותר פנוי מוביל למעשה לאיזון טוב יותר בין חיי העבודה וכתוצאה מכך, יותר אירוסין במשרד.
לכן, לפני שתבטל את הרעיון להגדיל את זמן ה"אני "שלך, בדוק את האינפוגרפיקה הזו כדי להבין כיצד גילוף לעצמך יותר זמן יהפוך אותך לעובד שמח ובריא יותר.
