יש כמה דברים אומללים יותר מאשר להתחיל את יום העבודה שלך לאחר טיסה. במיוחד אם אתם מטיילים באזורי זמן. אתה תשוש, מצועצע, וכנראה שאתה במצב רוח טוב יותר למיטה מאשר פגישה בתשע בבוקר.
אמנם איננו יכולים לבקש מהבוס שלך שייתן לך את יום החופשה, אך אנו יכולים לעזור לך להתגבר על ג'ט לג.
לדוגמה, אתה יכול להתחיל להתכונן ימים מוכנים מראש על ידי התאמת השינה שלך. או, לפני העלייה לדרך, שתו תה ירוק והימנעו מאכילת יתר. והכי חשוב, תשקיעו בכרית צוואר. ביצוע שינויים קטנים אפילו אלה עשויים לעשות הבדל עצום למצב הרוח שלכם לאחר הנחיתה.
סקרן מה עוד יכול לעזור? עיין באינפוגרפיה זו וודא שהטיסה הבאה שלך היא הפלגה חלקה. (אזהרה: אין לנו טיפים לשרוד את הסבל שחסר מטען.)
