לפעמים, אפילו כשאתה אוהב את העבודה שלך אתה פשוט צריך הפסקה.
בשבילי נסיעות הם התשוקה שלי - אבל אחרי שחזרתי לארה"ב אחרי שנים של עבודות סילון הקשורות לעבודה, נסיעות לחו"ל פשוט לא עוררו את אותו פלא. למען האמת, משהו שאהבתי פעם נהיה מתיש וקשה. בנוסף, הנסיעות הובילו אותי לדחות פרויקטים אחרים: בניית מגזין הנסיעות שלי, צמיחת ארגון הנשים הצעירות שלי וגימור הספר שלי על דיווח ונסיעות.
כשמצאתי את עצמי תקוע בתוך לולאה אינסופית של דואר אלקטרוני בעבודה-קפה, ולא יכולתי להפסיק ליהנות מהפעילויות שאהבתי או לעסוק בדברים האחרים שיצא לי להתלהב מהם - ידעתי שאני צריך שינוי.
לכן, סוף סוף החלטתי לפנות לעצמי זמן להתמודד עם הפרויקטים האישיים שלי. הגשתי בקשה וקיבלתי מענק מהנשים הנדיבות של קרן Land Cove טורקיה (TLC), נסיגה של נשים מוטיבציה להמשיך במטרותיהן המקצועיות, החינוכיות והאמנותיות הרחק מההסחות דעת בחיי היומיום.
במשך שבועיים התיישבתי בחלל הנסיגה השלווה של הקרן בכרם של מרתה, ארבעה קילומטרים מהעיירה הקרובה ושקעתי במורד עפר ביער. כיביתי את הטלפון שלי, אסרתי לכתוב והלכתי לחוף הים. והכי חשוב, עבדתי על הפרויקטים שלי והשתקפתי בחיי.
אודה, זה לא היה קל לקחת את הזמן הזה משם. אבל זה היה אחד הדברים החשובים ביותר שעשיתי בקריירה שלי ובעצמי. העמדת הבלמים בנסיעות ובשאר חיי עזרו לי להרהר בכל החוויות הנפלאות שהיו לי, חידשתי את תחושת הסקרנות והתהייה שלי על העולם, וגם הפך אותי לפרודוקטיבי ברצינות!
אז בין אם זה שבועיים או סתם סוף שבוע מהיר, הייתי מעודד כל אחד אחר לנסות את זה. בעזרת חמשת הצעדים הללו תוכלו לקחת זמן לעצמכם וליצור נסיגת סולו משלכם, בכל מקום בעולם.
גם אם אינך יכול לעשות נסיגה כמו ה- TLC, אתה תמיד יכול ליצור חלל בבית שלך, לעשות "החלפה" בבית או למצוא חלל אחר שיגרום לך להרגיש לגמרי בנוח ורגוע.
קח בחשבון שהסביבה שאתה יוצר לא צריכה להיות רק מרגיעה, אלא גם להבטיח שאין לך הסחות דעת (צלצולים) או התחייבויות (מטלות או בני משפחה) מלבד היותך במרחב הזה.
2. הגדר לוח זמנים
כשהגעתי לראשונה ל- TLC הייתי בפאניקה. מה התכוונתי לעשות במשך שבועיים? אף פעם לא יכולתי לזכור שהייתי לבד עם המחשבות הפרטיות שלי אפילו כמה שעות - קל וחומר על ימים אחדים.
מהר מאוד למדתי שהמפתח הוא לקבוע לוח זמנים - אבל כזה היה פשוט ולא ארוז ריבה. התחלתי בדברים קטנים, כמו מדיטציה, שתיית תה ליד המים, אופניים ויוגה. לאחר מכן גיליתי שאני לא צריך לוח זמנים - הייתי מסוגל להתחיל בעבודה שרציתי לעשות בבהירות ובמיקוד מדהים. ככל ששחררתי את הניסיון לסחוט את המטלות לכל דקה ביום, כך הגיעו אלי מהר יותר רעיונות והצלחתי לבצע עבודה אמיתית.
שקול כמה דגשים מהיום המושלם שלך. מה היית באמת נהנה לעשות? מה הכרחי בכדי שתסיים? זהה אילו כלים או תוספות יקלו על ביצוע עבודות החובה. ארומתרפיה תוך כדי ציון עבודות? ריצה עוצמתית? גלה מה יכול לעזור לך ובנה את זה ליום שלך.
3. קביעת יעדים גמישים
הצבתי לעצמי יעדים משוחררים, כמו לכתוב לפחות שעתיים ביום, להיות פעיל וסיעור מוחות. תכננתי גם יעדים מקצועיים ואישיים מוחשיים יותר - לפנות לסוכן חדש, לעשות יחסי ציבור למגזין שלי, לתיאום ולצבור את הכוח לאופניים של 20 מיילים אל צוקי החימר היפים.
הציב יעדים גמישים, הן אלה שאתה מכיר שאתה יכול לעמוד בהן והן אלה שהם טווח הגעה. תופתעו לראות עד כמה אורגני הופך תהליך השגת היעדים שלכם - ואולי אפילו תוכלו לזהות יעדים חדשים לאורך הדרך. ואם לא תשיג יום אחד מטרה עיקרית, אין זיעה: יהיו לך כמה אחרים שתוכל לבדוק את הרשימה שלך.
כשהגעתי לראשונה ל- TLC, דעתי התנהלה כמו ריקשה אוטומטית ברחוב מומבאי. חייתי בעבר או בעתיד, מעולם לא בהווה. רק לפני שהתנתקתי כמה ימים, הבנתי שהחמצת הדברים הקטנים בחיים, כמו אוכל טעים, מזין ונופים יפים.
זה נשמע מטופש, אבל כשאנחנו כל הזמן בדרכים, אנחנו באמת לוקחים את העולם כמובן מאליו. כשאתם עוברים את הנסיגה שלכם, הקפידו ליהנות מהדברים הקטנים וקחו זמן להתחבר באמת לעצמכם ולאספקטים הפשוטים יותר בחיים, כמו התחביבים שלכם, (או פשוט לא לעשות כלום בכלל).
5. הבדידות קשה, אך כדאי
יכול להיות שקשה להאמין, אבל הזמן שביליתי ב- TLC היה למעשה עבודה קשה. הייתי צריך לשחרר את החששות שלי מהיותי לבד ופשוט לקחת כל יום למה שהיה. אבל בכך הפכתי שוב לסמוך על עצמי ומהורהר. לא רק שהשגתי את המטרות שלי, אלא שהייתי ממש טעינה.
במהלך הנסיגה שלך, נסה להבין היכן היית ולשקול את ההשפעה שאתה רוצה להיות בעולם. קבל להיות לבד עם המחשבות שלך. נצלו את הזמן להתארגן ולהתרענן, כך שכשתחזרו לעולם האמיתי, תהיו חזקים מתמיד.
