נהגתי לשדר בגאווה שאני לא אדם מקנא. "אני בטוח, מצליח ושמח, " הייתי חושב לעצמי תוך כדי שאני מעביר את השיער על כתפי ומניף את הריסים שלי (לא ממש, אבל אתה מבין את זה). "אין לי סיבה לקנא באף אחד!" אבל מהר מאוד הבנתי שאני רק משקר לעצמי.
לא, אני לא בהכרח מקנא במובן זה שאני לא יכול לאפשר לבעלי לעזוב את הבית למשך כמה שעות בלי להרגיש את הגירוד לבדוק כל הזמן - הוא יכול לתפוס כמה בירות עם החברים שלו בלעדי כל כך אפילו לשים לב לפעמים. אבל, כשמדובר בהצלחה בקריירה שלי? ובכן, אני נהיה ממש נלהב.
במידה מסוימת, אני חושב שזה טבעי. הקריירה שלנו תחרותית, כך שצפוי שתפנה קצת ירוקה מקנאה בכל פעם שמישהו אחר יגיע להישג שעבדת לעצמך.
אבל למרות שצפויה מעט קנאה, היא עדיין לא בהכרח יצרנית. להפך, באמת - זה יכול לשמש כהסחת דעת שרק מאטה אתכם. כלומר, אלא אם כן תלמדו לרתום את זה בכדי לתת לעצמכם בעיטה נחוצה במכנסיים.
נשמע בלתי אפשרי? אני מבטיח לך שזה לא. כדי להוכיח זאת, הנה שלוש פעמים שאתה בטוח מרגיש קנאי במשרד, כמו גם כיצד אתה יכול להשתמש בכל אחת מהן כדי לשפר את המוטיבציה והמוניטין שלך.
1. כאשר מישהו אחר קובע מבצע
עמיתך לעבודה רק הועלה לדרגה. ולמרות שזו אפילו לא עמדת בתור, אינך יכול שלא לחוש עקצוץ של קנאה מעצם המחשבה על עליית השכר שלה ותואר משרה חדש ומבריק.
בטח, אתה מגיב לשרשור הדואר האלקטרוני שברשותו במשרד בחשיבות לב, "מזל טוב, אשלי!" ותתמכר לשמח חתיכה מהעוגה החגיגית ההיא בחדר ההפסקה. אבל, מבפנים? המפלצת הירוקה-העיניים הזו צורכת אותך לאט.
"מתי הגיע תורי?" אתה מהרהר בעצמך כשאתה אורז את העוגה השמארית ומדביק אותה במקרר, "מגיע לי גם לצעוד כאן!"
כיצד למנף את הקנאה שלך
אין שום דבר שיכול לעודד התקף קנאה אינטנסיבי למדי כמו מישהו אחר במקום העבודה שלך שמתקדם. לא משנה אם לא היית מוכן לשקול או שהתפקיד החדש אפילו לא נמצא במחלקה שלך - כל מי שבמשרדך ירגיש פתאום מועט.
אבל במקום להתבוסס ברחמים עצמיים ולחלום על הימים תקבלו עוגת גלידה טעימה משל עצמכם, עדיף לכם לנתח את המצב כדי לקבוע אילו צעדים תצטרכו לנקוט להגיע לאותה ציון דרך.
האם אותו אדם שזה עתה קידם לאחרונה במשך פרק זמן מסוים? האם הוא חרג מהצפוי ממנו - כמו לעתים קרובות להתנדב לנהיגה בדם של החברה? האם לאחרונה הוא הגיע לאיזה הישג מרכזי ששימש את הזרז לשלב הבא?
כן, מותר לך להרגיש קצת קנאה. אבל, לאחר שלקחתם רגע, הניחו את הרגשות האלו בצד והתבוננו במצב טוב וקשה בסיטואציה כדי לקבוע מה בדיוק עליכם לעשות בכדי ללכת בדרכם.
2. כאשר עמיתך מקבל שבחים
אתה נמצא בישיבת צוות כאשר המפקח שלך מחמיא גלוי לעמיתך, רבקה, על עבודה כל הכבוד. "קודוס לרבקה על כך שגייס דוח כזה מהשורה הראשונה תחת תאריך יעד כה חזק", הוא אומר מול כל הצוות שלך.
אבל, מה אתה באמת שומע? סביר להניח שמשהו קטן כמו "רבקה היא העובדת הגדולה ביותר שהייתה לחברה שלה אי פעם, והיא מביאה את שאר הממצאים של החיים הנמוכים לבושה כאן."
בכל פעם שמישהו אחר במשרדך זוכה להכרה - בין אם זה שבחים או פרס רשמי - זה אך טבעי להרגיש קצת מקנא בהצלחה שלה. אבל, אתה יכול לעשות משהו טוב יותר עם הזמן והאנרגיה שלך.
כיצד למנף את הקנאה שלך
ראשית, ודא שאתה מכיר גם את העבודה הקשה של עמיתך. אתה אולי מקנא, אבל אתה עדיין רוצה להיות שחקן קבוצתי מעודד.
מה הלאה? התנגד לדחף ללכת ראש בראש לאדם זה. סוג כזה של גישה פסיבית-אגרסיבית רק יביא למתח, וככל הנראה רק יגרום לך להיראות קצת בצד המטורף.
במקום זאת, דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לתקן את האדם הזה כמשאב שאתה יכול להישען עליו כשאתה מרגיש תקוע או שיש לך שאלות ספציפיות. ברור שרבקה יודעת מה צריך כדי לא רק לעשות פרויקט - אלא לעשות את זה טוב. אז, במקום להתמרמר עליה בגלל זה, מדוע לא ללמוד ממנה?
עשה זאת ותהפוך את השולחנות באופן מיידי - מצב שהיה בעבר לאכול בבטחון יעזור לך למעשה לשפר ללא הרף.
3. כאשר חברך לעבודה נוחת בפרויקט גדול
המחלקה שלך אחראית לטיפול בפרויקט מפחיד עד כדי גיחוך, והבוס שלך שומר על עיניו קלופות בשביל שאחד מכם יוביל את כל החומר. אתה בטוח לחלוטין שאתה תהיה הנבחר שמרוויח את המקום הנחשק הזה.
לכן, כאשר הבוס שלך מכריז שג'ייסון יוביל את ההאשמה, אתה מובן מופתע. הפרויקט הזה הוא יצירה או שבירה - איך הוא יכול להפקיד אותו לג'ייסון? מה יש לך שאין לך?
כולנו היינו שם. אפילו אם לא רצית במיוחד את המשימה (זה אומר עבודה נוספת, אחרי הכל), אתה עדיין מרגיש כאילו הבוס שלך היה צריך לדפוק בדלת שלך רק מתחנן שתמשיך .
אבל, לא כך התנהלו הדברים. וכעת נותרים לך לקנא בג'ייסון - זה שככל הנראה הוכיח את עצמו ראוי מספיק לאחריות כה גדולה.
כיצד למנף את הקנאה שלך
אז לא בחרתם לעמוד בראש כל הפרויקט. כן, זה קצת מכה לאגו שלך. אבל זה לא אומר שאתה עדיין לא יכול להיות מעורב ולהוכיח שאתה חבר בצוות כדאי.
אם המשימה באמת חשובה כל כך, סביר להניח שג'ייסון יזדקק (ויאחל נואשות) קצת עזרה נוספת. אז, טיפו את רגשות התרעומת, צעדו לצלחת והציעו לקחת על עצמכם עבודה נוספת.
תחזק מערכת יחסים עם חבר הצוות שלך, תלמד כמה דברים חדשים ותוכיח לבוס ולעובדיך שאתה מוכן לעבור את הקילומטר הנוסף. עם כל זה, סביר להניח שתזכה בקרוב להכרה מסוימת.
כולנו חשים קנאה לפעמים - במיוחד בקריירה שלנו. אבל, רק בגלל שזה רגש טבעי, זה לא בהכרח הופך אותו לטוב.
אז, בפעם הבאה שאתה מרגיש קנאה בהשתלטות במשרד, זכור את שלושת המצבים האלה ועשה כמיטב יכולתך להתעלות מעל. בסופו של דבר, יהיה לך הרבה יותר טוב.
