ארבעים אחוז מהאמריקאים משאירים על השולחן זמן חופשה בתשלום שאינו מנוצל. למה? אנשים חוששים שיוחלפו או שהם חוששים שהעבודה שלהם תיערך בזמן שהם לא יעברו.
פחדים אלה מובנים, אך לרוב הם אינם מבוססים במציאות. הם מה שפסיכולוגים כמוני מכנים פחדים לא הגיוניים. הם עשויים להרגיש אמיתיים, אך באופן כללי הם לא.
הנה מה שממש נכון: לצאת לחופשה זה דבר טוב מאוד עבורך - וגם עבור המעסיק שלך.
במחקר חדש שנערך על ידי האגודה לניהול משאבי אנוש, החוקרים גילו שלקחת פסק זמן מהעבודה יכולה להגביר את הפרודוקטיביות, את המעורבות ואת האושר הכללי שלך. כל הסיבות המאוד משכנעות להשעות ולהתענג על קולידה הפיאנה מדי פעם!
אבל אפילו עם כל העובדות המתנדנדות לטובת טיול ארוך זה, זה עדיין יכול להיות קשה, לפעמים, להתגבר על "אשמת החופשה" שלך. אז כשאתה מרגיש את קוצץ האי-נוחות הזוחל פנימה, הנה זוג על הצהרות מגישות אשמה כדי להזכיר לך שאתה יכול - וצריך - לקחת זמן חופש.
אם אתה חושב אתה תרגיש אשם
"הייתי מרגיש אשם בלקחתי את זמן החופשה בתשלום שאינו בשימוש מכיוון שהבוס שלי עשוי לחשוב שאני לא משקל. אני צריך להמשיך לעבוד כדי להוכיח כמה אני בעל ערך לחברה הזו. "
לשנות מחדש על ידי אמירת עצמך
"החוזה שלי קובע זמן חופשה זה. אני לא מפר את החוזה שלי בכך שאני לוקח את הזמן הזה. זה מגיע לי. זה חלק מהמשכורת שלי. אם אני לא לוקח את הזמן הזה, אני ממש משנה את עצמי בקצרה. "
אם אתה חושב שתפסיד עבודה רבה מדי
"אני חושש שאאבד קרקע על הפרויקט הגדול הזה אם אקח חופשה. כשאחזור אצבור לי המון עבודה ויהיו לי מיליוני אימיילים שיחכו לי. "
לשנות מחדש על ידי אמירת עצמך
"לצאת לחופשה זה דבר בריא. כשאחזור לעבודה, אני ינוח ונמרץ, מה שאומר שאצליח לעשות עבודה אפילו יותר טובה - אפילו אם יש לי עבודה או מיילים שאמציא את עצמך. חוץ מזה, אם יש מצב בעבודה שאני נחוץ ממנו בהחלט, אני יכול לבטל את הטיול שלי (במיוחד אם רכשתי כיסוי 'ביטול מכל סיבה שהיא').
ואם אני ממש חייבת, אוכל לבדוק את הדוא"ל שלי כל כמה ימים כדי להישאר מעודכן. אני לא צריך, אבל זו אפשרות שזמינה לי. "
אם אתה חושב שאתה עלול להחמיץ קידום
"אני חושש שאקנס על כך שלקחתי יותר מדי זמן חופשה. אני אעבור לקידום בעתיד - אני פשוט יודע את זה. "
לשנות מחדש על ידי אמירת עצמך
"אין שום מציאות לפחד הזה. קבעתי את החופשה הזו מבעוד מועד ותאם לי עם הבוס שלי לסדר אותה. המנהל שלי אמר שזו זמן טוב לקחת פסק זמן.
בנוסף, כדי לוודא ששום דבר לא ייפול בסדקים, קבעתי שקולגות שלי יכסו לי בזמן שאני לא. אמרתי ללקוחותיי שאעדר, האצחתי משימות חשובות ובסך הכל דאגתי שהדברים יטופלו כשלא אעשה. "
אם אתה חושב שאתה עלול לפטר
"אני חושש לקחת שבוע חופש כי הבוס שלי עשוי להחליט שאני לא מסור לה ולחברה הזו - ואולי אפילו יפטר אותי."
לשנות מחדש על ידי אמירת עצמך
"הבוס שלי יודע כמה אני מסורה. אני נכס בעל ערך לחברה זו. אני מוכיח בקביעות את ערכי. אין לי ממה לחשוש.
חוץ מזה, אמנם לא סביר מאוד שזה יקרה אי פעם, נניח שפיטרתי כי בחרתי לקחת את חופשתי. האם באמת הייתי רוצה לעבוד בחברה מהסוג הזה? לא! יש לי חוזקות שהרבה חברות ימצאו רצויות, ואני תמיד יכול למצוא תפקיד אחר בחברה שמתייחסת אלי בכבוד. "
לעולם לא היית אומר למעביד שלך, "היי, למה שלא תדלג לשלם לי השבוע? אני כנראה לא שווה את זה, בכל מקרה. "אבל זה בעצם בדיוק מה שאתה עושה כשאתה משאיר את חופשתך על השולחן, ללא שימוש. זכור שזמן חופשה הוא חלק מחבילת הפיצויים וההטבות הכוללת שלך. זה שלך - תבע זאת. זה כיף וזה מועיל מאוד לאושרך ולפרודוקטיביות שלך.
עצור את האשמה. תן לעצמך פסק זמן. וכשאתה מתנדנד חזרה למשרד - אתה תהיה לגמרי באש.
