פיגוע הצלפים בדאלאס, מותו של אדם חף מפשע במ.נ., פיגועי ההתאבדות בטורקיה, הירי ההמוני באורלנדו - יכולתי להמשיך, אבל כנראה שאתה לא צריך שאזכיר לך את כל הדברים הנוראים שקורים בעולם.
זה לא מאמר על מה שנכון או לא נכון, זה לא קשור לאבטחת שדות תעופה, תותחים או חוקי אקדח וזה בהחלט לא קשור לפוליטיקה או איזה פוליטיקאי מציץ מה.
זה עליך.
כאשר המשקל של מה שראית ושמעת מאיים לקרוע את ליבך לשניים, איך אתה יכול לגייס את ההתלהבות מפגישת השעה 10 בבוקר שלך או לצפות ממנה לעטוף את הראש סביב סיום הדו"ח בסוף היום?
האם זה לא נראה טיפשי לצלול ישר לפרטי העבודה היומיומית שלך בעקבות טרגדיה כה גדולה? מאות הדברים הקטנטנים האלה ברשימת המטלות שלך נראים פתאום הרבה יותר קלים כשצל של משהו נורא נראה גדול. אבל אתה לא יכול פשוט להפסיק לעבוד. אתה לא מתכוון לפרוש מתפקידך או לנטוש את הקריירה שבנית. אז מה אתה עושה?
להלן שלוש מחשבות שיעזרו לך להתמודד.
1. אוהב את האחריות שלך
רובים. פשע. מלחמה. מחלה. טרור. בצורת. פליטים. ועוד ועוד, ועוד ועוד.
יש הרבה דברים מעוררי נפש שקורים שם. הם קורים ברגע זה, הם קרו אתמול, והם כנראה גם יקרה מחר. התמקדות באחריות היומיומית שלך כשיש אובדן ועצבות גדולים סביבך מאתגרת.
אתם עשויים להרגיש שיצאתם מהחורוב שלכם. כל מה שאתה יכול לראות הוא נוף גדול יותר, ועם נקודת מבט זו, קל להרגיש כאילו מה שאתה עושה לא באמת משנה, או שאם אתה מתכופף ומתחיל לתקתק דברים מרשימת המטלות שלך, אז איכשהו אתה מפספס את הנקודה או עושה אנשים הסובלים משירות.
אולם משימה ומערכת אחריות אינה מתיישבת עם היותך בן אדם אכפתי.
יש לך פגישה בשעה 17:00 בהשתתפות? מעולה. אוהב את העובדה שתגיע למקום ולעשות עבודה נהדרת. רק התבקש לקחת פרויקט חדש? מדהים. עכשיו צללו לתוכו והתענגו על ההזדמנות. נאלץ להחזיק בידו עמית באמצעות מטלה משותפת? מושלם. כמה נפלא שאתה מקבל לעזור למישהו ולהשפיע על העבודה שלו.
הרגשה, אכפתיות וזכרון אינם דורשים שתפסיקו את כל השאר, ובחירה לאמץ ולאהוב את תחומי האחריות שלכם ולא להתנתק מהן יכולה להיות מהפך.
2. האכילו את המלאכים
פחד, כאב וכעס הם כמו קטרים המפריעים דרכם. רגשות עוצמתיים מרשימים ומתנגשים ומתרסקים, מסיטים את תשומת ליבכם מהמשימה העומדת בפניכם.
להחיל את עצמך בעבודה כשיש רכבת קיטור המתגלגלת בראשך ומעל ליבך זה לא קל, ו להתכרבל כך שתוכל לסיים את הסיפון כנראה נראה טריוויאלי לחלוטין. בקרוב אתה נאבק לשמור על התנהגות אחידה ורגועה.
אולי אתה מצליף לעבר עמית לעבודה ששואל אותך שאלה שאתה מוצא מטומטם. אולי אתה חושב "בסדר, אני אעשה את זה בעצמי", כשמשהו לא יושלם כמו שציפית. ואולי אתה מגלגל את עיניך ומעקה נגד השיחה הקטנה שאתה שומע בתאים ובמסדרונות.
אבל אתה לא צריך להאכיל את הדברים האלה. אתה לא צריך לסלק את הכבשן שמניע מרירות, או אי הבנה או שיפוט. מה אם במקום זאת היית במיטבך כתגובה לאירוע נורא?
חשבו נדיבות עם זמן או רוח על פני תרומת שריון. אמפתיה כלפי חלוקה. חמלה על שיפוט. החוויות הטובות ביותר שלך בעבודה היו התקופות בהן היית במיטבך, ואל תחשוב לרגע שהבחירה להיות ככה עכשיו היא תגובה לא הולמת למשהו נורא.
האכילו את המלאכים, לא את השדים.
3. נשמו
כשכל הדברים נאמרים, עדיין יש לך עבודה לעשות. אני יודע, אני יודע, העברת מספרים בגיליון אלקטרוני או קיום פגישה בנושא אסטרטגיית שיווק נראה מגוחך בהשוואה למה שיש שם. אבל זה משהו. ושיהיה לך משהו מוצק להתמקד בו בעולם שנראה כאילו הוא משתנה יכול לעזור לספק את האיזון שאתה כל כך מחפש נואשות.
אז, נשמו …
קחו נשימה, והבינו עד כמה מזל לכם להיות מועסקים, חיים וקיימים, יושבים במשרד, מקבלים שכר כדי לעשות עבודות שאכפת לכם ממנה (או לפחות, אני מקווה, לא להתעב). במקרה הטוב, אתה מוקף באנשים שהם בני אדם טובים והגונים, ובמקרה הגרוע ביותר, יש לך BFF עבודה או אדם שתפוס איתו כוס תה אחר הצהריים. התבונן סביב, נשם עמוק ושקול כמה אתה בר מזל.
יש ימים שתתאמצו לדאוג הרבה לעבודה שלפניכם כשיש עוד הרבה מה לחשוב עליהם. אתה יכול אפילו (באופן זמני) לראות את תפקידך כבלתי חשוב על סמך מה שקורה בעולם, וזה גם בסדר. לאפשר לעצמך להרגיש דברים ולעבד זה חלק מהתחלתך למסלול. זכור את זה: מותר לך להאט עד שאתה מוכן לעשות יותר. ושעשיית העבודה שלך אינה מתיישבת עם היותך אדם אכפתי המודאג ממה שקורה בעולם.
