כשיש לי רשימת מטלות ארוכה מאיימת, הדבר האחרון שאני רוצה לעשות זה לעשות הפסקה. זה מרגיש כמו בזבוז זמן - כל דקה של בילוי בגלילה בטוויטר או צ'יט-צ'יט עם עמיתים לעבודה היא דקה שיכולתי להקדיש לעונה על מיילים, לעבוד על פרויקט או לכתוב מאמר.
אבל האינפוגרפיק הזה הציב אותי ישר. מסתבר, אפילו תנומה של שש דקות יכולה לשפר את הזיכרון שלך, לשפר את המיקוד שלך, להגביר את כוח המוח שלך ולהגדיל את הערנות שלך. זה נשמע כמו ההפך מבזבז זמן.
בדוק רעיונות נוספים כיצד להפוך את הפסקת הקפה שלך לפרודוקטיבית ככל האפשר.
