בין גלילה במדיה החברתית בטלפון שלי, מענה לדוא"ל במחשב הנייד והזרמת פרק נטפליקס בטלוויזיה שלי, אני יודע שאני לוקח הרבה מדיה במהלך היום. אם היית מבקש ממני לנחש, בטח הייתי אומר שזה מסתכם בארבע או חמש שעות.
והייתי טועה.
על פי אינפוגרפיקה זו אנו מבלים מעל 12 שעות בכל יום בצריכת מדיה. (שלא לדבר על שלוש השעות הנוספות של אמצעי התקשורת שאנו רואים, אך אל תעסוק בזה.)
כמו כל סוג של צריכה, להגזים בזה יכולות להיות השלכות שליליות. המשך לקרוא כדי לגלות את היתרונות של ניתוק מעת לעת, כיצד להפוך ל"כושר מדיה "היום יותר.
