יש מעט מאוד דברים שאני מעריך יותר משינה. אז כשקיבלתי הזדמנות לעבוד על תוכנית טלוויזיה חדשותית של בידור, הייתי מהמם - עד שלמדתי מה היו השעות.
העבודה החדשה תדרוש להתעורר מוקדם - כמו בארבע לפנות בוקר - כדי שאוכל לעבוד בעבודה בשעה 5 בבוקר, כשיום העבודה שלי יסתיים בשעה 13:30. בטח, אני עדיין עובד כשמונה שעות ביום, רק לא מעט מוקדם יותר מה- 9 עד 5 הרגילים שלך.
קבלת תפקיד זה פירושה קבלת כל חיי עמדה להשתנות. לא רק שאני אתחיל בעבודה חדשה - אתגר ייחודי בפני עצמו - אלא גם הייתי עוברת ברחבי הארץ כדי לעשות זאת. הייתי מתאקלם בתפקיד חדש עם חברה חדשה בעיר אחרת עם אזור זמן שונה ולוח זמנים חדש של בונקרס. ואני אצטרך לבצע את ההתאמה הזו בבת אחת ורצוי בלי להתפוצץ בכל תוכנית הרצפה במשרדים הפתוחים.
אם לסיים את כל זה, המשמעות של משמרת הציפורים פירושה להימשך בהמולה הצדדי ככותבת כפרילנסרית וכסטנדאפיסט, לפחות בזמן שהתיישבתי. ככלל, רוב האירועים הקשורים לקומדיה מתחילים מאוחר ומסתיימים ממש מאוחר. ידעתי שלקח את הופעת הטלוויזיה פירושו שאצטרך לקצץ את לוח ההופעות שלי, אבל הייתי מלא תקווה (או הזוי) והאמנתי שאצליח להסתדר עם שניהם.
חודש אחרי למדתי כמה דברים כיצד לבצע מעבר כזה מבלי להקריב את השינה, חיי החברה או היציבות שלך.
הכל היה נפלא
קפצתי מהמטוס ב- LAX עם חלום ושווי של קרדיגנים קרירים לפני חודש. (שאר הדברים שלי היו מגיעים במהלך המעבר הרשמי בהמשך.) הייתי צריך להתחיל לעבוד בשעה 5 בבוקר למחרת, אז הלכתי לישון מוקדם. לשם שינוי, ג'ט לג היה לצידי. גופי היה כל כך מבולבל מהשינויים בזמן, במיקום ובאקלים שהוא ויתר ונרדמתי בלי בעיה.
הצלחתי לאכוף את השינה שלי בשעה 21 בערב כמעט כל לילה ולא היו לי בעיות שמתעוררות בארבע לפנות בוקר בכל בוקר. ניסיתי להתאמן מדי יום, בדרך כלל מיד לאחר העבודה, בהנחה שזה יעזור לווסת את לוח השינה שלי. התחלתי להתקלח בלילה, מה שהרגיש מוזר, אבל זו הייתה הדרך היחידה להבטיח שלא אוותר לגמרי על ההיגיינה.
העניינים הלכו כל כך טוב שהתחלתי לחשוד שאני בלתי מנוצח או - אולי, אולי - אדם בוקר .
הרגשתי נהדר בכל בחירות חיי עד יום שבת, כשהמכונית שלי הסתבכה בערמה של שלוש מכוניות על הכביש המהיר שנגרמה על ידי נהג פגע וברח. זה התברר כראשונה מדויק של השבוע הבא.
הכל היה נורא
המהלך, העבודה, לוח הזמנים - הכל תפס אותי. כל ההתלהבות והאדרנלין שהניעו אותי בשבוע הקודם נעלם והרגשתי מותש כל הזמן. ניסיתי תנומות, אבל ביליתי את רוב זמני הפנוי בטלפון שהתווכח עם חברת המכוניות השכירות על התאונה, שהפך מהשפעה מרגיעה.
מכיוון שנאבקתי לשלוט ברמות השינה והלחץ שלי, עבדתי במקום להסדיר את האכילה שלי. אבל לא הצלחתי ממש למסמר את התקופות הטובות ביותר לאכילה כדי למקסם את האנרגיה שלי. הדבר היחיד שידעתי בוודאות הוא שהחברה שלי נותנת לנו בייגל בחינם בימי חמישי, ולכן הוקל לי שהבנתי ארוחה אחת.
אילנה גורדון מופיעה בלוס אנג'לס באדיבות אילנה גורדון.
להוט לבסס את עצמי בעיר החדשה שלי, דחפתי את עצמי לצאת ולהופיע כמעט כל לילה ומצאתי את עצמי מתרסק למיטה בין השעה 10:00 וחצות. אבל זו הייתה טעות. צלעתי לקראת סוף השבוע וביליתי את הזמן שלי בהדבקת שינה ותכנון איך הייתי הופך את השבוע הבא פחות נורא.
חברי לעבודה החדשים שיתפו את הטריקים שלהם לשרוד את המעבר, והציעו כל דבר, החל מוילונות ההאפלה ועד המלטונין, וכל זאת עוד לא ניסיתי. אחד שמר על זה ואמר לי ששישה חודשים מאז כהונתו הוא עדיין לא הסתגל לגמרי.
הכל היה פשרה
אחרי שבועיים של קיצוניות, השתוקקתי לאיזון. למעט ארוחת הצהריים, הפסקתי להתעסק בארוחות מלאות ובמקום זאת התמקדתי באכילת חטיפים בריאים ומלאי חלבון לאורך כל היום. מכיוון שתפקידי דורש ממני לבלות הרבה זמן מול מסכי הטלוויזיה והמחשבים, ניסיתי לקחת הפסקות מתיחה לשעה כדי להישאר רופף וממוקד. כשמצב המכונית מאחוריי סוף סוף, יכולתי להקדיש זמן רב יותר לחקירה וליהנות מהעיר החדשה שלי.
קיבלתי את עצמי שאני לא תנומה והפסקתי לנסות. והתאמץ לנצל את שעות אחר הצהריים שלי, סידרתי להיפגש עם חברים בשעה שמח. קבעתי כלל שלא אוכל להישאר בשעה 9 בערב אחרי שני לילות ברציפות. אז לא יכולתי להיות ספונטנית, אבל יכולתי להישאר בחוץ אחר כך בלילות שבהם באמת הייתי צריכה. גיליתי שלא יכולתי לקיים את אותם חיי חברה שקודם לכן עשיתי, אבל מתוך כוונה, תכנון קפדני וקפאין, הייתי יכול להתקרב למדי.
המעבר הזה לא הסתיים, אבל אני כבר חכם יותר. ככל שאני אוהבת לישון בו, אני למעשה בן בוקר. בזמן שגופי נהנה לקבל 10 שעות שינה, הוא באמת צריך רק שבעה כדי לתפקד. עם זאת, חשוב לי לקבל את שבע שעות השינה האלה בעקביות. בעיקר אני צריך להיות מודע לא להגזים בזה ולהכיר בכך שגופי עדיין מגיב ללוח הזמנים החדש הזה באופן שונה בכל שבוע.
אני בר מזל שלאנשים רבים בלוס אנג'לס יש לוחות זמנים לא מסורתיים, מה שמקל עלי לתכנן תכניות עם אנשים במהלך היום. ואני בר מזל שיש לי חברים תומכים שלא גורמים לי להרגיש רע בגלל ערבות מוקדמות בערב השבוע ומבינים מתי אני מהנהן במהלך הסרטים.
עד כמה שאני מתאהב להודות בכך, שגרת אימונים עקבית עזרה לי כל כך. בימים בהם אני נאבק, אימון ושתיית מים עזרו לי לעבור. האתגר שלי קדימה יהיה לזכור את השיעור הספציפי הזה ככל שאני מתיישב יותר ויש לי הצעות טובות יותר לבידור מאשר האליפטיות.
לאחר שעות לא שגרתיות מגיע גם כמה הטבות נהדרות. הנסיעות שלי בבוקר זה חלום וזה נהדר להרגיש כאילו שחררתי כל כך הרבה שעות בימי.
לא הייתי בוחר את לוח הזמנים הזה לבד, אבל עכשיו כשהוא שלי, אני לומד לאהוב אותו. ובימים בהם אני עייף מכדי לאהוב את זה, לפחות אני יודע שאני יכול לחיות עם זה.
