"חשבו על נמנום כזכות בסיסית, ולא כמותרות קטנוניות", כתבה הקיץ מליה וולן ל"ניו יורק טיימס " במאמר שכותרתו" איך נאפ. "
בעוד שאנשים מסוימים טוענים שהם "לא יכולים לנמנם", רובם חווים עיניים חולמניות כשהם מדברים על כך, לעתים קרובות הם חולקים סיפורים מאותו חתול אחר הצהריים המפואר של יום שבת או נרדמת יום ראשון על החוף. מעטים, עם זאת, רואים בכך זכות בסיסית, במיוחד כשמדובר בנפילה בעבודה. שלא כמו ספרד או מדינות רבות בדרום אמריקה בהן תרמילתי תרמילאים במשך שנה, כאן בארצות הברית, אנו נוטים לסטיגמה את הסייסטה, לא לחבק אותה. ולמרות שאני לא חושב שהשכיבה הסטנדרטית של שעתיים לאחר ארוחת הצהריים היא משהו שאנחנו צריכים לאמץ, אני מאמין באמונה שלמה בתועלת המחזקת את המוח של תנומת כוח של 15 עד 20 דקות.
בגלל זה, התכוונתי לעשות את מה שיכולתי בכדי לייתר את עצם הדבר שלדברי המדע מסייע בפריון אחר הצהריים ומשפר את היצירתיות. לאחר שקראתי מאמרים רבים מדי על כוחה של הצהריים (כן, אנשים, בעבודה, במהלך היום!) והבחנתי שעמיתיי לא מנצלים את זה (לא שבכל זאת יכולתי לראות) החלטתי לעשות ניסויים מסוגים שונים ולראות אם אולי לא אוכל לשחק חלק קטן בהשליך הצדה את התפיסה שלפינוח שווה עצלנות.
"בוא נראה אם תנומת הכוח המוערכת עושה את כל מה שמדענים ורופאים טוענים שהוא עושה, " שלחתי בדוא"ל לקולגות שלי, וציינתי שאנשים יכולים לנמנם בכל מקום שהם מרגישים הכי נוח להם - אם כי התמזל מזלנו שיש סוג מיוחד בחדר המיועד למנוחה ( בין השאר).
בעוד שהתחלתי להרבה אנשים להתרגש מהעלאת מאמצי העבודה אחר הצהריים שלהם בתנומה האדירה, בסופו של דבר, היו לי מעט מאוד משתתפים. הסטיגמה כל כך משתוללת עד שהאנשים הקשים והמסורים שסביבי נאבקו עם עצם הרעיון של הפסקת הצהריים הקצרה - תוך ציטוט של פחדים מפני אי הסכמת המנהלים, חשש ש 15 דקות מועדות באמצע היום יגרמו להם להיראות עצלנים, דואג שלא היה להם זמן.
וזו הסיבה האחרונה הזו שרציתי להתמקד בה. האם תנומת כוח שונה - או גרועה יותר - מ 15- הדקות של גלישת הרשת נטולי השכל שרבים מאיתנו פונות אליהם כשאנחנו צריכים להסתכל מהעבודה? מה דעתך על 20 הדקות שאתה מבלה בריצה לתפוס קפה?
לא, אבל שוב, אף אחד לא עובד 11 עד 7 במקום 9 עד 5 אם זה מה שעובד בשבילך, ובכל זאת, רוב החברות עדיין לא נמכרות על היתרונות של לוח הזמנים להגמיש.
תבינו, הסטיגמה הקשורה לריפוי כה חזקה שאפילו עובדים עם מערכות יחסים מעוררות קנאה עם המנהלים שלהם (בתוספת מתקנים לריפוי) אינם יכולים להביא את עצמם לתרגול את עצם ההתנהגות שבסופו של דבר היא עשויה להפוך אותם לעובדים טובים יותר! יעיל יותר, יצירתי יותר. זה מדע.
מבין 16 המשתתפים, פחות משליש הצליחו לנמנם.
עם זאת, הצד הבהיר גילה כי מבין האנשים המעטים שקיבלו תנומה (כולם דיווחו על תנומה אחת עד חמישה בתקופת ארבעת השבועות), רמות התפוקה אכן עלו. אף אחד מהם לא דיווח אחר כך שהוא מרגיש גרוע יותר מכפי שהרגיש בעבר. זה נהדר עבור המשתתפים שפנו לישון כשהרגישו שהם צריכים את זה, אבל זה מצער שכל כך הרבה אף פעם לא חווים את הקסם. זה הבנתי, הרעיונות המיושנים שלנו לגבי המשמעות של להיות פרודוקטיביים (לעומת נראים פרודוקטיביים) הם שהעיכבו אותנו.
אמנם יתכן ש"ניסוי "הקטן שלי נגמר, אך האפשרות לטעון מחדש עם תנומה איננה. אני בספק אם רבים מהאנשים שקוראים את זה יתחילו לפתע להתחבק ולהתרחש, ואני מבין - לא קל לבצע שינויים שאינם פופולריים.
למען האמת, אני לא בטוח כיצד נוכל לשנות את התפיסה המיושנת כי מכיוון שההנמלה גורמת לך "להראות רע או עצלן", עליך פשוט להעמיד פנים שאתה נראה פרודוקטיבי או לשתות יותר קפה ממה שאדם צריך לקבל ביום אחד. אני מבין מדוע מנהיגים וארגונים אולי לא ששים להציע את זה כחלופה, אבל הלוואי שזה לא היה כך.
החדשות הטובות הן שאם שעות הגמישות ומדיניות עבודה מרחוק יכולים לעשות צעדים (ויש להם), כך גם הצהריים יכולים לנמנם. מכיוון שכל מי שלקח אי פעם יודע שכל ההייפ של הפרודוקטיביות הוא אמיתי - לקיחת הפסקה הקטנה והמהירה הזו באמת יכולה להניע אותך לאורך היום. ומי יכול להגיד לא לפעילות שתגרום לך להיות עובד טוב יותר תוך 15 דקות?
