המעקב אחר החלומות שלך קשה. לעיתים קרובות זה כרוך ברעד רציני של חייך, אולי השארת עבודה יציבה או חיים נוחים למשהו קצת יותר לא בטוח. וזה, ובכן, מפחיד.
אבל לעבור חיים שאף פעם לא תצליחו לחיות את היצרים העמוקים ביותר שלכם זה מפחיד יותר, לפחות בעיניי. אז איך נוכל לעבור על פני הפחדים שמונעים אותנו להתקדם בכיוון שאנחנו מרגישים שאנחנו באמת אמורים ללכת?
לאחרונה קראתי פוסט נפלא של עובד תיבת הדואר הפנה את האמנית אל לונה כיצד לעזוב את הדרך של "צריך" ולהתחיל בדרך של "חובה" - מסלול הקריאה האמיתית שלנו. בין סיפורים רבים ומעוררי השראה רבים אחרים, לונה מציעה את הפעילות הבאה לדחוף את הפחדים שמונעים ממך לנקוט בקפיצה זו.
תפוס פיסת נייר וכתב את המספרים אחת עד עשרה בצד שמאל של הדף. בחלקו העליון, כותרת אותו 'ממה אני כל כך מפחד?' זוהי רשימת התרחישים הגרועים ביותר שלך. זו רשימת הדברים שלך שגורמת לך לחשוב 'כולם יצחקו עליי'. אלה הפחדים הגדולים ביותר שלך, ויש לך עשר דקות לרשום אותם.
זה הזמן להיות ממש כנים עם עצמכם, להודות אפילו בפחדים העמוקים שאתם חוששים להודות בהם. תשחרר הכל.
ברגע שהכל על הנייר, הגיע הזמן לאתגר כל אחד מהפחדים האלה. לעבור אותם בזה אחר זה ובאמת לקדוח לתוכם. על מה באמת פחד זה? עד כמה סביר שזה יקרה? האם באמת זה היה נורא אם זה היה קורה? אם אתה מתקשה לעשות זאת בכוחות עצמך, נסה למסור את הרשימה למישהו שאתה באמת סומך עליו ולהרגיש בנוח ולעשות אותו או אותה לעבוד איתך איתך - מישהו מבחוץ עשוי להיות בעל ראש ברמה גבוהה יותר, השקפה חיובית על כמה מהדברים שאתה דואג להם.
על ידי חשיבה רציונלית דרך הפחדים הגדולים ביותר שלך, אתה מתחיל להסיר את הכוח הרגשי שיש לך. עבור חלקם אולי לא תבינו שהם לא כל כך מציאותיים או מפחידים. עבור אחרים אתה יכול לבוא עם תוכנית פעולה אם הם אכן קורים, במקום סתם לפחד נוקשה בגללם.
זה לא יהיה תרגיל קל, אבל אם אתה מקווה לעשות צעדים גדולים לקראת היעדים הגדולים ביותר שלך, זה יהיה שווה את זה.
