כחלק מתפקידי בעבודה באוניברסיטה, אני מנהל עמוד פייסבוק לקבוצת הסטודנטים שאני מפקח עליהם. אנו חולקים הכרזות, מאמרים, סיפורים ו"הבדיחה של אבא "מדי פעם. אני אוהב להיות חלק מזה כי זו דרך קלה לתקשר, זה מאפשר לי לחזות בקשר שלהם, וזה שומר עלי" ירך "(כי בגיל 27 התפטרתי מהיותי גברת חתול בערב שבת).
כאשר מופיעה הודעה בפייסבוק בפינה השמאלית התחתונה של המסך שלי, אני פשוט לא יכולה להתאפק - אני לוחץ עליו מייד כדי לראות מה נאמר. ובעוד שהפוסטים בדרך כלל גורמים לי לחייך (או להזיז את ראשי במבוכה), זה נורא עבור הפרודוקטיביות שלי. אני נוטה להסיח את דעתי הרבה, ואני יודע שאני לא לבד.
למעשה, לורה שווצ'רל, יועצת שיווק בחברת Briteweb, אומרת "כמעט 50% מהעובדים האמריקאים אומרים שהם עובדים רק 15 דקות לפני שהם מוסחים, בעוד 53% מדווחים על בזבוז של שעה או יותר ביום בגלל שיבושים." וזה לא טוב.
אבל מגפת הסחת הדעת הזו לא תמיד חייבת לנצח; יש לך הרבה יותר שליטה על זה ממה שאתה חושב. ובמזל מזלכם, היום אני אשתף אתכם באסטרטגיית המניעה שלי לקראת הכאתה.
כשאתה צריך לרדת לעסק, עליך להעמיד פנים כאילו אתה והמשימה העומדת בפניך הם הדברים היחידים בעולם במשך 30 הדקות, השעה הבאות, או כמה זמן אתה מקדיש לה.
כדי לעשות זאת בהצלחה, עליכם להגן על הסביבה שלכם מפני כל ההודעות המציקות. עליכם לבנות חפיר ולמשוך את גשר המדרכה כך שאיש מהם לא יוכל להיכנס.
ראשית, הפעל את הטלפון שלך בשקט.
בשלב הבא, הניחו אותו איפשהו מחוץ לנוף - התיק, כיס הז'קט או המגירה שלכם - כך שלא תתפתו להביט בו כשהוא נדלק או כשמוחכם מתחיל לנדוד.
לאחר מכן, פנה למבצע הראשון הגדול: המחשב שלך. השבת את כל ההודעות המוקפצות בצג שלך (מדיה חברתית, אתרי חדשות וכן הלאה) וצא לחלוטין מתיבת הדואר הנכנס. אם החברה שלך משתמשת במערכת צ'אט קבוצתית, התנתק או הכניס אותה למצב "אל תפריע".
לבסוף, בחר רעשי רקע שאתה יודע מכניס אותך לאזור - בין אם זה רעש סביבתי, שתיקה או צ'יט צ'אט.
אסטרטגיה זו לא תגן על כל הסחת דעת - אחרי הכל, זו אסטרטגיה, לא קסם. אבל הנקודה שאני מגיע אליה היא שתוכלו להשתלט על המצב. באמת, הכוח להיות פרודוקטיבי נמצא בידיים שלך. באופן מילולי, אתה יכול להשתמש בידיים שלך בכדי לכבות את הטלפון שלך אם זה מסיח את דעתך. אז אם הטיפ הזה לא עובד בשבילך, קח את המגע ההפוך ונסה את אחת מששת האפליקציות האלה שתוכננה עם אותה מטרה בראש.
כי בסופו של יום, אם אתה לא מסיים משהו כי היית עסוק מדי בשליחת GIFs טקסט לחברים הכי טובים שלך, האדם היחיד שאתה צריך להאשים הוא עצמך.
