היה לכולנו הימים בהם נראה ששום דבר לא הולך כשורה והמועדים שלך מרגישים כאילו הם ממהרים לעברך במהירות עיוות. אמנם זה אולי נשמע לא אינטואיטיבי, אך לפעמים הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לחזור למסלול הוא לתת לעצמך הפסקה לפסוע לאחור, לקחת נשימה עמוקה ומדיטציה.
עבור ניו יורקים, זה המקום בו MNDFL נכנס. המייסדים לודרו רינזלר ואלי בורו יצרו את מרחב המדיטציה הנפתחת כדי להיות נווה מדבר מהעסקים בחיי העיר. הסטודיו מציע מגוון שיעורים בנושאים של 30 עד 45 דקות, שנועדו לתת לך שקט נפשי בפחות זמן מכפי שנדרש לך לעבור את תיבת הדואר הנכנס שלך בכל יום.
כמובן שלפעמים אין לך אפילו חצי שעה לחסוך (או שאתה לא מצליח להגיע לסטודיו שלהם בעיר ניו יורק), אז רינזלר וברוז העבירו אותנו דרך מדיטציה של דקה שתוכל לעקוב אחריה בכל זמן ובכל מקום לעזור לך להרגיש רגוע, להתמקד מחדש, ומוכן לקחת על עצמך את האתגרים שיום העבודה שלך יביא הבא.
