בעולם בו שינה מוערכת לעתים קרובות והיעדר בו מתקבל כרגיל, קל לחשוב על שינה כגורם מפריע לפרודוקטיביות - או אפילו בזבוז זמן מוחלט. אחרי הכל, למה פשוט לשכב כשאתה יכול לנצל את הזמן הזה כדי לעשות יותר דברים, נכון?
מסתבר שהזמן הנוסף הזה יכול לבזבז אם לא נחים מספיק. בסרטון שלמטה, מדעני המוח העצביים ראסל פוסטר מציעים ששינה אינה פינוק אלא הכרח מכריע להיות במיטבנו בשעות הערות שלנו. פוסטר מסביר כיצד "יכולתנו למצוא פתרונות חדשים לבעיות מורכבות משופרת מאוד בלילה של שינה" ואף הוכחה כ"נותנת לנו יתרון פי שלושה בשיפור היצירתיות שלנו. "
צפו בסרטון הבא למידע נוסף על הסיבה ששינה כה מכריעה לכל מה שאנו עושים. ובפעם הבאה שתשקלו למשוך את כל הכוח הזה או להסתדר רק עם כמה שעות שינה, זכרו שסביר להניח שתקבלו תשואה הרבה יותר גבוהה על הזמן והאנרגיה שלכם אם תשקיעו בתרדמה מתוקה כלשהי.
