אפילו לציפורים המוקדמות יש ימים רעים. זה בלתי נמנע - לכולם יש את הרגעים האלה שאתה פשוט לא רוצה לקום מהמיטה. וכשאתה סוף סוף עושה את זה, הבוקר נמשך, בלתי נגמר, כמו נסיעה של "זה עולם קטן" בדיסני.
למזלכם, אנו גם נאבקים בבקרים שלנו - וזו הסיבה שכתבנו כל כך הרבה מאמרים על דרכם. ומה שגילינו במחקר שלנו הוא שבעצם אפשר לעבור את השעות הראשונות הללו ללא כאבים.
אז הנה לך, 11 טיפים מרכזיים לשרוד את המחצית הראשונה (והנחשבת החשובה ביותר) של היום, באדיבות התחנה הראשונה הברורה שלך בכל בוקר, ה- Daily Muse .
- בוקר טוב מתחילים בשגרה טובה לפני השינה.
- נחש מה? זה ממש בסדר ללחוץ על כפתור הנוד במשך 10 דקות מנוחה נוספות. פשוט אל תעשו את זה, נגיד, 20 פעמים.
- שקול לבצע כמה שינויים בשגרת הבוקר שלך, כמו האזנה לפודקאסט בזמן שאתה מתעורר.
- טיפ חדש ואהוב? במקום לתפוס את הטלפון שלך, הוציא עט ונייר וכתב במשך 15 דקות. רק 15 דקות אתה יכול לעשות את זה!
- עכשיו כשאתה ער, איך אתה נשאר פרודוקטיבי? אנו מבטיחים לכם שניתן לבצע כמעט את כל העבודה לפני הצהריים.
- האם ידעת רעשי הסביבה, כמו צלילי בית קפה, מגבירים את היצירתיות והפרודוקטיביות? לתבל את רעשי הרקע (או היעדרם) במשרד שלך על ידי הדמיית האווירה המרגיעה שלך.
- וכדי להפוך את הבוקר שלך למואר אפילו יותר, הנה 12 ספלי קפה שיגרמו לך לחייך.
- צא מהבית ממש בזמן - בכל פעם - עם ארבעת הטיפים הקלים האלה.
- אין מספיק זמן לבדוק את החדשות לפני שאתה יוצא מהבית? להלן רשימה של שבעה מקורות שונים לביצוע תיקון החדשות היומי שלך בדרכים.
- קבל בסוף היום שאתה פשוט לא יכול להיות בן בוקר. זה בסדר! אתה עדיין יכול להיות פרודוקטיבי ערב קודם.
- ואם זה המקרה, כמו שאומרים, זייף את זה עד שתצליח.
