האם אתה מחשיב את עצמך ההפך הגמור מאדם בוקר? אם דרוש להכות נודניק שבע פעמים או להיגרר מהמיטה בכדי לגרום לך להתקדם, רוב הסיכויים שתצטרך למצוא דרכים טובות יותר להתחיל את היום שלך בנימה חיובית.
לכן סרקנו את האינטרנט - ומצאנו 11 אסטרטגיות חדשות ממריצות, יצרניות או בריאות כדי לחייב את היום שלכם.
-
מסתבר ששתיית קפה דבר ראשון כשאתה מתעורר היא טעות - בין הרגלי הבוקר הפופולאריים האחרים. (ההופינגטון פוסט)
-
למצוא את שעון המעורר כמעורר גס רוח בכל בוקר? תרגול להתעורר באופן טבעי במקום. (Sleep.org)
-
דרך שלווה וחיובית להתקדם היא באמצעות תרגול מדיטציה, שיש לה השפעה אדווה שיכולה לשפר חלקים אחרים בימנכם. (mindbodygreen)
-
אם התכוונת לתזמן תרגיל כלשהו במהלך השבוע, נסה להתאמן מוקדם יותר מאשר מאוחר יותר לקבלת תוצאות מדהימות. (פיתוח גוף)
-
משהו פשוט כמו למצוא את אפשרויות ארוחת הבוקר הבריאות הנכונות עבורך יכול להיות מחליף משחק מוחלט. (Greatist)
-
זקוק ללוח זמנים ספציפי יותר למעקב? מתיו תורן מהיזם מפרק כל דקה בשגרת בוקר יזמית. (יזם)
-
אתה תמיד יכול למצוא השראה על ידי קריאה של מנהיגות מצליחות לעשות כדי להתחיל כל יום. (פורבס)
-
תמיד מביאים את אותה ארוחת צהריים מאכזבת לעבודה? עשה משהו קל מראש כדי לחסוך לעצמך את הבעיה. (המטבח)
-
אתה יכול להתחיל בקטן (ועדיין לקצור יתרונות אדירים) פשוט על ידי שתיית הרבה מים ברגע שאתה מתעורר. (חיי פרודוקטיביות)
-
קח עצות ממרק טוויין על ידי "לאכול צפרדע" כל בוקר - כלומר, להוציא תחילה את המשימה הקשה ביותר שלך. (חברת מהירה)
-
לבסוף, אם אף אחת מהאפשרויות שלמעלה לא התבלטה בך, הנה 16 דרכים נוספות להתחיל את היום בחופש. (המוזה היומית)
