כמה שבועות בעבודה, אתה לגמרי במשחק ה- A שלך. אתה מוחץ כל קריאה חשובה, אתה מתמודד עם התפקידים שלך כמו עסק של אף אחד, ואתה מקבל חמישיות גבוהות ונערים (או בנות) שמאלה וימין.
ואז יש את השבועות האחרים האלה - כאשר אפילו להיות במשחק B שלך יהיה נחמד.
גם ספורטאים, כמו מקצוענים, סובלים מפסים ומחוצה לה. אך בניגוד לאנשי מקצוע, הם לרוב לוקחים את הזמן להביט לאחור על הביצועים שלהם, מנתחים בפירוט רב מה הלך טוב, מה לא ומה תרם ל"משחק "שלהם כך או כך.
מאמנת העסקית לורה גרנט רואה בכך הזדמנות אבודה. במאמר שפורסם לאחרונה באנק. היא מציעה שכולנו נוכל להשתמש במעט מההערכה בסגנון אתלטי זה בחיי העבודה שלנו - ומציעה סדרה של 15 שאלות שתשאלו את עצמכם בכל שבוע לחשוף את הפסגות והמטבלים שלכם בביצועים, באנרגיה, והתרגשות. "אם תעבור על השאלות האלה ותענה עליהן בכנות, תחשוף את גורם השורש לביצועים גדולים או פחות טובים מהביצועים, " היא אומרת, "ותבצע שינויים כדי לשפר או להימנע ממנה להתקדם."
לא משנה איזה סוג של שבוע היה לכם היום, נסו להקדיש 15 דקות לענות על השאלות הללו ולראות מה תוכלו לחשוף על חיי העבודה שלכם:
- מה הייתה פעילות העבודה המהנה ביותר של השבוע?
- כמה רגעי עבודה מהנים היו לך?
- כמה רגעים מתסכלים או משעממים היו לך?
- איך היית מתאר את ההשפעה שלך על אחרים שאתה עובד איתם, על הלקוחות שלך או על מי שאתה בא איתם במגע השבוע?
- האם זה סוג ההשפעה שאתה רוצה?
- אם לא, מה הניע שינוי זה בהשפעה הרצויה?
- האם אתגרו אותך השבוע?
- השתעממתם?
- מה היו האתגרים הגדולים והמרתקים שלך בשבוע האחרון?
- עד כמה הרגשת ביטחון השבוע?
- האם היה לך פטפוט נפשי שלילי על עצמך?
- האם אתה מתאמן באופן פעיל באמונה שאתה יכול להשיג את כל מה שאתה מציד אותך אליו?
- האם אתה מחויב לקבל שמחה ותוצאות פורצות דרך בעבודה?
- אילו הסחות דעת עלו השבוע שמנעו ממך להפיק את המרב מתפקידך?
- איך אתה יכול למנוע את זה קדימה?
גרנט ממליץ לעבור על התרגיל הזה בסוף כל שבוע, לרשום את התגובות שלך במסמך שוטף שתוכל לשקול עליו מעת לעת. אבל גם אם עשית את התרגיל פעם בחודש? אנחנו בטוחים שזה ישפיע בצורה רצינית.
