האם יש משהו מאכזב יותר מאשר לשתף חדשות טובות עם חבר טוב ולהיפגש עם תגובה שלילית?
לדוגמא, נניח שהחלטת סוף סוף לבצע את אותו שינוי ענק בקריירה עליו חלמת לנצח. כשאתה מביא את החדשות, הוא אומר, "באמת? למה שתעשה את זה? אתה באמת מתכוון לגדול את צמיחת הקריירה שלך אם תעבור לנתיבים מאוחר במשחק. "ובדיוק כך, ההתרגשות שלך פוחתת ואתה מתחיל לנחש שנית את ההחלטה שלך.
מחשבות שליליות יכולות להיות רעילות - בין אם הן מגיעות ממקורות חיצוניים או מתוך מחשבתך. (ואדם, האם המוח שלך יכול ללכת למקומות חשוכים!) החדשות הטובות הן שיש לך את הכוח לשנות את הדרך בה אתה חושב.
נקיטת צעדים פשוטים להילחם במערכת הרוח של דבי דאונר, כמו ניהול יומן, יכולה לעזור להפוך את רגעי הייאוש לאלה חיוביים. תאמין לי, יש לך את זה!
