היה כנה: בטח שברת את חלקך ההוגן מהחלטות ראש השנה. ואני לא מאשים אותך - בעוד 365 יום, ישנן כנראה חליפות (והחלקות הופכות להתחייבויות נטושות ממש מהר).
באופן אישי, מעולם לא הייתי מאמין בשינוי דרסטי בן לילה, ואם אתה דומה לי, אתה יודע שהסוד האמיתי להחלטה טובה הוא תוכנית מחושבת היטב.
לדוגמה, הגדרת יעד אליו תוכלו להגיע בפועל!
1. אתה רוצה להשתלט על מיומנות חדשה
בין אם מדובר בדיבור בשפה חדשה, ללמוד כיצד לקוד או להרים מכשיר, הרצון לפתח מיומנות חדשה הוא תמיד מאמץ מרגש. זה גם כזה שדורש הרבה מחויבות ותרגול, ואני מוכן להמר שבגלל זה בדרך כלל ההחלטה הספציפית הזו מאבדת קיטור מהיר.
איך לגרום לזה לקרות
הירשם לשיעור מקומי או מצא קהילות מקוונות שמתרכזות במה שאתה מנסה ללמוד - אל תעבור לבד. בדרך זו לא יהיו לך רק משאבים מובנים ותמיכה לאורך המסע שלך, אלא שיהיו לך גם אנשים שיחזיקו אותך באחריות.
2. אתה רוצה לפרוש מהרגל רע
בתור ביטר ציפורניים סדרתי, אני לא יכול לומר לך כמה שנים נשבעתי לפרוש מההרגל הנורא הזה. לא הצלחתי לטלטל את זה עד כה. הבעיה הכי גדולה שלי? הפסקת הודו קרה מעולם לא עבדה בשבילי, ולכן השנה, אני הולך למצוא הרגל חסר שכל אחר שתופס את מקומו. אתה יכול לנסות גם.
איך לגרום לזה לקרות
על פי קטע קצר מאת ג'יימס קליר, קשה להפסיק הרגלים מכיוון שהם ממלאים פונקציה מסוימת בחייך. אז הפסקות אינן כל כך קשורות לעצור משהו לחלוטין משום שהוא מחליף אותו במשהו חדש ועדיף לתעל את האנרגיה הזו.
באשר לי, אני מנסה דרכים חדשות להחזיק את הידיים והפה שלי תפוסות, על ידי לעיסה של מסטיק או סחרור בעט שלי במקום זאת.
3. אתה רוצה לבלות יותר זמן עם אנשים שאתה אוהב
ברור שאתה מתכוון היטב כשאתה מחליט לראות יותר מההורים שלך, אחים, חברים, בשנה החדשה. לחופשות יש דרך נהדרת להזכיר לנו כמה זמן אנו מבלים עם האנשים שאכפת לנו מהם, אך אלא אם כן תצליחו לתכנן להכניס אנשים אלה בכוונה ולעקוב אחריהם, הם לא פשוט ילחצו קסם בלוח השנה שלכם .
איך לגרום לזה לקרות
ברר אילו מערכות יחסים אתה רוצה לטפח וכמה זמן אתה רוצה לשים למאמץ זה. אם זה אומר לפנות מקום בלוח הזמנים העמוס שלך לראות את חבריך בכל סוף שבוע אחר, אז קבע את הזמן הזה בצד. אם המשמעות היא לראות את המשפחה שלך שלוש פעמים בשנה, אז תהיה פרואקטיבי לקראת ביצוע התוכניות האלה מראש - וזה אומר ברגע שאתה יכול לוגיסטית.
ברגע שקצב העסקים המהיר כרגיל יעלה, תשמחו שהקדישו את הזמן לאפשר, אלא גם מכאבי ראש לראות את הפרצופים האהובים עליכם.
השיעור שאני מקבל כאן? שינוי גדול מגיע במרווחים קטנים. אם אתה מציין את היעדים שלך באופן ספציפי, ואתה יודע מה צריך כדי להגיע אליהם, יהיה לך זמן הרבה יותר קל להגיע לתוצאות. השנה החדשה היא תקופה מרגשת להיות שאפתנית ולחלום בגדול, ותשמחי כל כך עם עצמך אם תצמיחי לעצמך להצלחה.
מהן החלטות ראש השנה שלך, ואיך אתה מתגשם? צייץ אותי ויידע אותי את @caroqliu!
