זה שעה לפני ארוחת הצהריים (או שעתיים לפני שאתה יכול לצאת), ואתה רוצה נואשות לקחת הפסקה. אתה רוצה לצאת לטיול, לתפוס כוס קפה, אפילו לבדוק את ההזנה שלך בפייסבוק או בטוויטר - משהו שתכבה את המוח שלך קצת.
ללא קשר למה שחושב עמיתך הרכילות, אתה לא מורד בעבודה שלך. למעשה, הנטייה הטבעית שלך לקחת הפסקה עשויה לייעל את התפוקה שלך. כפי שמזכיר לנו האינפוגרפיק הזה מחברינו ב- Business Insider, עבודה של יום של שמונה שעות היא מיושנת לחלוטין. זה יהיה הגיוני הרבה יותר לדמיין את יום העבודה בפרקי זמן קצרים יותר - עם הפסקות מובנות.
אז בפעם הבאה שתרצה הפסקה של 15 דקות מאימייל, קח אותה. יתכן שתהיה לך מנוחה הרבה יותר יעילה מהיום שלך.
